często

No tak ale to też nie za często :)

Zoria biorąc pod uwagę obecna mode i to do czego często kobiety dążą to się po prostu nie znasz i zawiść przez ciebie przemawia %-) Mam to samo :-P Uh... chyba mi siostra wirusy sprzedała, czuje że mnie jakaś zaraza bierze :-(

[...] dla osób, które kręcą po kilka godz dzień w dzień - tak jak ci ludzie, co przychodzą na siłownie, żeby tylko pobiegać, bo uważają to najlepszy sposób na redukcję. Ich dieta często leży i kwiczy, a oni sami są wątli ale tłuści. Ja tak samo robiłam, tylko że w użyciu dywanówek, nie dość, że paradoksalnie przytyłam (nigdy nie miałam problemów z [...]

No ja właśnie dałam i żurawiny i maliny. Ale owsianki ogólnie nie lubię, chleba po prostu nie mam, a nie chciało mi się makaronu albo coś gotować. Jajecznica na śniadanie to moja ukochana potrawa :-D Owies z tego co wiem często zanieczyszczony jakimiś glutenami więc zależy ja ścisły ten odwyk jest. No chyba że specjalnie kupisz jakiś gluten free.

Ja mam dziś dzika na obiad :-) Jeszcze w zamrażarce mam jeden kawałek. Nanit, zazdroszczę Ci takiej zwierzyny często na stole, jest po prostu świetna. Ale ciekawi mnie, Ty tak sama na tego dzika polujesz?

Ja mam dziś dzika na obiad :-) Jeszcze w zamrażarce mam jeden kawałek. Nanit, zazdroszczę Ci takiej zwierzyny często na stole, jest po prostu świetna. Ale ciekawi mnie, Ty tak sama na tego dzika polujesz? Ja z tym polowaniem to żartowałam, chociaż tu gdzie chodzę z psem to dużo zwierzyny łazi, nieraz tuż koło ścieżki. Dzików mnóstwo, saren, [...]

mi się póki co chcę, mówie sobie często po c*** to wszystko, mógłbym chlać co weekend, i jeść kanapki z serem i szynką 2x dziennie jak większość i mieć 65kg ale potem idę na siłkę, jakiś tam rekord nowy pobijam i jest git %-) za kilka tyg powiem sobie znów, ze po ch** i tak w kółko

[...] myśl. Obsesja jak najbardziej przeszkadza w życiu. Ja mam dwie pasje- perkusje i trening. Ta pierwsza de facto nie przeszkadza mi w życiu. A na pewno nie ma porównania do tej drugiej. Nie jestem fanatykiem, ale szczerze muszę przyznać, że zbyt dużo miejsca w moim zyciu, i zbyt często przeszkadza mi trening/dieta itp. Muszę nad tym popracować.

Pan grind ,ma racje ... trzeba doktora Dolittle nawiedzic ... pies Ci nie powie co z nim a Ty skoro nie wiesz to zn. ze ...nie wiesz ( jakkolwiek to brzmi ... ) moj lotr drapal sie za czesto w ucho ...ja paczam i nic ...Dok. paczy i zapalenie ucha ...

Jedrzejczyk powinna sie szanowac i oszczedzac. Malo kto walczy tak czesto, bo o mistrzach nawet nie pisze. A ona walka o pas, szybko dwie obrony i jeszcze wczesniejsza walka z Gadelha. Duza czestotliwosc.

A jeszcze raz zaspamuje swoim artem, w końcu to spam%-) http://www.sfd.pl/_Wp%C5%82yw_postawy_na_wyniki_i_osi%C4%85gni%C4%99cia_atletyczne_przodopochylenie_miednicy-t1095523.html#post0 Czytać, jeżeli kogoś często boli w lędźwiach, albo ma wystającą dvpę i brzuch!

Grind, problem w tym że cięzko to udowodnić. Dlatego nie jestem pewien. Oni często grają na grze światłem przy totalnej pompie itp.

[...] Ja około 5stówek, bazując na ryżu, piersi z kury, wieprzowinie(łopatki i szynki z promocji tanio jak nie wiem <10zł za kg dorwałem), jajach, owsianych i WPC :-D wlatują często naleśniki z normalnej pszennej mąki z twarogiem - najgorzej glutem + nabiał }:-( raz w tygodniu sobie walnę jakiegoś cheat meala, raz na miesiąc jakiś porządny cheat [...]

[...] ;) @Dremor, pewnie to do mnie i do strecho %-) skąd pomysł, że tego nie rozumiem. Doskonale wiem ocb, jak kogoś interesuje zgłebianie wiedzy z tego zakresu to nie mam nic przeciwko, bo niby czemu. tylko, tak tjak strecho napisał, często to już chyba zawracanie sobie dópy szczegółami co nie mają znaczenia wielkiego, taka sztuka dla sztuki mo

Z tym, że wiara jest złym podejściem to się nie zgodzę, bo wiara często jest silniejsza niż organizm.

Dieta jest psychicznym obciążeniem, trening tak samo, nie ma co przeginać z dokładaniem sobie obciążeń. Warto szukać swoich ścieżek rozwoju, bo charaktery osób trenujących często są diametralnie różne a cele osiągaja i ci i ci.

[...] mężczyzn na całym świecie". Zobacz: Cristiano Ronaldo wybrany "idealnym gejem"! Teraz okazuje się, że Ronaldo spełnił marzenie jednego z nich... Ostatnio piłkarz bardzo często podróżował do Maroka. Według Daniela Riolo, francuskiego komentatora sportowego, Ronaldo ma tam romans. Podobno obiektem jego uczuć został... marokański kickbokser, [...]

[...] dla wielu osób ale: 1. Nie robić nigdy do upadłego- ostatnie powtórzenia, są zabójcze dla kręgosłupa, zawsze będzie w nich chvjowa technika. 2. Nie trzaskać rekordów za często, nie napalać się na ciężar 3. Nagrać siebie parę razy i dojśc do momentu w którym podczas treningu nie ma ani jednego brzydkiego powtórzenia- nawet kosztem objętości! [...]

OK, dzieki bardzo Panowie! wlasnie w MC dyskomfortu nie ma, wiec skoro nie musze rezygnowac, to cisne dalej. %-) "jedynek" i tak nie robie, moze raz w roku - raczej dochodze do rampy 3/4, nizej juz nie, ewentualnie zwykle 5x5 co jakis czas - takze tutaj problemu nie bedzie. swoja droga kiedys czesto pobelowaly mnie plecu w odcinku [...]

Jest ileś tam rozwiązań problemu, długie nogi to często długie ręce, długie golenie to niekoniecznie długie uda itp itd, nie ma co generalizować. To co pisalem gautanowi, nagraj te 5 powt, zobaczysz jak twój organizm szuka idealnego rozwiazania w tym ćwiczeniu, sam je pokaże, pamiętaj aby każde powt. wykonywaćmaksymalnie skupionym, łopatki [...]