często

Często każdy powtarzał, jaką to dobrą mam genetykę. Że ciągle suchy, że dobre proporcje, kształty, łatwość nabierania masy mięśniowej. Tak, to prawda, tylko większośc zapomina, że nie tylko to decyduje o tym, czy ta genetyka jest dobra. Genetyka, stety czy niestety, to też reakcja organizmu na towar, i na jego skutki uboczne. I niestety u mnie pod [...]

[...] spełnienia swoich marzeń... wszyscy kulturyści , nie zgodziłbym się ? Jestem przekonany że za jakieś 30 lat dopiero w PL lekarze będę wypisywać HTZ. Wiadomo że trzeba świadomie podchodzić do tego sportu i jak często mówi Adam Suker czy Łukasz Modzelewski nawet gdy Cię trener prowadzi sam masz rozum i Ty zawsze decydujesz co chcesz brać i ile....

Domyślam się. Ja już swoje zdążyłem zobaczyć, i uwierz, że często dziękowalem Bogu, że mnie w sumie "tylko" to spotkało ;-)

w takim razie dla Niego i Ciebie jako jego kołcza jeszcze raz graty! taka sytuacja nie często ma miejsce,żeby "mikrus" wygrywał z koniami w open,a skoro wygrał to musiał konkretnie się prezentować. Miałem w planach podjechać do Sopot,bo z Gdyni jestem więc rzut beretem,ale niestety ważniejsze sprawy mnie zatrzymały

Sam nie wiem, często czuję jakieś dziwne bóle w plecach właśnie przez to płuco, ale tu jakby ewidentnie coś z kręgosłupem...

Przemo - Marta "Kurczaczek" robi często u nas na siłce treningi w takiej masce, a gdzieś mi mignęło będzie robiła jakiś challenge w przetaczaniu opony przez 10km w takiej masce. Pewnie ma spore doświadczenie w tym temacie więc może podbij do niej i zapytaj ;-).

dokładnie idealnie w sedno ;-) a i tak o wszystkich problemach sie nie pisze bo po h** ;-) najwaznjesze że czesto walczymy ze samym soba i dajemy rade ;-)

[...] po 500-600mcg. Jeżeli jest więcej hajsu to gh + tbc też 2x ed. Smarowanie maścią z heparyną, voltaren'em 3-4 ed. Mobility barku + klatki 2-3 w tyg (piłeczką) Fizjo co 5-6 dni (ja mam robione igłowanie na zmianę z rozgrzewaniem i rozjbijaniem). Bo mi mój mówił że zbyt często nie można też grzebać w tym. Okładałem też lodem na samym początku 2x ed

[...] przeciętne. Tak właśnie mówi Luki, i ja to sobie biorę w 100% do serca. Screen wypowiedzi zrobiony i zapisany Gdy ktoś chce wieść życie "inne" niż pozostała większość to często tak właśnie będzie, że będzie jakoś źle postrzegany, albo to co robi będzie uważane przez innych za głupie. Ale tak to właściwie najlepiej. Nic nie robić, pierdzieć w [...]

Każdy ma swój rozum i wie co można. Czuje się to. Ja miałem przenigdy nie pobiegać po operacji rok temu kręgosłupa, nigdy na rower. Nigdy siłowni. Rok minął a ja czuje się fenomenalnie, forma extra. Nikogo nie posłuchałem tylko tego, czego wtedy pragnąłem - powrotu do normalnego mojego trybu czyli treningu, diety, zawodów, kolarzówki siłowni. I [...]

[...] to wgl bajka %-) Sam kupuję sobię w sklepie obok serki wiejskie, napoje, Sylwia dowozi batony białkowe, szynki i inne rzeczy z biedry, i jakoś żyję ;-) Z nudów też bardzo często ćwiczę poorzeczny brzucha i dna miednicy. I nie wiem, może to też kwestia tego że mniej jem, i już z tego brzuch jest bardziej płaski, ale widzę wyraźną poprawę w [...]

Mumuinek czym sie objawia cięzki gen? Bo czesto to słysze :-)

Ehh jaki tam poziom ;) ale serio wole takie sushi niz pizzę i potem często gazownia. No i tez teraz po całym roku startów musze tez Basi sie "odwdzięczyć" a ze ona taki sposób kolacji lubi to wilk syty i owca cala - czy jakoś tak %-)

Jak często albo jak go cwiczysz ile serii itp? Czy w kazdej wolnej chwili robisz vacum?

Niech robi, fejm się będzie zgadzał %-) Jak często albo jak go cwiczysz ile serii itp? Czy w kazdej wolnej chwili robisz vacum? W domu przeważnie 1-2x dziennie vacum + napinanie dna miednicy, 10-20 serii po 10s. I po treningu 3x 10 serii po 10s vacum + 3x plank max czasu.

O czwórkach już często słyszę, więc już nie cieszy tak jak łapy %-)

Polecam Xiaomi tanie dobre i mozna czesto zmieniac

Ciekawi mnie jak to IA będzie się sprawdzało w mate, miałem p20pro to często mocno przeszkadzały i zdjęcia zupełnie nie pokrywały się z naturalnym odwzorowaniem. Słyszałem że mate ma to lepiej zrobione. Teraz testuje note 9 ;-D

No jak mi się klient spóźnia, to dzwonię i się pytam co jest grane. A już na pewno nie uciekam po 5 min po czasie... Płaci mi, i jakiś szacunek też mu się należy. . To, że placi to nie znaczy ze masz na niego czekac bo w tym przypadku to on pokazuje brak szacunku wobec Ciebie jezeli nie przychodzi na umówioną porę(pomijam przypadki losowe)On ma [...]

Łukasz - a nie uważasz że w czasach gdzie mamy w telefonie podłączone karty płatnicze, zainstalowaną aplikację bankową to wywalanie stockowego ROMu i zastąpienie wydumkami często domorosłych programistów z XDA jest trochę zbyt ryzykowne? ;-) serio pytam, bo też się bawiłem we wgrywanie custom ROMów, ale ostatnio tego nie robię (chyba że masz [...]