często

Witam!!! Mam 15 lat.Gram w piłkę nożną ważę 56 kg i mierze 165cm. Zamierzam przejść na dietę , ale za bardzo nie wiem jako zacząć.Bardzo was proszę o to abyście napisali jak czesto jeść i ile. I jeszcze jedno co jesć na sniadania obiad kolacje

Witam! :) chcialbym zapytac I jakies naturalne pobudzacze przed treningiem... czesto zamula mnie na nim I nie jest taki jak, powinien, szczegolnie wtedy gdy cwicze sam bo na silowi to jakos idzie :) a przedtreningowek itd nie chce brac... mam 15 lat, moze kawa czy coscos w tym stylu?

Czy chodzenie na silownie ma cos wspolnego z odpornością organizmu , chodzi mi o to ze od czasu jak chodze na silke ( 8 miesięcy) jeszcze ani razu nie chorowalem ,a wczesniej zdarzalo mi sie to dosyc często.

Dlaczego czesto odradzana jest kreatyna osoba zaczynajacy swa przygode z silownia? Czy tylko pierwszym razem ma sie tak duze po niej przyrosty? Czy jest jakas ograniczona ilosc kuracji kreatynowych? Za odpowiedz serdecznie dziekuje

Witam, mam 15 lat, 63kg, 175cm, od dzis zaczalem pakowac biceps i triceps, nic nie wiem na ten temat i szukam pomocy. Dzisiaj jedynie potrenowalem na wlasne ryzyko na biceps 5 serii po 20 razy hantlem 3kilowym, a triceps 2x 10. Otoz czy zmienic ilosc cwiczen? Jak czesto trenowac?

hej ktos kiedys napisał ze na zwalczenie sadełka dobre jest aeroby(np rower lub biegi) ale jak czesto to robic i jak długo no i co to jest ten HIIT??? dziex za odp i pozdro

Mam lodowate rece czesto jak stoje boli mnie w okolicy mostka i czuje przyspieszone bicie serca to dzialla rowniez na uklad nerwowy i trzesie mi sie cialo Prosze o pomoc wskazowki sposoby np.odpowiedniego odzywiania

czasami mam chwilowe bole jajnikow raz jeden a raz drugi bole dlugo nie trwaja ale sa czesto.wspolrzyje juz 2lata i miesiac temu w siedmio dniowej przerwie wspolzylam z moim chlopakiem.czy te bole moga oznaczac ciaze?niewiem co robic?

chodzi mi o doping jak najlepiej dawkowac parabolin.i jak czesto go brac w tygodniu i z jakimi innymi lekami mozna go laczyc mam na mysli jeszcze testosterone propionate U.S.P. i testosterone Enanthate

Siema. Szukam kogoś kto jest najlepiej z Łodzi i sprzedaje gry(hmm...wiecie jakie wersje). O kontakt proszę na mail lub gg:4269206(często jestem niewidoczny, więc piszcie nawet jakby mnie nie bylo)

mam takie pytanie mam niski poziom cukru we krwi i czesto musze jest slodycze zeby go zwiekszyc (cukrzycy nie mam ) mam zamiar niedlugo robic redukcje i zastanawiam sie co jest zamiast slodyczy zebye zwiekszyc poziom cukru??

po miedzy 2 a 4 godziną w nocy budzi mnie uczucie głodu,nie moge zasnąć aż coś zjem,przy tym często występuje również uczucie gorąca stóp.Mam problemy z watroba czy moze to byc powiazane z dolegliwosciami watroby?

W USA na silwoni widzialem gosci, ktorzy mieli cos zalozonego na reke i czesto na to spogladali, kiektorzy mieli takie cos w formie opaski. Co to jest? I po co?

od tygodnia często oddaję mocz, nie odczuwam żadnych dodatkowych dolegliwości typu pieczenie czy ból, nie zażywam też żadnych leków, co może być przyczyną? Zauważyłam też, że mam zwiększony apetyt, praktycznie jem non stop

Witam mam pytanie dotyczące przyjmowania białka, ważę 70 kilo przy wzroście 183 posiadam białko z 80 % węglowodanów oraz 20% białka, moim celem jest zwiększenie masy, ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Jak czesto powinienem je przyjmować? Ile razy w ciągu dnia?

Często uprawiam sport a mimo to waga na stałym poziomie.Zastanawiam się nad kupnem jakiś środków.Myśle tu o połączeniu HMB i L-karnityny lub czegos innego!!!Dajcie jakąś radę!!!POZDRO!!

Jakie osłony polecacie do metki? Stosuje heparegen ale myslałem o dodaniu ornityny, czy raczej ornityna nie jest wskazana na cyklu z mety. Na pewno bede ją stosował w dniu i dzien po spożyciu alko, nie pije czesto, 2-3 razy w miesiącu w.nieduzych ilosciach.

Od kilku dni moje cisnienie wynosi 155/83 mm Hg czy jest to powod do niepokoju.Zaznaczam ,ze czesto boli mnie glowa dlatego tez pije kawe myslac ze mi pomorze na bol glowy ale po kawie cisnienie jest wyzsze 170/80....................

Siemka drodzy uzytokownicy mam takie pytanie na moim przykladzie dlaczego ja dużo pomagam w domu i tp praca w gospodarstwie czesto cieżka fizyczna i cisne na klate 30 kg a moi koledzy z klasy podnasza po 55 bez cwiczen i to takie nie roby jeszcze to wina genow ?

Czym moge poprawic krazenie krwi? Mam czesto zimne nogi,a od paru dni mam nie spokojne serce.Mam uczucie jakby mi ktos je podnosil do gory i jak mierze cisnienie,to puls jest przerywany po siedmiu razach.