fajnie

Fajnie, że zaglądasz :D Co do książki to dzisiaj ściągnąłem(haker :))) i sie za nią zabieram U mnie to będzie ok. 2,8g/kg, ale to zalecenia odgórne :D

[...] tygodnie. Przez 2 tygodnie pomysle co dalej czy wejsc ponownie na UD czy moze klasyczny LC lub CC. Rok temu UD wrzucalem na ostatnie 4 tygodnie redu i sprawdzilo sie bardzo fajnie, obecnie na starcie jest nieco gorzej. Co planuje przez 2 tygodnie? Skoro bylem na szkoleniu u Piotrkowicza to zamierzam wrzucic jego system na 2 tygodnie by zobaczyc [...]

Fajnie, że dopiero teraz zobaczyłem, że prowadzisz dziennik%)

Ta fotka specjalnie dla mnie? %-) Kawał chłopa, nie ma co, fajnie wygląda te 100kg. Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-05-28 23:18:53

Fajnie się to prezentuje, kiedy jakiś węgli podjesz? :D

Fajnie to wygląda! I cierpliwości na tej rekompozycji :D!

Fajnie się to prezentuje, kiedy jakiś węgli podjesz? :D 4 dni jadlem bez opamietania, wiec starczy%-) pachol dzięki:)

Ja myślę, właśnie żeby na kolejnej redu spróbowac pokombinować z ECA, bo ponoć fajnie zabija głód a u mnie ssanie niemiłosierne czasami %-)

Fajnie :-)) na ilu kcal konczyliscie redu?

[...] podchodzilem pod 180kg w siadzie, ale trzymajac sztange na barkach zadalem sobie pytanie po kij mi siadac z takim ciezarem, jak nie przeklada sie to na poprawe wygladu miesnia (chodzilo o 1 rep) i odlozylem bo zwątpilem :)) haha ogolnie fajnie jest targac spore klamoty, jednak trzeba miec pewne priorytety, ktore czasem kloca sie z naszym ego%)

Fajnie czytać takie wpisy :) powodzenia

zgadza się było też fajnie :)

A ja zaczalem w wieku 18 z mysla tylko 3 cykle max zeby sie porobic fajnie zobaczymy jak mi to wyjdzie

fajnie ze to wklejasz seal

Pływając mozesz fajnie kształtować kaptury , a jesli sa niewymiarowe sztrugsy mozesz wykonywac sztangielkami na słabszy kaptur wiecej pracy

[...] 240 i rozbić to na dwa posiłki. Poza tym pytanie - czy kurę masz z wolnego wybiegu czy sklepową? Bo jak sklepową to one są nafaszerowane hormonami - lepszy indor czy świnka :-)) Albo są jeszcze strączki jak lubisz - wszelkie soczewice, ciecierzyce, fasole - byle nie soja. Są dobrym źródłem białka i fajnie komponują się z mięsem w posiłkach.

Fajnie, że czujesz zmiany. To zawsze motywuje.:-)

Fajnie powiedziałaś ale ćwiczenia siłowe rzeczywiście dają power. Kiedyś miałam bardzo słabe dłonie a teraz faktycznie słoiki odkręcam.:-)

i jak tam drugi dzień? jak samopoczucie? lepiej trochę? :-) przetrwaj początek, a zobaczysz, że potem będzie fajnie :-)) a na bolącą głowę zanim weźmiesz procha spróbuj zjeśc jakieś warzywo-ogórka, czy inne zielone cudo-mi pomagało :-) (chociaż ja w ogóle jakoś dobrze to zniosłam-czasem myślę, że aż za dobrze ;-) ) a co do ginekologa, to ja go [...]

[...] a mi do ciebie jeszcze daleko :-) Mass pierwsze porażki chyba :-P Nie jestem zadowolona z pierwszego treningu bo się nie sponiewierałam tylko tak delikatnie próbowałam. Nie fajnie wyszło z tym kolanem i coś mi się wydaje że ten ból zagości na dłużej bo szczerze mówiąc to bolało od jakiegoś czasu ale nic nie mówiłam... Dopiero przy przysiadzie [...]