fajnie

)))cieszę się że tak to odbieracie, jestem z natury optymistą, grunt to pozytywne nastawienie, mi też unaczynienie fajnie widać, ale pod warstwą smalcu))) nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu klaty, już sobie wszystko ułożyłem w głowie)))myśl o zbliżającym się treningu wywołuje u mnie dobry humor, szczególnie że jutro klata z bicepsem, [...]

Jak radzicie sobie ze smalcem na kalorycznym cyklu bolda? Co utne wegli spada pompa i sila leci,jak dorzuce do pieca,sadlo rosnie mimo aero. Targne sie na spiro w koncowce,moze jakos zejde ponizej 10% obsmalcowania. Bo fajnie by bylo ujrzec kable w calej okazalosci. Sucha masa Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2010-02-17 00:57:10

Ojjj..też jestem ciekaw ty bedziesz wyglądał po tym cyklu,fajnie to opisujesz,stany fizyczne,psychiczne,duchowe... czytam to jak z jakiegoś pamiętnika haha.Tez w jednym z cykli miałem spadek wagi(oczywiście ostra dieta) i miałem kata z tego powodu ale...w sumie to o to chodziło bo wyszedł mięsień i żyły.Teraz to mam pajęczyny.Dawaj dalej na pewno [...]

Wartos sportowa tago postu bedzie mozna ocenic po wynikach i od tego uzaleznialem swoja ocene ale wartosc literacka tego postu pisany jako taki pamietnik jest niezaprzeczalna fajnie i zwiezle opisane stany emocjonalne(abstra****ac od tego czy to prawda czy fikcja ).Daje soga juz teraz bez wzgledu na to jak Ci pojdzie chociaz to jasne ze zycze [...]

[...] tak jakby mi rękę odjęto, po rozruszaniu puszcza, za tydzień robię badania i zobaczymy czy markery skoczyły bo mam wrażenie, że coś się nie dobrego porobiło, zwiększę dawkę omega-3 do 5g dziennie, lepiej chuchać na zimne, też wstaję fajnie zregenerowany z nabitym mięchem, siła na niewielki +, ale z drugiej strony to nie żyłuję się siłowo

jak bedziesz cos mial sprawdzonego to miej mnie na uwadze jako zainteresowanego:).Jesli chodzi o bold atom co ja moge powiedziec apetytu nie poczulem wiekszego kable wyszly i to dosc fajnie cos tam boldka jest ale na pewno nie 200mg.Choc ja tez nie mam doswiadczenia z boldem to byl muj pierwszty raz:)

[...] zwykła reakcja na infekcje wirusowe, jestem w kropce bo nie wiem czy nie będę musiał odpuścić wtorkowego i środowego treningu, no ale jak trzeba to trzeba, nic na to nie poradzę co do reszty: mięsko fajnie się w dalszym ciągu utwardza, siła lekko +, libido niestety masakra na -, samopoczucie przed infekcją +, agresja w miejscu, wytrzymałość +

[...] po treningu, brak energii, choroba porządnie mnie przeczołgała, ale samopoczucie od mniej więcej połowy tygodnia dobre, mam nadzieję że w tym tygodniu wrócę do siebie, mięso fajnie nabite, siła w miejscu,wytrzymałość padła na ryj, libido na lekki +, zszedłem poniżej mojego zapotrzebowania i tak będę już trzymał do końca cyklu -400kcal, kardio [...]

dzisiaj 11 tydzień, 70 dzień, w sobotę poszedł 11 szot bardzo dobry tydzień pod względem samopoczucia, treningów, mięso fajnie utwardzone, libido na lekki +, siła na lekki+, wytrzymałość na +, poszło 2 kilo w dół więc jest na dzień dzisiejszy 105 kg, łapa zmierzona z ciekawości i jest 46 cm, czuję lżejszy, żadnych sajdów

[...] poniżej zapotrzebowania -500 kcal, aż dziw że siła ruszyła, muszę powiedzieć że aż żal będzie ten cykl kończyć bo dopiero od 10 tygodnia go poczułem bardzo dobrze i zaczął fajnie budować, myślę że następny cykl z bolda będzie 20 tygodni - 4 butle, libido bez zmian, agresja w miejscu, samopoczucie doskonałe wręcz, wytrzymałość zarąbista, zero [...]

fajnie, że wróciłaś, przeglądałam Twój dziennik wielokrotnie

powróciłam - u Rodziców fajnie było, ale rzeczywistość wzywa a menu na dziś: 1. chleb na zakwasie 110g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g Polędwica z indyka 40g Jaja kurze całe 50g masło orzechowe 20g 2. Kasza gryczana 17g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Oliwa z oliwek 10g maslanka 1,5% 100g 3. twaróg półtłusty 125g Siemie lniane 10g Słonecznik, [...]

o widze to po 5 dniach... tyyy ale fajnie psa spada...

nie no - spadki spoko, nie narzekam fajnie by było jakby tak dalej szło, ale nie dałabym rady kolejnych 5 dni tak wytrzymać - strasznie dziś cierpiałam jak Mąż sobie kanapki z pysznego chlebka robił... Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2011-08-19 10:14:16

heh ale odswiezyles...ale butki wizualnie fajnie; nie gram to nie wiem jak w praktyce

fajnie

zasłyszane dzisiaj na wydziałowym korytarzu - dwóch studencików, jeden z nich z wystającym bojlerem. Ten gruby chwali sie koledze ze wziął sie za siebie żeby do wakacji było fajnie. Zgadnijcie jego pomysł na odchudzanie.. - "ja ostatnio dawno nie piłem dlatego sie spasłem ale wóda przecież za***iscie odchudza. Kiedyś po melanzu to byłem [...]

Cześć Jestem tu 1 raz Fajnie, że zaczęłaś ćwiczyć Życzę powodzenia w realizacji celu i bd wpadał pozdrawiam

[...] przygotowawczy do "prawdziwego" treningu. Twoim celem jest redukcja. Czyli trening siłowy będzie miał na celu wspomożenie tego procesu. Spalanie tłuszczu bardzo fajnie idzie przy dźwiganiu dużych ciężarów. Nogi i plecy to grupy mięśniowe, które lubią duże ciężary. Czyli przy "prawdziwym" treningu bedziesz mógł dać w palnik. [...]

[...] na maxa moglabym wykarmic nie jedno po drugie nie mozesz sie forsowac zbyt mocno jakas pani doktor powiedziala mi o przechodzeniu roznych toksyn do pokarmu ... ale moja dzidzia nadal z apetytem mnie je wiec nic tam chyba nie ma hihihihiiihi ja tez jestem nowa i musze powiedziec ze chlopaki naprawde fajnie radza ... i maja do nas cierpliwosc