fajnie

Hej, zamieniłbym arnoldki, bo angażują przedni akton, który wypracowujesz wyciskaniem. Dałbym za nie unoszenie ramiona na boki stojąc. W opadzie angażuje tylny, więc ok. Brzuch też fajnie jakby udało się dać po 1 ćwiczeniu do każdego DT.

Bardzo przyjemny trening. Aż mi się przypomniały czasy korektywy z czasów pierwszych klas podstawówki. Troszkę zwiększyłem liczbę serii i podniesień przy niekórych ćwiczeniach. Ogólnie opróćz typowej korekty postawy, rozciągają i fajnie pracują mięśnie barków.

Fajnie że wrzucasz fotki. Obserwuje cały czas. Tak trzymaj. Powodzenia.

Te kanapki fajnie calkiem wygladaja, tylko cos malo tego indora dajesz na moje oko. A co do zjdecia kury, to myslalem, ze bedzie jakis posilek, patrze do gory a tu surowe miecho, dajze spokuj chlopie.

siema lubien! fajnie ze juz wrociles bierzesz na bica prawie tyle co ja skubancu cwiczymy jutro? napisz do mnie na gg jak bedziesz pozdro

lubien Co do lecza, to... patykiem bym sie tego nie dotknal. A powaznie, to fajnie wyglada ale pizza jeszcze lepiej.

Test znowu odzywa Fajnie bo lubie tu zaglądać. To udko z kurczaka było gotowane w samej wodzie czy z przyprawami?? Ziper w jaki sposób ostatnio trenowałeś tzn jaką metodą 15-10-5 czy normalny split? wyczytałem kiedyś w twojej wypowiedzi, że chcesz jechac 15-10-5

Ten ostatni posilek wyglada w koncu bardzo fajnie. Az zglodnialem, ale wlasnie mi sie ryz gotuje, wiec go zaraz wszamie. Staraj sie czesciej zagladac i pisac w bylo nie bylo wlasnym i to sponsorowanym topicu.

ale tu posucha... jakby wszyscy poumierali weź no zrób coś z tym tematem dorzuć jakiś filmik jak tańczysz na rurze albo co przeca fajnie Ci to wychodzi chłopakom się spodoba

Dobrze jest, fajnie, ze w ogóle czasami zaglądałes do mojego tematu Zapraszam na poniedziałek, wrzucxę wtedy podsumowanie to bedziesz miał szansę ocenić pozdro i one more time gratulation

fajnie by było jakbyś zdał z tego fotorelację %-)

Akurat dzisiaj robiłem przy plecach na publicznej fajnie weszło tylko kilka z pomocą później szły no bo dawno nie robiłem %-)

ooo ;-) fajnie by było jakby była, a nie pomyślałem i mam tylko bro i to Lecha za dużo bro = sie zamula %-)

[...] na skosie a nie na plaskiej Ogólnie z klatą nie mam żadnych problemów jedynie siła w WL marnie , robiłem już kiedyś cos podobnego , że rospietki jako wstępne zmęczenie i fajnie wchodziło . Co do tego że klata rośnie bardziej na skosach to nie wiedziałem %-) więc będę robił więcej ćwiczeń na skosach . Twojego zestawu sobie spróbuje na [...]

[...] kupione. zanim wrocilem to juz ciemno bylo ogólnie do blachy czy lakieru nie ma co sie przyczepic. jedynie to tylne prawe nadkole robione, byla mala kolizja. tak to calkiem fajnie wyposarzone, kiera multifunkcyjna, szyberdach. amory tył do roboty a czy coś jeszcze to nie wiem, okaże się za pare dni jak na warsztat ją wstawie. muszą mi ją [...]

[...] ktoś mnie na tym forum pochwalił %-) dzięki soga jak mówiłem wbić nie mogę, a na pochwały tylko zielony wręcza nie? p.s. nie chcę być zachłanny, ale mój głupszy brat syjamski Cinol cwaniaczył jak miał dwie pochwały, fajnie by było go zawstydzić, gdymym tak miał trzy ehhh........ hehe \-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2014-09-09 16:49:56

ty lepiej pisz, myslenie zostaw innym %-) od wczoraj juz w domu a jutro do roboty, nie jest fajnie %-)

Fajnie:) Czasami jak pójdę gdzieś biegać nie mam inwencji twórczej, żeby urozmaicić mój trening, to na pewno mi trochę pomoże. Dzięki};-)

Fajnie że temat się podoba i ludzie go odwiedzają. Pamiętajcie że każdy tutaj może wrzucić swoje pomysły i podzielić się nimi z innymi userami. Tak więc śmiało panowie i panie :-))

[...] jak szmata, jak się to mówi na tym forum;-) 3. Tu chyba odpowiedni ciężar 4. Następnym razem wezmę więcej 5. z zatrzymaniem zgiętych nóg. Czułam to po zejściu z maszyny. fajnie;-) 6. Nie wiedziałam jaki ciężar wziąć. śmieszny trochę, następnym razem wezmę więcej. 7. ciężar ok, z trudem ale udało się dobić do 15. Orbitrek 20 min + rozciąganie [...]