fajnie

fajnie wygląda ten placek ;-D

Bardzo fajnie to wygląda, będę obserwował. Powodzenia.

Widziałem kolegę kilka razy na siłce, sylwetka jak najbardziej git, dziennik też bardzo fajnie prowadzony, powodzenia w dalszych zmaganiach

Fajnie, że masz dziewczyne która także jest wkręcona w ten sport :-) moja wręcz przeciwnie, ciężko mi przy niej np. redu zrobic, bo ciągle mnie wyciąga gdzieś, to na pizze to na lody %-) a chuda jest jakby nic nie jadła :-)

bardzo fajnie prowadzisz test, będę czekał na podsumowanie.

na filmiku gdy robisz plecy ziomek w tle w zielonej koszulce wymiata %-) kiaudia fajnie te ciacha wygladają, byłbym wdzieczny (i pewnie nie tylko ja) jakbyś zamieściła tu przepis :-)

Dopiero zobaczylem temat i patrze, ze bardzo fajnie test prowadzony tylko szkoda, ze juz koniec;/ sls- przeciez napisal, ze podsumowanie da we Wtorek to i fotki pewnie wklei ;-)

Fajnie prowadzony test, Co widać na pierwszy rzut oka to poprawa 4rek i pleców. Gratz :)

Zayebiste czwórki! Udo wygląda na większe niż 64 cm. Ogólnie fajnie prowadzony test, i bardzo ładna sylwetka :-)

test fajnie prowadziłeś, najbardziej według mnie to plecy poszły do przodu, dalej nogi. Sog leci i powodzenie. Dziwi mnie trochę to że w wl masz 150 kg a w przysiadzie 170kg to mała różnica, a nogi masz mocno rozbudowane;-) A jak teraz martwy?

[...] ) mi pomógł z rozmiarem i całe szczęście ,ze wziąłem XL rozmiar jak dla mnie.. 2XL bym się pewnie nieźle utopił.. A.Maszewski to chodzi w XXL a gdzie mi do niego hhehe.. fajnie koszuleczka zrobiona.. POLECAM atleta.pl , 30zł to na prawde niewielki wydatek.. do tego jakość świetna.. materiał pierwsza klasa i wysoka gramatura hehe,ale zrobiłem [...]

19. Dzień Testu ( trening: klatka (mocna) + triceps) Trening : Udany trening jak najbardzije fajnie się ćwiczyło.. spuchłem ładnie i zauważyłem pare nowych żyłek hehe gittttt.. jak wcześniej pisałem.. żyła na tricepsie to dla mnie zupełna nowość Troche mnie bark napierdzielał i nie mogłem poćwiczyć tak jak chciałem.. musiałem troche [...]

[...] kebabik po basenie bardzo duża porcja, duża buła podwójna porcja mięsa.. no było kalori ,że tak powiem W****! aż do teraz go czuje.. blee hehe. z kebabem jest tak ,że jest fajnie jak go jesz.. ale jak go zjesz to już nie jest tak kolorowo.. ciężko na żołądku w dodatku przy takiej porcji.. Suple: 6 caps Jungle Warfare. Porcja Mutanta 65g po [...]

[...] umierać hehe ;) do tego te libido.. dla mnie to oni tam wiagry dosypują.. masakra.. po około 1.5-2 tygodniach tak się nakręciłem ,że myślałem tylko o jednym hehe.. no i fajnie się puka na tym.. PIEPSZONY AFRODYZJAK ;) Żadnego bloku nie czułem po zmniejszeniu dawki 100%.. JW. + Restore utrzymywało efekt 200% dawki.. libido cały czas na [...]

[...] - gdzie masz słuchafony??!! Chyba pierwszy filmik na którym bez słuchawek cię widzę :-P Czyżbyś zatopił je na basenie jednak ?}:-( Trening bez opierdzielania, bardzo fajnie. Step też robiłem inaczej, jeszcze inaczej niż vixen mówi ale zdecydowanie bardziej intensywnie ta moja wersja wychodziła. Żurawia mógłbyś na spokojnie spowolnić, ale [...]

ej fajnie, fajnie Ci to idzie, bede obserwowac ;)

[...] "nachylić" nadgarstki żeby zew palec(mały/najmniejszy) był wyżej od kciuka (nie widziałem jak robisz) osobiście wtedy duzo bardziej czuje barki wiec Ty tez możesz spróbować, fajnie tez przy modlitewniku przytrzymać hantelke 1 sek w gorze fajnie wtedy łapka sie pompuje chyba ze tak bardziej czujesz. Z tym młotkiem davidooo dobrze prawi chyba ze [...]

27.01.2013 Dziś takie trening "eksperymentalny". W sumie nawet fajnie wyszło. Łapa lekko fioletowawa (pewnie obita), ile mogłem, tyle zrobiłem. O ile w ćwiczeniach typu "push" już bardzo nie przeszkadza, to w "pull" palec po pewnym czasie pobolewa i chwyt powoli puszcza... Trening krótki, dość intensywny, jedynie nie zrobiłem nic na tył barków, [...]

[...] Ale mi osobiście się podobało na tej imprezie. Jak będziesz zainteresowany mimo wszystko to pisz tu, albo na PW. Jakoś się zgadamy %-) W tamtym roku biegłem i było bardzo fajnie :-) Kubinho - no mam nadzieję, że będzie coraz lepiej :-) Mam buty do biegania (Keleniij za 5 dyszek z Decatlona) i spoko się biega. Może teraz już gąbka "lekko [...]

[...] / ccx6 / ccx6 / ccx6 4. Rozpiętki 6x6 10x6 / 10x6 / 10x6 / 10x6 / 10x6 / 10x6 + bieganie 45 min (6,21 km) ODCZUCIA 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 45st 8x8 Naprawdę fajnie wyszło. Skos większy niż zwykle, dobrze wchodziło. No i pierwszy raz dałem sztangielki na początek. Nie wiem czy skos nie za duży, ale chyba ok ;-) 2. Wyciskanie [...]