fajnie

Vissers jak poprawi nogi to bedzie wysoko.Fakt,że sylwetka nie do końca klasyczna ale poza ta dziwna talia,nie tyle co szeroka ale strasznie prosta beż wcięcia fajnie wygląda i do tego niesamowicie docięty On jest. Co do Bumsteda to zgadzam się z Toba Lord, nie są ta kształty sylwetki klasycznej ale poza tym wygląda fenomenalnie, bez słabych pkt [...]

prawda taka, ze dzieki temu, ze wszyscy sie z niego nap*****lali latami, jest teraz wlasnie tam gdzie jest %-) bo dla mnie on ma mase dalej itd. fajnie wyglada na fotakch ale to karakan jakich malo na 100% z mega kompleksem do wzrostu.

prawda taka, ze dzieki temu, ze wszyscy sie z niego nap*****lali latami, jest teraz wlasnie tam gdzie jest %-) bo dla mnie on ma mase dalej itd. fajnie wyglada na fotakch ale to karakan jakich malo na 100% z mega kompleksem do wzrostu. A może to ty masz kompleks lordzie knagusia?Prawdy wypisujesz,obcych ci ludzi diagnozujesz, coś ukrywasz?

prawda taka, ze dzieki temu, ze wszyscy sie z niego nap*****lali latami, jest teraz wlasnie tam gdzie jest %-) bo dla mnie on ma mase dalej itd. fajnie wyglada na fotakch ale to karakan jakich malo na 100% z mega kompleksem do wzrostu. A może to ty masz kompleks lordzie knagusia?Prawdy wypisujesz,obcych ci ludzi diagnozujesz, coś ukrywasz? co mam [...]

Dobry temat, sposób walki fajnie opisany, prawda, zwłaszcza o obaleniach i byciu obalanym no i stójce. Już tyle o nim pisałem ogólnie że nie wiem co tu jeszcze dodać. Może jeszcze to że taktykę stosowania soccer kicków i stompów miał opanowaną do perfekcji. Shogun jest zdecydowanie w top 5 świata jeśli chodzi o serce do walki! To chyba [...]

[...] walki w parterze. Można powiedzieć że on tam pływa... No i to jak idzie po nogę rywala naprawdę robi wrażenie- praktycznie z każdej pozycji- do Chucka ze stójki się fajnie wkręcił. Poza tym widać że potrafi nawet pd gradem ciosów znaleźć nogę rywala- jak w walce z Hendersonem. Gdyby wtedy to zakończył to chyba byłby to najlepszy comeback [...]

[...] będzie to Shogun w swojej najlepszej dyspozycji ( jak z Machida czy Icemanem) - chętnie bym zobaczył rewanż z Danem i czuję że tym razem Rua dopadłby Dana i z nim wygrał - fajnie że Mauricio ciągle poprawia swój boks u Roacha i że nie porzuca pracy z nim - Shogun jest w dobrym humorze ( aj very hepi) czyli nie podłamał się ostatnią przegraną - [...]

Jakby walczył z Thiago to miałbym rozdarte serce, dwóch ulubionych zawodnikow lhw, komu tu kibicować heh, imo to właśnie agresja i boks silvy stworzyłyby razem z shogunem nizłe widowisko, fajnie jakby zrobili taka walke. A wiecie w ogole jak stosunki shoguna z thiago ? Trenowali kiedys razem itp ?? `

Ooo, na takie coś czekałem! Rywalizacja! %-) Z racji tego, że jestem z OiS, stoję za Remikiem!.. %-) A tak na poważnie, to powodzenia panowie, oby wszystko fajnie szło do przodu. Będę śledził na pewno! Zdjęcie z biedronką mnie rozyebało %-). Banan- mam identycznie. Jakoś nie przepadam za warzywami i nie jem ich zbyt często, co nie znaczy że [...]

[...] barki ogolnie traktuje trochę lżej, dlatego m.in robię je po nogach) ad.8 - ostatnia seria dosyć ciężkawo ale udało się wykonać 10 powt. ad.9 - bardzo lubię to ćwiczenie, fajnie podpompowuje tylni akton, dzięki czemu barki na koniec treningu wyglądały całkiem fajnie ;) http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png śniadanie - ostatnia porcja [...]

wiedza duza , art fajny ,tylko w oczy podczas czytania bije mnie troche ta reklama wszechobecna(oczywiscie rozumiem to ze art byl pisany na potrzeby owej firmy).Piszesz bardzo fajnie i zrozumiale

Tanim kosztem-fajnie się starasz... Sam coś napisz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] 300g mleka 300g piersi z kurczaka 500g mąki orkiszowej III. 50g Micellar Casein 250g mleka 400g jaj 100g nerkowców http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Orzeszkami fajnie dobijać sobie kcal :) AMG dziisaj fajnie się "wczytało" i działało jak trzeba :D teraz trzepie 5min po wypiciu już :D Siła cały czas rośnie Creasteron działa obowdy [...]

05.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Podciąganie na drążku nachwyt z ciężarem 10T:5kg/10/10/15/15 11T:5kg/5/10/10/15/15 https://www.youtube.com/watch?v=tFoLuJdXUpA Rack Deadlift 9T:80kg/100/100/100 10T:100kg/110/120/130/140/150 11T:101kg/111/121/131/141/151/161 [...]

fajnie masz rozpisany trening, ja cały czas jechałem splita ale chyba zmienie na coś w podobie twojego, wyglada fajnie

^ jest Modelem};-) Fajnie, fajnie ale nie spocznij na laurach i cisnij dalej, bez spinki, na luzie az bedzie krata i BF jedno cyfrowy. :-) a mowiac cos wiecej to powiem ze porownujac to co osiagłes z jakas hardkorowa reduckja na low carb i 10godzinach aero dziennie to wypadłes srednio ale jako ze prezentowałes zdrowe podejscie do diety i aerobów [...]

[...] miał takiego natłoku pytających na GG. Jednocześnie poprosilem apokalipse zeby wykasował tego pierwotnego posta z tym makrocyklem żeby nie było zamieszania. A do reszty to fajnie ze wam sie podoba, moze ktoś jeszcze sie wypowie. Ps. przemas 20 i koniu150 - nmie kłucic się o bzdety. Ja np. od dawna tu jestem, przed tym miałem jeszcze poprzedni [...]

[...] aby jak najbardziej zróżnicować rodzaj ćwiczeń, idąc w zasade zaskakiwania mięśni nowymi ćwiczeniami. To równierz eksperyment, ale jak okazało sie podziałało na mnie bardzo fajnie tak częste zmienianie ćwiczeń. Co do przerw między treningami to musiałem zastosować tydzien zupełnej przerwy, myślałem nad dwutygodniowymi treningami regeneracyjnymi, [...]

a ja sadze, ze PLŚ sie pomylil w 5 treningu w bicepsie i zamiast 12, 10 jest 120 ;) uf... wczoraj zaczalem przedostatni trening, jest... fajnie xD

Świetna robota StevenO- fajnie że dałeś gify i obrazki bo ja w swoim profilu Shoguna nie postarałem się o takie rarytaski :-) Fajnie jakby powstało kilka takich profili i można byłoby wrzucać w nich wiadomości dotyczące danych zawodników. Nie byłoby zapewne bałaganu w niektórych tematach. PS: sogacz się należy niestety już na Ciebie oddałem go w [...]