fajnie

Moze i cos podjada, ale czarni rzeczywiscie maja lepsza genetyke- maja mniej tluszczu niz biali i u nich kazdy zarys fajnie widac. Wydaje mi sie tez na logiczne rozumowanie, ze jak ich wybijali na plantacjach w poprzednich wiekach to zostali Ci najsilniejsi z najlepsza genetyka, a slabych pozabijali, a dzisiejsi murzyni w USA sa przeciez ich [...]

wiem, że nie zawsze wszystko można zrobić ale fajnie by było jak by już planik był Pozdro!

Gości w bikini, którzy reprezentują dobry poziom jest dosłownie kilku - reszta to tylko tło. Każdy chce startować i nazywać siebie bodybajlderem. Cóż, czasy próżności mamy. W US całkiem to fajnie ewoluuje i kategoria physique już ma coś do zaoferowania nawet dla przeciętnego kibica. A bikini to tylko koguciki w śmiesznych pozach.

ciekawe, fajnie sie czyta

Witam. Po pierwsze - fajnie, że ktoś tu interesuje się tą tematyką ( aktorzy z filmów "karate" ). Po drugie, mniej fajnie, autor tematu użył jako podstawy do opisu wszystkich aktorów informacji z mojej witryny "Synowie smoka" ( www.synowiesmoka.w.pl ), o czym mógł przynajmniej wspomnieć w swoim poście. Tak czy owak pozdrówka [...]

[...] szeroki uchwyt, powolne pełne ruchy, pompa i "ból" na maxa. Uginanie przedramion ze sztangielkami chwytem młotkowym leżąc na ławce 4x10 Pierwszy raz to robiłem, fajnie wchodzi. Niewiem czy głowe mam mieć opartą na ławce czy nie? Hantle 10 to ciężar idealnie dobrany na dzien dzisiejszy. Fajnie czuć plecy, podoba mi się zobaczymy co [...]

Fajnie sie czytalo

fajnie sie czytalo, sog. przepalony: najpierw zrobil sile i mase ogolna, pewnie pozniej priorytetem byly dla niego masa mniejszych miesni i gestosc, definicja.

[...] otwarty umysł na nowe możliwości (i będąc jednocześnie świadomym że posiadana wiedza wcale nie musi jedyna słuszna). To wszystko nie jest wcale takie łatwe. Bardzo fajnie, że w dobie internetu jest bardzo łatwy dostęp do rozmaitych publikacji, dzięki temu możemy samodzielnie, w miarę własnych możliwości i umiejętności, interpretować [...]

fajnie, fajnie będzie co czytać znowu

[...] strasznie :-) pompki fajna aktywacja całej klatki, dobre dogrzanie obręczy barkowej i tricepsów przy okazji, bardzo dobre ćwiczenie, partner dociskał w 2 serii dość mocno, fajnie to poczułem. Rozpiętki rozgrzewka na tych 7-kach i od razu 40-tki, takie skoki obciążenia, nie są kontuzjogenne O ILE zadba się bardzo porządnie o rozgrzanie, za to [...]

skl15, fajnie ,ze chciało ci się tyle pisać, kopiować ,ale raczej zbędna to rzecz, bo jeśli Mawashi stworzy nowy plan dla zaawansowanych to większość ćwiczących ,będzie słuchać rad Mawashiego , który ma ogromny zasób wiedzy w temacie treningu domowego.

Miałem przeczytać jutro, ale po dwóch zdaniach okazało się, że były to dwa ostatnie ) no nic, jutro powtórzę sobie bo fajnie napisane.

idorei archeolog ale przynajmniej fajnie sie czyta:D

[...] po 10 – 3 serie lekko wchodzą, nie wiem może powinnam zmienić na 4 15(r)/37,5/40/40 po 10 - no i już się zmęczyłam, nie dokładam 4ej serii 20(r)/40/40/40 po 10 - no fajnie, fajnie czuję nogi 20(r)/40/40/40 po 10 - narazie tak wystarczy 15(r)/40/40/42,5 po 10 - żadne ćwiczenie mnie tak nie rozgrzewa ;-) 20(r)/40/40/42,5 po 10 [...]

[...] po 10 – 3 serie lekko wchodzą, nie wiem może powinnam zmienić na 4 15(r)/37,5/40/40 po 10 - no i już się zmęczyłam, nie dokładam 4ej serii 20(r)/40/40/40 po 10 - no fajnie, fajnie czuję nogi 20(r)/40/40/40 po 10 - narazie tak wystarczy 15(r)/40/40/42,5 po 10 - żadne ćwiczenie mnie tak nie rozgrzewa ;-) 20(r)/40/40/42,5 po 10 [...]

artykuł przeczytałam w połowie, dużo pracy w niego włozyłaś, sog ale mimo zaproszenia nie skorzystam, bo kobitka z takimi gabarytami (okolo 90kg i same miesnie) nie wygladala by fajnie popzdrawiam

[...] zjeść więcej, ale mnie to niestety nie dotyczy. I tutaj występuje bardzo duża różnica w cheat mealu dla takich 2 różnych osób. Zgadzam się z Pandarkiem, że jednak ten artykuł pozostawia wiele pytań bez odpowiedzi i oczywiście nie mam tutaj do nikogo żadnych pretensji, ale fajnie by było, gdyby eksperci spróbowali odpowiedzieć na te wątpliwości.

Mam pytanie bo jestem na redukcji wszystko fajnie leci i chce zrobić cheata głównie dla psychiki jeden posiłek na noc. I teraz czy zrobić go w dzień treningowy gdzie w następny dzień mam dnt i dodatkowo low carb czy zrobić go w dnt i gdzie na następny dzień mam trening i 150 g ww?

fajnie, poczytam jutro, SOG :)