fajnie

[...] :-) Przy wiośle dłuższe przerwy, a przy reszcie ćwiczeń przerwy maksymalnie 30sekund, i ciężar taki żeby 2 ostatnie ruchy były mocno oszukane :-D Biceps też bardzo fajnie, ogólnie trening bardzo bardzo na plus DIETA 1. POSIŁEK 45g whey c6 75g wafli ryżowych 260g kurczaka piersi 50g ryżu białego 2. POSIŁEK tu kombinowałem %-) bo nie [...]

[...] leżąc 4x10, 1x21 Prostowanie ramienia na wyciągu górnym nachwytem 5x15 Dipsy na maszynie 3x MAX ________________________________ Co do treningu to muszę powiedzieć że bardzo fajnie mi się trenowało. Bez x pumpa tym razem, ale siła i pompa była całkiem na dobrym poziomie. Wyciskanie leżąc wąsko robiłem 80/90kg już nie pamiętam bez problemu na 10 [...]

[...] było, bo widzę że nie ma na mnie wcale aż tak dużo fatu, po prostu jest nayebane dużo wody. Która schodzi szybko. Nabieram przekonania że po redukcji będzie naprawdę całkiem fajnie, będę mały, ale będzie się to prezentowało elegacko, wierze :) Tutaj fota na czczo, przed ładowaniem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d559a8bfe9cc4debbd7c9e254bcbb9ae.jpg [...]

[...] Ufff, musze przyznać, iż bardziej mnie zniszczył tren, niz FST-7 nawet. Mega intensywność, duża objętość, krótkie przerwy i mega pąpaaa. Tak bym to switował. Inverted rows robiłem po raz pierwszy i musze przyznać, że naprawdę fajnie wchodzi - polecam ! Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-04-02 16:01:26

[...] Jak widać nogi najlepiej u mnie. Ale zalany już w chuy. Koleżcy na całkiem dobrej żyłce :-) Podkręcam troche aero, i utnę węgle z diety na koszt fatu. Bo nie wygląda to już fajnie %-) Jest za tłusto trochę. Jestem ciekaw jak będzie na redu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d96aca8278b94caf86e8dbdca2e6958d.png Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-04-08 [...]

OMLECIK CZYLI MÓJ PIERWSZY OD JAKIEGOŚ CZASU STANDARDOWY POSIŁEK polecam, ważny jest proszek do pieczenia bo dzieki temu omlet fajnie rośnie :-) https://www.youtube.com/watch?v=PALAtFJTRVw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbc9960a9fbb4f37b00962ac8f0ad381.png Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-04-13 23:29:27

Ja się dostosuje :) Poucianałem węgle ostanio. Dzis robie ładowanie, Całkiem fajnie to wygląda, na podsumowanie zrobię podobnie i mysle że będą fajne foty :) Siła poszła do góry. Ogólnie sponsoring na suplementy z hi-teca, mega !! Jestem mega zadowolony. Dziś około godziny 19 dodam zaległe wypiski, zrobiłem fajne jedzonko ostatnio, są foty :-D [...]

Nie sądzę by prowadzący badania nie wiedzieli co robią. AFAIR badane były całe grupy, w tym z podawaniem części badanych placebo i wyniki były te same. Fajnie, że pomaga Ci supl. (kompleks), który zażywasz ale robotę robią chyba raczej pozostałe składniki i jak sam piszesz właściwe podejście do odżywiania i treningów.

puma, z tym trollem to przegiołeś haha , bez przesady! --- dobra, no coz, myslalem ze bedzie fajnie, chcialem dobrze.. nie wyszło krzyczeć nie musicie wyrazilem tylko swoje zdanie. na razie sie tego bede trzymać... czy beda efekty sie zobaczy dobra, na razie to tyle w temacie. dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - combinio w dniu 2010-02-17 [...]

[...] zwiększyć na kilka tygodni liczbę kalorii, zmniejszczyć aeroby i zregenerować się? 3) Trzymać dalej taką liczbę kalorii i wprowadzić bieganie i ćwiczenia na pośladki? 4) Przejść na jakąś inną dietę redukującą tłuszcz? Chciałbym zgubić ten tłuszczyk z pośladków i nawet fajnie by było odsłonić całkowicie kratkę na brzuchu. Dzięki i pozdrawiam!

fajnie..wreszcie konkretna odpowiedz. co do jajek-chetnie przeczytam... ale warto tez niestety uwzglednic wiek organizmu,bo z biegiem lat nasza idealna maszyna zaczyna dzialac wbrew idei konstrukcji..:). w jakim dziale ten art?

[...] rozmowy na forach w celu wyciągnięcia jak najwięcej info o dopingu od pro na których co niektórzy się udzielali...dużo osób mówiło, że nie jest to jego wiedza i doświadczenia...ale mimo wszystko fajnie mi się czytało jego posty ;-) szczur napisz z ciekawości co Ci tam nie gra w tej lekturze ;-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-03-26 00:33:09

Sog :-) A ze niedlugo poleci 75-100mg trenu ed to fajnie sie czytalo%-)

sram w to co myslisz o mojej sylwetce itd , mam swoje cele i je realizuje, fajnie ze ty urodziles sie wykoksowany ;-) Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2013-03-30 09:48:52

fajnie, fajnie, jak 3 takie chudzinki się spotkają to jest szansa, że Wam ludzie z litości jedzenie za darmo zaczną dawać. %-)

fajnie, fajnie, jak 3 takie chudzinki się spotkają to jest szansa, że Wam ludzie z litości jedzenie za darmo zaczną dawać. %-) odezwał się wielki koks %-) ja dopiero wróciłem z dęblina, ogólnie nie czuje się dziś najlepiej 88-O

siemka big86 fajnie sie mieszka w tym małopolskim

fajnie ale ostatnio ktos dał link do strony z tymi artykułami... czy to przypadkiem nie z tej strony te arty http://www.apz.pl/czytelnia.php?kat=4

Ja pewnie bym tez wpadła, bo widze, ze zawody fajnie sie zapowiadaja, ale niestety cwiczenia mam na uczelni 07-mego, wiec nie moge sie zjawic. pozdrowienia i powodzenia wszystkim :D

nie będzie chociarz open juniorów do 23?? zawody zapowiadają sie fajnie jeśli kumpel będzie miał transport to naewno sie pokażemy