fajnie

Ja wszedłem w 2 tydzień aerobów i jest bardzo fajnie.Forma rośnie.

fajnie kopytka rosną;-) jaki masz obwód uda bo wygląda na sporo? czemu tylko 70 jechałeś? to jakiś plan, kontuzja czy co? pozdro

No no stary fajnie to wygląda.Separacja mięśni robi swoje.Napisz ile teraz ważysz.

Bardzo fajnie to wygląda i zarazem pokazuje,że kierunek zmian,dieta i trening sie sprawdzaja...

Bardzo fajnie to wygląda i zarazem pokazuje,że kierunek zmian,dieta i trening sie sprawdzaja... wiem ,ze masz sentyment do chłopaka ,widziałem Wasze foty w objęciach :):):)

Fajnie to wygląda na serio, łapsko konkretnie;-) tylko tak dalej, na kolejnej masie tak jak Xzaar i Czunga piszą - czas dotyrać plecy bo najszerszy ginie. A tak to na serio zazdroszczę;-) super robota, powodzenia

Zjadając posiłek 2,3,4 można pojeść, lepiej zjeść coś takiego niż 4 naleśniki lub 4 kromki razowego pieczywa z 70g pomidora i do tego 130g sera półtłustego. Wiesz fajnie bo dużo tego ryżu jest.

[...] 12 tydzień na redu;-) widać na serio różnicę doświadczeń oraz prowadzenia, jest to jednocześnie fajne ale i zarazem denerwujące. Do każdego celu można dojść z dwóch stron i fajnie to zaobserwować na żywym ekspnacie;-) gorzej gdy ktoś np. nie ma pojęcia i kombinuje. znajomość własnego ciała to straszna potęga i widać ze po tej lekcji polaco [...]

[...] kawał dobrej roboty ale panowie pamiętajcie o 2 ważnych i zasadniczych różnicach, mianowicie: A) wiek B) pułap 17% rozpoczęcia redukcji( średnio każdy z nas +30) Bardzo fajnie ze zrobił taka redu teraz a nie jak my stare dziady po 30-stce;-) Dowali trochę miecha i będzie komu kibicować w klasyku za rok;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu [...]

ależ Cię ta redu wymęczyła, aż oczy zaświeciły Ci się do tej pizzy %-) fota super, fajnie wyszły żyłki na bickach

To jest chyba Jessica Biel - fajnie się prezentuje na tle pozostałych wychudzonych aktorek Sportowo, ale naturalnie, bez przegięć. Mi również się podoba. A właścicielce dziennika życzę powodzenia

[...] opadu D. plank 25sek +15min bieznia, 10min rower do domu, pod gorke me like! // przecenilam swoje mozliwosci w 1serii wyciskania, moze za miesiac ogolnie z treningu jestem zadowolona, sapalam i stekalam, dobrze ze nikogo nie bylo, fajnie tak sie zmeczyc // i na koniec cus smiesznego http://www.wykop.pl/link/104057/co-on-by-bez-niej-zrobil/

no no, jak będziecie wszystkie tak fajnie wyglądać niebawem, to ja myślę że trzeba będzie zrobić jakiś zlot SFD (a przynajmniej działu Dzienniki Treningowe) rezygnacja z ww w DNT to akurat bardzo dobra rada, a obcinaniem narazie się nie przejmuj Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-05 13:53:37

[...] zdarzenia bo przygotowale specjalnie dla mnie bardzo zdrowe i sycace salatki i nie obrazila sie ze wypilam tylko symboliczna lampke szampana... a tak na marginesie, to fajnie nie miec kaca po dobrej imprezie SOBOTA 12/06/2010 micha 1. owsiane, otreby, orzechy, 2jajka+bialko, 3marchewki z jablkiem * TRENING * 2.3. cyc z pieczarkami, kasza, [...]

Będzie fajnie Tego się nie da opisać, to trzeba przeżyć

wrong, balkony, schabiki, boczki, jak to woli , generalnie to co sie wylewa ze spodni , fajnie gdyby mozna bylo je przesunac ciut ciut wyzej w strone biustu... chyba juz Bridget Jones prowadzila dywagacje o przesuwaniu tkanki tluszczowej w odpowiednie strategiczne miejsca no dooobra, nie bede sie klocic z Wami, wymiary jutro, na czczo ps. Nowa [...]

[...] challenge = 2 (juz w domu, po odzyskaniu oddechu i czucia w konczynach) // siady - porazka, ambitnie wrzucilam 40kg w pierwszej serii ale jeszcze jestem za cienka // sciaganie drazka - sprawdzilam sztabki, podpisane sa w kg, // te 10km/h dalo mi w kosc, nogi mi omdlewaly ale fajnie bylo Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-20 18:56:14

[...] duzo pisac, trening interwalowy to kosior! myslalam ze odjade razem z rowerkiem w sina dal, serce mi walilo, pot lal mi sie po klacie , baardzo dlugo dochodzilam do siebie, fajnie I LIKE acha, no i Burpee Challenge=6, zrobilam w razie czego przed treningiem, bo nie wiedzialam czego sie po nim spodziewac... [...]

[...] 25min bieznia 9,2km/h + 30min orbitrek (w tym interwaly 5x30/30) // ciezko, ciezko z tymi interwalami, poce sie niesamowicie, w szatni musialam wycisnac mokra koszulke, ale fajnie bylo zobaczyc miny suchutenkich lasek urzadzajacych sobie pogaduszki na rowerkach wodnych // note to self: nigdy wiecej w stringach na silownie [...]

ja wiem,ze taki wymog jest, myslisz, ze czemu mi tak odpyerdala z ta waga- cale zycie slyszalam,ze mam byc zwiewna, najlepiej pol metra nizsza i chuda. a chuy, cellulitu tez nie mam niedlugo...niedlugo bede miec 40 lat wtedy bedzie naprawde fajnie