fajnie

Ja tylko wiem, że wkvrwuające to jest Co to Ciebie to widzę, że moc jest, te 260 poszło fajnie, a mina kolesia bezcenna Będę trzymał kciuki za 280 pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-19 18:53:08

Fajnie, że wszystko oki Teraz troszkę lżejszych treningów na wzmocnienie kolana i wracaj do formy 86cm w udzie (tyle to ja nawet w pasie nie mam )

[...] Byłem zszokowany, że kolano może tyle wody (płynów) pomieścić. Medyk wprowadził kamerkę i zaczął szarpać fałdę wewnętrzną. Później drugą a na końcu jak już fałdy wyrwał (fajnie to wyglądało na monitorze) to stwierdził przykrą wiadomość o zerwanym więzadle przednim i tu humor mnie opuścił. Zabieg trwał 20minut ale 24godziny wcześniej już nic [...]

[...] kolano jeszcze nie w pełni sił. - uginanie stojąc na maszynie dwie głowy - powolutku muszę odrabiać zaległości ale powoli abym nie spieprzył zabiegu - seria potrójna - tu duża pompka, fajnie łapka nadmuchana - brzuch - na dolne partie 3x17 - unoszenia nóg Jutro odbieram paczkę ze sklepu SFD i wkleję zdjęcia poszczególnych asortymentów...

Nagraj z wyciskania fajnie ludzie się patrzą na ciebie na filmikach w sumie sam bym się patrzył

Michał - to super zapraszam, bedzie super atmosferka i nieoficjalne spotkanie członków SFD Ziomal - tylko przygotuj sie na mega hvjowy smak ale trzeba byc twardym a nie miękkim Fajnie czesze i frajda z treningu Zwierzolud - nie ma sprawy To dla mnie czysta przyjemność. Nie przynoś żadnego podarku bo więcej na zawody nie przyjdę Szykuj formę [...]

Bardzo dziękuję za Wasze wsparcie jest dla mnie bardzo ważne i potrzymuje w mega ciężkich chwilach. Dzisiaj ostatni raz widziałem TATĘ i towarzyszyłem mu w ostatniej drodze... drodze do lepszego życia. Zaprzyjaźniony Ojciec Franciszkanin wygłosił ciekawe kazanie. Nawiązał do pracy jaką TATA wykonywał przez 33lata. Fajnie to ujął , że JEGO pociąg [...]

fajnie widac na tych filmikach różnice miedzy prawym a lewym barkiem czy tylko mi sie wydaje? Zmieniony przez - Lisztesik w dniu 2009-06-08 20:20:44

2-3 tyg i wejdziesz na full obroty Na 15 przy 30 stopniach temp. będzie fajnie pewnie

Tak, tak poduszkowce są i to już na 230powtrz. Powoli wplatam siady ale wówczas z rana poduszkowców już nie ma. Fajnie zaczynają się uda wycinać Kurde jak jak chcę 300kg w ciągu

[...] Składanka - no tak wiedziałem , że będzie harcore i dlatego delikatnie tylko 25kg ale myślę, że jest możliwość dołożenia Łapa spompowana aż ładnie wyglądała Prostowanie siedząc - już patrzę z niepokojem gdyż maszyna jest do 100kg a wczorajsze 65kg było średnio ciężko Korekty Wodyna fajnie wkomponowane także tylko oczekiwać dalszych efektów.

No i fajnie. Ciezarki godne jak na 15-tki. Pamietaj ze Cie gonie MOC z Toba Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-08-01 14:50:32

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Growth_Factor-opis1639.html - np. popijać podczas treningu. Wodyn - planowałem wstać o 6.00 i zjeść dwa posiłki przed trenem ale tak fajnie sie spało, że wstałem dopiero o 8.30 ale jak radziłeś innym wprawdzie nie wybrałem się po ranne zakupy ale byłem przez pół godziny na balkonie i wdychałem świeże [...]

[...] się w sumo a siła rośnie jak na drożdzach Adzik - bo ja cały krzywy jestem Sene - też tak sobie tłumaczę. Jak wzmocnię nogi to i łatwiej pójdzie. Zobaczymy. demolub - fajnie rymujesz Boras ma zapas w WL ale wszystko z czasem. Bartek - dzięki, tytuł zobowiązuje. Postaram się sprostać wyzwaniu. Obli - dziękuję za poparcie. Dam z siebie dużo.

[...] i jak wchodzę pod sztangę jest ból. Wznosy bokiem + wycisk - bez szaleństw Składanka - tu coś mi się pomieszało i za dużo zwiększyłem. Miało być +2,5kg a yło +5kg i też dobrze wyciąg jednorącz na plecy - tu fajnie , ciężar już zaczyna być ciekawy a co dopiero na 5? uginanie leżąc - tu niemiła niespodzianka. Nic nie udało się dołożyć. Szkoda.

Tristan - Avasso wszystko wyjaśnił Polaco - witam mały niedźwiedziu Fajnie było by gdybym 145x5 wycisnął. Będzie lepiej Avasso - dzięki Rrumcek - monster masa też miałem i całkiem całkiem. peepek - dzięki Bartek - filmik za chwilkę będzie Wiosło powoli ale jeszcze idzie. Aż rączka się wygina Zwierzolud - witam Bartek. Jak forma? Startujesz w [...]

[...] wyniki. Systematycznym treningiem, regularnym jedzeniem i konsekwencją. Cierpliwości a będziesz dźwigał spore kg. Wlecę i zobaczę co i jak. Krawat - ok. Lukasz - no tak, głód jest i to spory. TomQ - fajnie będzie wciągnąć 400kg Wodyn - dzięki (wczoraj jeszcze zrobiłem z przenoszeniem ale to z braku wiedzy). Za chwilkę wypiska. Super trening

[...] i wykonałem razem z przenoszeniem. Teraz wiem, że to był błąd. Od kolejnego treningu będzie tylko wycisk. Prostowanie siedząc jednonóż - tu półtoraki porobiły nogi aż miło. Spuchły i fajnie wyglądały. Wrażenia mega pozytywne. Pierwszy raz oceniam trening tak wysoko czyli max 10/10. Super, wczorajszy trening podbudował moje wątłe morale

pieknie siady ,caly czas do przodu,fajnie sie czyta takie opisy treningów gdzie ciągle na plus:)

No proszę, z Żoną na treningi Fajnie idzie, ale powiedz mi - po tej kontuzji itd to nie masz jakiegoś strachu że coś może pójść nie tak z kolanem? Taka jakaś psychiczna obawa?