fajnie

[...] zarwanej nocy nad magisterką mi nie straszna teraz! 8-) Ps. Ledwo mi się udało nie kupić czekolady. Takie mam dziś parcie na słodkie chyba z nadmiaru szczęścia. :D Jakoś tak fajnie jest, powoli wszystko się układa (obym nie zapeszyła). Trening A Bieżnia 10 min 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 10x35, 10x45, 10x50, 10x50, 10x50, 10x55, 10x60 [...]

aha , takie coś.. wg. fajnie podają rozmiary , zamiast napisać obwody i długości to wzrost podadzą i zadowoleni.

NO chłopaki fajnie się z Wami przez chwilę dyskutowało :D Dobre tematy macie :D 3majci się :D Powodzenia na siłowni :) Narazie

fajnie tam masz jak brat w ciebie kamieniami nap*****la. trzeba bylo mu wyj**ac

niby tak.. ale fajnie by było chociaż wnuka ujrzeć %-)

Bo na spontanach nie raz fajnie sie bawisz i potem jak wspominasz czy cos to smiech jest.

hehe przy takiej duchocie to wóda fajnie osłabia system %-)

siema, hehe e tam pije pije, fajnie się zfazować z rana %-) a ja zaraz obiadyniec i do roboty. nie wiem czy doczytałeś, tam pisałem zebyś im pozdro puścił odemnie też ;-)

fajnie, że ktoś się już czepia mnie na gadu.. dobra sąsiad ja sie już tu nie udzielam, bo ktoś sobie tego nie życzy

no to niezły wynik :-) Fajnie było za czasów starej ekipy, a teraz to takie mądrale się tu wypowiadają, że strach czytać %-)

haha no to nie fajnie. Możesz spróbować założyć taką bieliznę ale weź pod uwagę, że jest to kolejna warstwa ubrania i nie jestem pewny czy spełni twoje oczekiwania jeśli tylko siedzisz przed kompem. Szczerze mówiąc nie spotkałem się jeszcze z osobą która z tego korzysta na codzień %-)

przyjemna robota ;-) takie świeże sianko fajnie pachnie, a co innego na takim sianku też fajne %-)

fajnie ale nie w taki upal:P moj czas na redukcje jeszcze nie nadszedl ale od wrzesnia sie biore. nie ma co. krata musi byc:P

[...] i pracy , diete daj w formie obowiązującej na forum https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Sylwetka już wyglada fajnie , widac kable w okolicy brzucha wiec jest dobrze jednak popełniasz podstawowy bład czyli redukujesz bez bazy treningu siłowego wiec tutaj już nie wiele ugrasz dalsza [...]

fajnie to wygląda, aż zrobiłem się głodny :)

No dlatego nisko ww dałem, ale też nie wiem..Więc jeśli ktoś się wypowie to będzie fajnie :-)

Fajnie się wbija tłuszcze wiórkami kokosowymi w postaci jakiegoś dodatku do omleta itp, kozacko wchodzi. A co do białka z pestek to racja - licz tylko te odzwierzęce. :)) Pozdro Krisu! :) PS: nie ma to jak zacząć weekend we wtorek, co? ;-)

[...] wolne opuszczanie. Coś mi nie pasuje. 5. Wspięcie na palcach 4x max - tutaj wykorzystałem maszynę Smitha. Nie było inne wyjścia. Na sztangę założyłem 60kg i było całkiem fajnie :) Średnie tętno - 145 SFD/Images/2015/8/3/12fc760527c84b5b9d883073bebd7292.jpg Po treningu siłowym, 30 minut marszu na bieżni: [...]

Fajnie , że na siłce możesz zbadać BF ja niestety takiej możliwości nie mam , muszę gonić 50 km i płacić 30zł.Ale może to i lepiej bo nie wpadam w błędne koło liczb. Co do pomiarów to ja zawsze robiłem do 12.00 i rano starałem się nie jeść za dużo i nie pić wody.

Fajnie , że na siłce możesz zbadać BF ja niestety takiej możliwości nie mam , muszę gonić 50 km i płacić 30zł.Ale może to i lepiej bo nie wpadam w błędne koło liczb. Co do pomiarów to ja zawsze robiłem do 12.00 i rano starałem się nie jeść za dużo i nie pić wody. Tak, to niewątpliwy atut. Po badaniu, z ciekawości chciałem poczytać co nieco o tym [...]