fajnie

o to fajnie, moze bedzie dobrze , mnie czasami tez z tylu cos pobolewa sobie przypomniałam bo poczułam przedwczoraj, ale przechodzi, albo od czasu do czasu kolana strzykają niz z tego ni z owego i tez przechodzi... Nie wiem o co chodzi, ale na pewno warto mocniej rozgrzewac kolana i stawy biodrowe

agak w domu fajnie sie ćwiczyJa mam podobnie z kupnem spodni za waskie w udach za szerokie w pasie tylko z długoscią nie mam problemu

o fajnie

[...] na "klatke" stojac Nie no spoko calkiem niezle to wszytsko wyglada, ale stosujesz technike przez ktora to cwiczenie wyeliminowano z zawodow zarzut tez fajnie wyglada, chyba jakis znacznych bledow nie robisz, w kazdym razie mnie sie trudno dopatrzec. Oczywiscie masz trudnosc ze zlapaniem sztangi na ramiona, no ale coz to [...]

Agak - cały czas podglądam i dopinguję. Tez niedługo zaczynam odwadnianko, więc tym bardziej podczytuję co i jak teraz działasz. Nie wiedziałam, że jest aż tak ciężko, ale damy radę!!! Kajakowe szaleństwo - fajnie

Fajnie wyglada ogolnie , estetycznie , nie przesadzony proporcje dobre

Jak się podnieciłeś to fajnie. Wnosi tyle samo co 90% postów nie zawierających zdjęć, filmików w tym czy innym temacie. Wnosi przynajmniej jakąś ocenę sylwetki przez pryzmat zdjęcia powyżej. Błędnie interpretuję rolę tego forum - chyba nie. Więc skończ swoje żałosne teksty, zostaw je sobie dla kogoś na Twoim wyjątkowo niskim poziomie. Zmieniony [...]

tutaj tak, ale ogólnie bardzo fajnie prezentuje się na zawodach (tzn zwykle tak jest :-P)

Nie chodzę na słownie ćwiczę w domu, mam taki swój programik i ćwiczę!! Jakieś dwa tygodnie temu zacząłem robić program na wyskok PeCo!! Nic mnie nie boli, jest fajnie, przed każdym treningiem robię dłuuuuuugą rozgrzewkę, masuję kolana i są efekty!! Dzięki za radę.

[...] kwestii treningów zrobiłam interwały: *rozgrzewka bieżnia 10 min. prędkość 5-7,5 km/h *orbitrek 15/45 x 12 * + 2 minuty na powrót świadomości i 20 min bieżnia 8 km/h Bardzo fajnie się biegło pomimo, że za małą przerwę od obiadu zrobiłam w efekcie czego prawie wyszedł..|-) Zwiększałam opór, nachylenie i cisnęłam ile sił w nogach, ostatnie 2x [...]

to ja też się melduję jako czytelniczka ;-D powodzenia, zapowiada się fajnie };-)

to ja też się melduję jako czytelniczka ;-D powodzenia, zapowiada się fajnie };-) Przejrzałam Twój dziennik...piękny zadek, zazdraszczam;-D Tydzień 1/6 DNT Jeden wielki zakwas. Będzie rozciąganie z art. dla połamańców. Złapałam lekkie przeziębienie niestety, zatoki zapchane, robię parówki, mam nadzieję, że do jutra się polepszy i trening się [...]

[...] Ty, do nich nie należysz. Przynajmniej taką mam nadzieję :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-09 07:52:34 Zdaję sobie z tego sprawę. Wiedziałam, że woda wróci oczywiście i nie rozpaczam ani trochę z tego powodu ;-) Z czystej ciekawości fajnie było zobaczyć, jak to wygląda bez wody:-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-07-09 10:25:03

Tydzień 3/7 DNT DIETA wg założeń 100B/30T/200W 1)koktajl: szpinak, sałata, mięta, whey, morela, banan 2)jaglana, jajo, maliny 3)gołąbki (ryż brązowy, indyk, cielęcina, kapusta, sos warzywny) 4)sałatka: kurczak wędzony eko, ryż brązowy, zielone, oliwa 5)razowiec, jajo, zielone + suplementacja poza bilansem: tran, o3, wiesiołek, castagnus, zielona [...]

Bardzo ładne spadki. Oczywiście będę podglądać, bo fajnie się czyta i wymiary podobne. Szkoda, że foty usunięte ;-) powodzenia w dążeniu do celu.

Wszystko wyglądało dużo lepiej , poukładane fajnie i sporo sporo gifów z ćwiczeniami ale powcinało je w 50 % :)

[...] jakimś jogurcikowym goownem :-) jeśli masz ochotę na coś słodkiego to zblenduj odżywkę z bananem, mlekiem kokosowym i szam po treningu/na śniadanie na zdrowie ( ostatnio się zajadam ;-)) fajnie, że już wracasz po chorobie do siebie i cieszę się, że moje wypiski dały Ci treningowego kopa- bardzo mi miło nawet- poczułam się ważna :-D miłego dnia!

Fajnie wyszło,mogłeś z drugiej strony pstryknać

super, fajnie że szybko i sprawnie wysłali jak widać warto brac udział w konkursach, jedna fotka ktora mozna zrobic w kilka sekund , a nagrody to nie fikcja ;)

Fajnie info Sog nie wchodzi. A jak widzisz stackowanie tego z oxa/winsem itd?