fajnie

Ale fajnie się czuję - 36minut na rowerku, 612 kalorii mniej, przejechane 21.75km. Białko i spać bo jutro robota

HEHEHHE dobre 7 ty masz za...bisty humor Będzie mozna sie oblowić fajnie wiecej nie mowie ps. Mnie nie dostaniecie

Oblowic fajnie - ale za jaką cenę ? :D

Na rowerze Dobra powaga , Naprwde bedzie fajnie wiec odlozcie cos Ok ja spadam pozdro

Siódmy dla formalności przewróć stronę wstecz, nie musisz odpisywać ale jak napisałem to fajnie jakbyś przeczytał

[...] squat z zarzutem skonczylem na 90kgx4 byloby conajmniej 5 ale pociagnela mnie sztanga do przodu wiosło skonczylem na 130kg potem pendlay barbell row ostatnia 80x10 biceps fajnie spompowałem sztangielka 12 kg ****a nie mamjuz na nic ochoty chetnie bym zapil sie dzisiaj piwkami ale poczekam do jutra waga 94kg wiecej tu [...]

pierwsza zasadnicza rzecz.Koledzy fajnie ze tu doradzacie.ale wiekszosc pisze bzdety za przeproszeniem. jeden kolega poleca na redukcje hmb,glutamine,bcaa zeby oszczedzic miesnie.tylko zasadniczym problemem jest ze tu nie ma co oszczedzac bo nie ma tych miesni za duzo.Tu celem jest redukcja z duzej nadwagi a nie jakies ratowanie miesni.Zbedne jest [...]

ja po treningu dzis :) lajtowo sila jest ... bez kreatyny wciaz :) klata : 50x40 90x5 120x3 140x3 160x1 170x1 180x1 160x2 150x3 150x3 150x3 130x3 130x3 fajnie poszlo... pozniej pompki na poreczach.... coraz latwiej mi machac moim ciezarem ciala... np drazek.... masakrycznie sila poszla do gory... pozniej barki.. wyciskanie hantelek 40kg x10 4s [...]

hmmm to fajnie masz. ja ciezko walcze o to 200. jak narazie co trening moge 180 na klate wywalic bez problemow wiekszych. a suple kopia jeszcze. cyklicznie i dlugie przerwy robia swoje... juz nie moge sie doczekac kiedy znowu wejde na NO XPLODE :) bo teraz jade na Shotgunach... etc... ale stare mono sie sprawdza takze :)

jutro stestuje tighta extreme (solo) napisze pod wieczór wrażenia jak poklepie fajnie to nie bede robil miksa i pojade do końca lipo a potem przejde na tighta

yo dzis zdilowalem troche supli koles do mnie: za ta glutamine (2szt) 35 zl za sztuke tak? a ja do niego: tak, ale jak wezmiesz 3 opakowania to po 30 zl za jedno Ci puszcze ... on: dobra, fajnie to biore wszystkie 3 jego kumpel: mete bys mial moze? haha nie ma to jak dobry dill Russ - co jest?

to fajnie a kim jestes?

Jutro zaliczenie z LINUXA nie nie pamiętam oj będzie fajnie

kolezanka powiedziala: fajnie wygladasz - nie musisz juz cwiczyc... klamala?

Ja zaraz ide biegac, obcialem ostro wegle, fajnie waga leci i z pasa. Jedna rzecz mnie tylko nie denerwuje, ze miesnie sie zrobily takie jakby plaskie

witam ja po treningu. o 7 zjadlem sniadanie a przed silka redbulla i zero supli, przerwa hehe. klata. 50x20 90x10 110x3 140x3 150x3 160x3 170x1 160x3 150x4 140x5 130x8 fajnie poszlo... co najdziwniejsze.... mam dalej sile a kreatyny nie bralem ponad 2 miesiace.... ale redukuje ostro heheh 12kg do tylu.... 1 zamawiam. [...]

czasem nawet fajnie hehe bo niezła sesja z ludzi... ale co za dużo to... hehe

Jednak dzis jeszcze nie lyknalem thermo stima tylko dominatora wypilem 140mg cofy w nim jest i do tego 1 kaps tse bo mam kilka starych z zeszlego roku Jak otworzylem kaps to ten proch w kapsie jest zbrylony, ale lyknalem i zadnych sensacji zoladkowych nie bylo wiec pewnie jeszcze dobry jest. Dzis fajnie sie pocilem po dominatorze

fajnie też bym chchial taką robote na wakacje ;( no pracuj jak możesz

Ja dzis znow biegalem 8km, przed bieganiem wrzucilem jak zawsze kawe+ dzis 1 kaps thermo stima. Nawet fajnie sie pocilem, nastepnym razem kawa+ 2 kapsy thermo stima