fajnie

[...] "wielka kariera" w kulturystyce oznacza poziom pro, zawody mister olympia, nie wazne czy 7 miejsce czy poza pierwsza 15-tką, ale coś takiego. ME i MŚ w amatorstwie, fajnie cieszy kibica, ale to nie jest wielka i wspaniala kariera, przynajmniej dla mnie nie jest. Szymon to kandydat, zeby przejsc na pro, ogladam zawody w Polsce wlasnie z [...]

Przecież kulturystyka to nie tylko koks, umówmy się. Oczywiście - szczególnie rekreacyjna. Mi tego nie musisz tłumaczyć. Gorzej z przeciętnym Kowalskim. Koniec zbaczania z tematu. Trzymajmy kciuki za naszych - fajnie by było gdyby przywieźli kilka medali.

Jak z każdego kraju z Europy zachodniej taki polski zestaw przyleci-to wyjdą z tego międzynarodowe mistrzostwa Polski...:) Fajnie ,że nasi i zagranicą robia furorę... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-05-07 19:12:43

Fajnie poczytać relacje bezpośrednich uczestników..... Może jeszcze ktoś z uczestników coś napisze o swoich wrażeniach.. Najważniejsze,wg mnie to jednak sam udział w rywalizacji-doświadczenie rośnie a takie problemy uczą o wiele szybciej i uodporniaja na stres- niż zdobycie pierwszego miejsca... W Opolu startujesz?

[...] przysiady wykroczne, wspięcia na palce w staniu. Nie wiem tylko co zrobić na mięśnie dwugłowe ud, mięśnie smukłe w warunkach domowych - to bedą raptem dwa treningi, ale fajnie że cos nowego. Dziesiejszy trening: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej - 2*15 powtórzeń - po 5 kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej - 15 i [...]

[...] troche energii, ma pozytywny wpływ na poziom mentalny i działa pozytywnie na serduch, co jest dobre po kuracji efedrynowej... radzę dawkować po okolo 3g dziennie.. przy połączeniu z Maca, daje naprawde dobry stan ducha, chęć do pracy... fajnie sie po tym mozna czuć (ja dodaje do tego jeszcze avena sativa i rhodiole) ale sam cordyceps tez działa!!

fajnie ze się wpisałeś. też to mam zamiar testować, bo mozna to brać tylko 1 porcje dziennie albo po pół nawet fotki by czarny

[...] 19 + 19 H 3 + 3 + 3 + 3 + 3 + 3 K2 20 + 20 + 16 (110cm) Trening na luzie. Tak jak ostatnie na poziomie drugim były naprawdę przesadzone i męczące jak na to teraz patrzę, tak fajnie by było coś wypośrodkować, bo ten był nawet za lekki, ale to w końcu pierwszy na tym poziomie. Jedyne trudności - w B2 stawy barkowe dość mocno dostały, muszą się [...]

[...] + 10 + 10 (100cm) Miało być pon-śr-pt wyszło pon-czw-sb z chyba najgłupszego powodu - pierwszy raz najzwyczajniej w świecie zapomniałem o treningu }:-( Trening 70% bardzo fajnie, pomysł się sprawdził, doszlifowałem technikę, a myślę, że 100% nie dałbym rady, bo po poniedziałkowym miałem spore zakwasy (pozostałości jeszcze czułem w czwartek), a [...]

FAJNIE TYLKO WIECEJ MASY ZLAP

Z racji, że nie było dużego zainteresowania konkurs anulowany. A tak poważnie, fajnie, że choć kilka osób się zmobilizowało i zrobiło fajną fotkę. Nagrodzeni to: Underekk dorotkastokrotka Ann.. Dziękujemy wszystkim za udział i pewnie za jakiś czas znów coś zmajstrujemy, jakiś konkursik żeby się coś fajnego działo. Wiecie jak zrobić zamówienie i za [...]

X-pomp, mamy sie podpiac do tematu http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_testujemy_dla_x_pomp%3B_Primal_Rampage%2C_HemodrauliX%2C_Lucidrol.-t830328.html, czy wolisz osobny? Bo mozna by kontynuowac temat z przedtreningowkami, zeby go fajnie rozwinac ;-)

Metamorfoza świetna, nie wiem jak mogłem przeoczyć twój DT, dorzucisz mięśni przez zime i może być fajnie na przyszły rok :)

Hiit to zwykłe interwały. Robię rozgrzewkę 5min no i robię np 8 obwodów 10 sek sprintu i 30 sek truchtu. Zajmuje to nie więcej jak 15minut. W tym tygodniu nie robiłem HIITa bo mam straszny ból w udzie podczas sprintu więc robię sobie zamiast tego 5km jakimś truchtem i to całe moje cardio. Ewentualnie na spacer sobie na godzinę wychodzę. każda [...]

Dobra robota, brzuch fajnie wygląda :)

Witam. Także jestem chętny na test przedtreningówki. Myślę że jestem na tyle sumienną osobą że test wykonam jak należy. Pozdrawiam fajnie tylko nikt Cię tutaj niezna

Witam. Także jestem chętny na test przedtreningówki. Myślę że jestem na tyle sumienną osobą że test wykonam jak należy. Pozdrawiam fajnie tylko nikt Cię tutaj niezna Nikt mnie nie zna bo mało się udzielam, dlatego że mam małe doświadczenie i za bardzo nie mam o czym pisać, a głupot nie chce wypisywać. Ale to nie znaczy że nie mogę wziąść udziału [...]

[...] (oraz stałego korzystania z wcześniej wspomnianej AAKG+Cytruliny, końskich dawek kofy - starczy.) na rzecz lepiej przemyślanej diety - ciekawe jak będę się czuł. 2. Marihuana, alkohol, papierosy. Udało mi się odstawić wszystkie trzy na przestrzeni ostatniego kwartału i jest fajnie. Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-12-06 03:42:40

Powiem Ci, że trudno uwierzyć, że tak mało ważysz bo po fotce bym powiedział, że masa dużo większa bo sylwetka prezentuje się bardzo fajnie. Będę zaglądał :-))

[...] unoszenie nog z hantlem - nie spadl mi na twarz i chyba jest ok wiec wchodzi do planu. Zdziwilem sie ze skromne 2,5kg zmniejszylo mi zakres z 25 do 8 powtorzen, ale fajnie - jest na czym robic progres wreszcie. Do tego super urozmaicenie unoszenie nog do drazka - narazie tylko 5 rep ale jest frajda i j/w jest na czym robic progres. Sa [...]