fajnie

chyba jestem skazana na przerwę w DK... tak mnie brzuch boli, że to jest jakaś masakra, fajnie by było gdybym jeszcze wiedziała od czego :/ więc jeśli ktoś ma zamiar rozpocząć od soboty bądź niedzieli czekam na powiadomienie, a ja postaram się doleczyć brzuch :/

Jakim jestem laikiem w tej dziedzinie.Ale dobrze wiedziec,że są inni,którzy podpowiedzą.Fajnie,dzięki. Mam jeszcze wiele pytań, ale nie nadużywam.

Jutro mój 10 dzień,ale ten czas szybko leci-nawet na diecie.Byłam dzisiaj w Kauflandzie i nic już mnie nie rusza...fajnie ;) Kupiłam tylko pomidora na juto,brokuły,szynkę i sałatę. Mam nadzieje że ten stan sie utrzyma kiedy będzie mi już "wolno" jesc. Iwa byłam po hulahop ale nie mieli :( Dopiero w środe ma byc dostawa :(( Takze z [...]

Nie pamiętam jakie są przedziały. Ale jak będziesz miała z >17% to będzie fajnie

[...] za 2/3 dni;/ Moja waga to 70kg przy 172cm !! Bardzo chcialabym zrzucic tak z 7kg, tylko brakuje wsparcia:( Mam nadzieje, ze WY mi pomozecie! Przyznam, ze ogolnie to celem fajnie wygladac na wakacje, wiec postanowilam sobie ostatnio ograniczyc posilki, nie jesc po 18 i oczywiscie zaczac sie wiecej ruszac! No, ale nietstey nie udalo mie sie!:( [...]

Witam wszystkich czytałam i czytałam aż w końcu piszę... na razie jestem w szoku ile stron i odpowiedzi zajmuje ten wątek To szósty dzień mojej kopenhagi, czuję się fajnie dzięki temu co tu wyczytałam i własnym modyfikacjom, trzeba wsłuchać się we własny organizm i tego się trzymać, schudłam już 3 kg a nie mam dużej nadwagi, nie trzymam się [...]

fajnie,ladnie schludnie ;)

Jak Ci sie cwiczylo na starym wyciagu? Jaki calkowity koszt sprzetu? Fajnie tam masz:)

Zmieniona byla platforma do przysiadu jest dluzsza i z blachy reflowanej podobnie zmianie ulegla blacha do wypychania tez na wieksza .... to fajnie ze jestes zadowolony pozdrawiam

łydkownica spisuje sie bardzo dobrze, mozna fajnie dopompowac miesnie, mam dwie rzeczy z kelton (brama jeszcze) i na nie, nie moge narzekac ze suwnicy z Marbo jestem bardzo zadowolony, kawal zelastwa:)ciezka, masywna, spelnia swoje zadanie:p

Super, modlitewnik zrobiłeś sam na wzór marbo? Robisz też sprzęt na sprzedaż? Ale klimacik, bardzo fajnie...

a JAKą maszynę chcesz dokupic? A jak ta suwnica na nogi od marbo daje ? Ile na nia ladujesz? a lydkownica to z serii semi pro? Duzo masz hantli, fajnie wyglada, a stojaki sam robiles?

a więc to tyle, rozpoczynamy rozgrywki już od tego weekendu. fajnie że tyle osób się zgłosiło, dodaję to chęć do roboty %-), Ważne, w regulaminie jest jedna zmiana radzą przeczytać :-)). Miłej zabawy wam i sobie życzy organizator. %-) Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-02-18 13:52:28

Kurde tam wyżej miało być zdjęcie a wysłała sie tylko kropka, już naprawiam. A swoją drogą fajnie by było tak wyskoko jak oni łapać piłe i mieć tyle czasu co ci zawodowcy żeby w powietrzu pomyśleć co dalej zrobić....

Nie sądze, żeby to był dobry pomysł. Ułozyłam sobie diete wg postu Tyki. Kalorie, białka, wegle i tłuszcze; co, gdzie, kiedy i ile. No i jadłam co mi pasuje i co pasuje do tych wszystkich obliczeń. Mniej więcej sie tego trzymałam i schudłam 2-3 kg w te 2 tygodnie, ale b.duzo trenowałam i chodziłam na aerobic. Fajnie było ale sie skończyło razem z [...]

jaki koks kolego... zeby to podchodzilo pod koks to musi duzo prochu przesypac sie do puszek jeszcze ale masz *****sko ostre lipo.. slabo to wyglada ogolnie okej i podejscie fajnie pozdro

Trening nr 13 Dorwalem dzis hantelka u kumpla 20kg i zrobilem nim trening lepsze to niz nic bic uginanie o kolano hantelka 4x8 uginanie ramienia w opadzie 4x8 uginanie mlotkowe 3x8 bic mi sie fajnie spompowal ciezko bylo dwudziestka tylko zrobic trening ale dalem rade xD

[...] 2:2 Valenciennes FC - RC Lens 2;0 AS Saint-Etienne - Olympique de Marseille0:2 AJ Auxerre - Toulouse FC 2:0 LOSC Lille Métropole - Le Mans UC 72 3:0 AS Monaco FC - Olympique Lyonnais 2:2 bardzo fajnie ze ktos napisał, ze kolejka jest w srodku tygodnia, dzieki temu jestem w plecy w***** punktów, i daleko za czolówką!!!!!!!!!!!!!

[...] się trochę wyżej,bo po tym pierwszym spalonym powtórzeniu miałem stracha o dalsze :)Podciągam się taką techniką bo mi to nawet pasuje i bardzo nie umiem inaczej:) Myślę że jestem zdolny robić sporo więcej takim stylem i być nawet na podium.Pomijam fakt,że fajnie wygląda takie podciąganie :) Mateusz Twoja technika też jest prawie idealna :)

Wariat1188-będziemy na Ciebie uważać:) Fajnie jakbyś nagrał filmik ze swoim podciąganiem i tu wrzucił,bo jesteśmy na pewno wszyscy ciekawi Twojej techniki :)