fajnie

Poniżej film instruktażowy do mc z gumą. Rzeczywiście fajnie uczy "naciągać" sztangę na siebie, jedna uwaga...przy pierwszej serii bez gumy%-) mozna nakryć się sztangą%-) https://www.youtube.com/watch?v=rz2KLck9rCY

Brawa za filmik. Fajnie zobaczyć jak ćwiczą nasi znajomi z forum.

Fajnie ze sie wziales za siebie Jednak jesli chodzi o uwagi to jesli chodzi o wazenie produktow nie jest to jakies bardzo ciezkie zajecie i nie zajmuje duzo czasu przygotowywanie posilkow tylko musisz poczytac troche o ukladaniu diety,wylicz zapotrzebowanie kaloryczne,podziel na makro i wrzuc to pomozemy skorygowac co jest nie tak Mowisz ze [...]

[...] czas zeby siasc ani wczoraj. Od wczoraj zaczałem grac w piłke nozna na hali. Weszło to w Plan co Tydzien półtorej godzinki z kolegami na hali bedziemy grali w piłke. Bardzo fajnie sie po tym czuje. Troche nogi bolą, ale samopoczucie na wysokim poziomie . Nie moge sie doeczekac az sie bardziej ociepli.. tylko wiadome ze bedzie ciapa... Bo [...]

Planuje zakup białka i przedtreningówki i paru innych suplementów i chciałbym oprzeć mój zakup właśnie o firmę SCITEC gdyż stosowałem już nie raz suplementy tej firmy i zawsze byłem zadowolony i w tym celu fajnie było by wygrać próbki i przetestować je przed zakupem ...:)

[...] i paru innych suplementów i chciałbym oprzeć mój zakup właśnie o firmę SCITEC gdyż stosowałem już nie raz suplementy tej firmy i zawsze byłem zadowolony i w tym celu fajnie było by wygrać próbki i przetestować je przed zakupem '' Panowie Gratulacje ! Bardzo Proszę w Prywatnej Wiadomości Dane Do Wysyłki Gdzie Mają Polecieć Próbki [...]

WM wyrywa z papci a Pow3rd fajnie stymuluję ...

Jeszcze zapomniałeś dodać, że z Diazem przegrał bo ten mu na psyche wjechał :-) Polecam analizę Zahabiego. Prawie 1h ale fajnie wytłumaczył, że nie przez kondycję siadł Conor tylko psychicznie :-)

Tymczasem w obozie Conora Trening z Ido https://youtu.be/w2VIU-nT8Q8 https://themaclife.com/exclusive-video-mcgregor-and-ido-portal-work-balance-and-footwork-in-the-lead-up-to-ufc-202-themaclife/ "Understanding where movement originates and how it unravels through the kinetic chain is very beneficial for reaction, prediction and counter-action. [...]

https://youtu.be/In4j5rdECHQ Fajnie że jest pojęcie, tworzenia rytmu poprzez pracę stóp i nauka jego łamania. Brzmi znajomo. ;-) Zmieniony przez - t****Polska w dniu 2016-08-12 01:25:08

Conor zapowiada że znokautuje Diaza w drugiej rundzie. http://www.espn.com/mma/story/_/id/17276213/conor-mcgregor-spending-some-300000-preparations-nate-diaz-ufc-202-showdown Trzeba scrollnąć w dół. "During an international media call on Friday, McGregor (19-3) predicted he will knock out Diaz (19-10) "inside the second round" when they meet [...]

fajnie to zaczyna wyglądać.

Ładnie pas poleciał w dół, fajnie że reszta wymiarów prawie jak przed, chyba dobrze sir zabezpieczales, ja po jednej sobocie melanzowania czuje jak słabnew oczach ale wakacje to trzeba jeszcze ten miesiąc pokorzystac :D a właśnie powiedz w czasie redukcji były też jakieś imprezy/alko?

No to zobaczmy: Śniadanie - jajka niech będą, ale gdzie są węglowodany? II śniadanie - nie ma białka. orzechy niech będą. Potreningowy - Kurczak - bardzo fajnie, ale z tymi warzywami to nie wiem czy jest dobry pomysł. W posiłkach okołotreningowych staramy się ich unikać. Sok pomarańczowy też bym raczej wykluczył na rzecz np czerwonej herbaty [...]

No i mam juz plan co zrobie w weekend :D Fajnie to wyglada na pewno sprobuje zrobic :)

Takie shake zawsze fajnie się w upalne dni pije jak jedzenie nie wchodzi ;-)

[...] a aeroby wieczorem (60min). tylko,że po pracy nie zawsze mi się chce.. zjem o 20.30, to aeroby bym musiał robić gdzieś tak ok 21.30 do 22.30 - potem jakiś twaróg wciągnąć.. fajnie byłoby to przetrawić przed snem! kiedy pracuję po ludzku - 8-16, to poranne aeroby odpadają. pozostaje popołudnie: a) nic! kiedy brak mi czasu lub sił (w razie braku [...]

Brakuje dwóch podstawowych stanowisk.. - Drążek do podciągania - poręcze Ale ogólnie bardzo fajnie masz:)

Witam wzbogacilem silownie o skromny wyciag gorny firmy HBP krotko o nim waga sztosu 120kg regulacja co 5kg... laczna waga calej konstrukcji ze sztosem 250kg wysokosc 230 fajnie bo pracuje na pasie i jest mega cichy pozdrawiam

Ze zmian to wymienilem gryfy u hantli na 28mm i powiem szczerze fajnie lezy w łapce taki gryfik