fajnie

tak tak , nacieram i masuje shula, ten tydzień da mi 'dosłownie' kopa! Teraz zobacze na co mnie stać Fajnie!

[...] Nie udało mi się zamknąć w 50 minutach, ale postaram sie to nadrobić w sobote. W czwartek tez będzie hardcorowo!!! Oczywiście bieg zakończyłam ubłocona ... Dziś też fajnie mi się biegło, mimo stesowego dnia!!! ---------------------------------------- shula, ja mam pytanie, czy przewidujemy jakies treningi w nastepym tygodniu? [...]

Wczoraj z nim rozmawiałam. Mówił, że trening dał mu w kość porządnie. Z tego się bardzo ucieszyłam, bo wiem, ze dał z siebie wszystko. W sobote jeszcze omawialiśmy wszsytko po kolei, jak ma robić pod względem technicznym i omawialiśmy niektóre ćwiczenia. Przyszedł mu gryf, ale z opóźnieniem (tygodniowym) ... to we wtorek tak z****ł kobiete, że [...]

Vena stracila by klase, gora gola i dol do kolan juz tak fajnie nie wyglada. A mi sie tez podobala i sobie nawet ja mierzylam, ciezka jest, bo cale biodra i gora sa takimi metalowymi rureczkami zrobione, nawet dobrze lezala dzieki temu "obciazeniu", ale sie w koncu ze wzgledow finansowych nie zdecydowalam. Naloze na sylwka po raz n-ty [...]

powiem wam ze sie chyba zawiodlam... akurat tego instruktora bardzo lubie, bo fajnie mi sie z nim cwiczy, zawsze mi pomaga i nie marudzi jak jakies glupoty wymyslam, tylko robi co ma robic ale mimo ze po kursie, mimo ze po awf, to sam przyznaje ze czytac nie lubi tylko oglada obrazki w ksiazkach cos tam wie... ale malo Zmieniony przez - [...]

fajnie chociaz tam jest?

[...] wkleił - serio? Obli skasuj jakby co ... venka dzieki, przeoczyłam coś ... Co do sylwetki, to to jest własnie mój ideał . JESLI UDA mi sie tak przerwobic, chociaż troche, to jestem pewna, ze do domu w swięta nie wejde ... A tak na serio, to fajnie by było tak wyglądac ... Ale wybrzydzam! Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-10-08 11:16:23

Odzwyczajam się zupełnie. Czyli albo w jakiś weekendowy dzień albo wcale Powiem Ci tylko, że fajnie się czuję, bo mam mniej wydęty brzuch i ładnie mi jelita czyści. A przysiad piękny technicznie

Dobrze, to Obli zmien nazwe: akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117 (to bedą te najważniejsze punkty od lutego do wrzesnia ... ahh ... chciałabym to powtórzyc, tak fajnie było!) i zamknij go . Najwyżej otworze nowy, z nowymi celami. I w nowym odwołam sie do tego Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-01 16:25:06

Strasznie lubimy startować w Złotoryji . Fajnie że robisz WW :-)

to fajnie że Szczecin i Kamienna Góra zawita, mamy już 50 firm która nas wspiera

[...] to nawet dobrze jak nie dostał tv! niech wie ze to jeszcze trochę za mało żeby mieć wymagania.. zrób 170pkt to będą cie zapraszać,dawać tv i może nawet płacić.. Andrzej nie przejmuj się krytyka było naprawdę bardzo fajnie! za rok również będziemy ;) tymczasem do zobaczenia w łodzi. pzdr Zmieniony przez - mały666 w dniu 2014-11-10 15:06:33

Fajnie. Dziękuję bardzo wszystkim Dieta: Rano była tabletka vigoru i omega-3. Przyprawy: cynamon, słodzik, wegeta, zioła prowansalskie. Warzywa do posiłków II, IV i V. Dziś dzień bez treningu, bo okropnie się czuję. Głowa mi pęka i sił zupełnie brak Początki konkursu nie za fajne :/ Ale oby było tylko lepiej... Zmieniony przez - skitelsik w [...]

[...] i stać mnie na naprawdę wiele. Bo np. w ten miesiąc schudnę, później w wakacje może uda mi się to utrzymać i po wakacjach tylko jakieś małe zmiany, żeby estetycznie fajnie było o okej. Ja nie potzrebuję widocznych mieśni czy kraty na brzuchu, bo wiem, że to nie ten poziom tłuszczu i mi się go nie uda osiągnąć. Ja się nawet zadowolę tym z [...]

to fajnie. Nie wiedziałam, że takie efekty uboczne tego są Czyli mam jeść normalnie jak zawsze? Tylko przez te wcześniejsze jabłka dziś wyjdą spore węgle, ale ich nie wliczę do dziennika, bo nie wiem ile wagowo by ich wyszło. ok?

i fajnie, zwazywszy jeszcze ze to pierwszy dzien cyklu to jest bardzo dobrze

dobrze i fajnie, że mogę chociaż orzeszki na razie :)

te LC, zawsze fajnie wygladaja w kogoś rozpiskach, sama jestem ciekawa jak to jest Skitelsik-mi zaczęło najlepiej lecieć, kiedy przestałam dbać o idealnie wyliczoną miskę-pozytywne nastawienie i czerpanie radości z tego co robisz to musi być punkt wyjścia do pozytywnych zmian, może to jest tak że ciało podarzy za głową

dzięki dziewczyny Fajnie mieć wsparcie Kurcze! Znów zapomniałam o tych pomiarach ;/ Wstałam bardzo wcześnie, bo musiałam iść zapisać się do lekarza, a i tak się nie dałam rady zapisać :/ Normalnie jutro ustawie sobie przypomnienie

[...] 6. brzuszki na skośnej 3 serie po 12 powtórzeń 20min szybki marsz pod górkę, 10min ta maszyna jakby rower, ale też pracują ręce Na treningu się zmęczyłam, aż tak fajnie. Starałam się robić krótsze przerwy i w sumie chyba to sporo dało. A po tym aero to byłam mokra jak nie wiem [...]