fajnie

jutro nagram filmik jak skacze do kosza im wrzucę na forum z jednej nogi fajnie mi się wybija,idę z bratem najpierw siatka a potem poskacze do tego kosza ,paczek nie będzie ale po prostu sprwddzić się chcę ile ja tam sakcze i będe prosił o komentarz jakieś rady itp ,filmik będzie jak najbardziej aktualny z jutrzejszego poranka :D

turniej wypadł nie najlepiej (0:2,1:2) :P mimo wszystko fajnie się grało z chłopakami(zwracając uwagę na to że pierwszy raz w takim składzie się spotkaliśmy,nie jesteśmy jeszcze zgrani),aha był tam taki kosz do niego z jednej nogi doskakiwałem i nawet mogłem się złapać jedną ręką obręczy,tylko męczy mnie myśl czy rzeczywiście tam było 305cm :) [...]

Wiecie, z tym blockingiem chodziło mi o to, ze tutoriale fajnie pokazuja jak przekształcic pęd nabiegu w wysokość skoku, obejrzyjcie dokładnie filmy np. TDuba, układa troche inaczej nogi, ale obie na mocno przed sobą, pod kątem dzieki czemu moze az tak wysoko fruwac :D

[...] boisku i tam są kosze wymiarowe 305 cm dotykałem obręczy ale jeszcze się nie łapałem,natomiast dziś ze w 85 % się łapałem się jedną reką,oczywiście wszystko z nabiegu i skok z jednej nogi ) widzę progress i czuje się meeeega fajnie z tym Zmieniony przez - Brodawka w dniu 2010-06-22 17:45:21 Zmieniony przez - Brodawka w dniu 2010-06-22 17:46:00

Panowie ja sie pochwale, wygralem pierwszy konkurs wsadow od operacji nagrody na 350zl takze fajnie filmiki beda pozniej jak je dostane bylo malo prob, takze pompka tylem, 360 i 180, zobaczycie pozniej, ludziom sie podobalo po konkursie windmill dla publicznosci

nagrywaj:P mi sie tam moje sprzed 5 lat fajnie oglada jak sie wieszam na obreczy albo cus;P

to fajnie ze mija;) Czwartek Wycisko-podrzut 6x2 Przysiad klasyczny 5x5 Wiosłowanie 4x6 Wyciskanie leżąc 5x5 i tez caly w cakwasach:) sila na klatce ruszyla....bo 110kg na rekach nie czuje i 5 ruchow lajtowo:)

Witam, z chęcią przyłączę się do wspólnego trenowania z wami panowie. Przeleciałem pobieżnie cały temacik i szczerze powiem fajnie się to wszytko tutaj rozwinęło :) Na początek trochę danych o mnie 27 lat 186,5 cm wzrostu 83 kg wagi 245 cm zasięg (około) 60 cm dosiężny (około) 70-75 cm z rozbiegu z 2 nóg (około) Gram w amatorskiej lidze w [...]

ja czesto lubie na niskich koszach...koordynacje mozna fajnie wyrobic...a potem przenosic to tylko na wyzsze kosze;) http://speedballin.pl/ filmik z moim udzialem na glownej <LOL>

Fajnie to się czyta, choć operacje kolana i wszelkie uszkodzenia to nienajmilsze doznania. A no i lepiej posłuchać kogoś kto ma wiedzę z doświadczenia (jak Ty), a nie opiera się tylko na teorii poznanej przypadkiem bądź na "awf" ;). (dobra koniec lizania dupy :D:D:D) @EDIT: Trzeba zmienić tabelkę w Excelu :D Zmieniony przez - ruxon w [...]

[...] osiągnąć (ja najkrócej, ale ćwiczę). Temat jest raczej w celach motywacyjnych. A Ty jak masz te swoje 80 cm to sobie miej, ale tutaj są ludzie, którzy chcą mieć więcej, i co najlepsze - mają. A inna sprawa - zrobisz tak? Dobrze, fajnie, ale lepiej wygląda taki wsad z głową nieopodal obręczy, ale co Ty wiesz o tym, skoro jesteś zbyt za***isty...

[...] nie czułem tego twoja cięta riposta jakoś do mnie nie przemawia :) soltys w mniejszym stopniu przywiązuja do tego wage wiecj na aspekty siłowe i nie badz takie madry każdy ćwiczy na boku nie tylko w klubie żeby coś wiecej osiągnąć a ty masz swoja siłownie i hale? w piwnicy tez jest fajnie xD Zmieniony przez - kurek190 w dniu 2010-09-04 23:36:53

[...] dobrym jumpem, a inni niestety nie ważne ile by nie grali nie dojdą do takich wyników jak Ci pierwsi... i poprawy wyskoku szukają w ciężarach i treningach pod wyskok. No to fajnie że Ci się tak poprawił wyskok. Nie piszesz dokładnie ile go masz, ale zapewne nie jest to tyle co sołtys czy hadzbe... Jeśli dojdziesz do takiego wyniku co oni mają [...]

[...] :P Miałem jakiś tydzień przerwy od siłowni, delikatnie odpocząłem, bo dzisiaj był 1 mecz w lidze. Wygraliśmy na lajciku :) co mnie bardzo cieszy, ogólnie skakało mi się fajnie, może nie czułem że latam wyżej, może delikatnie wyżej... Od jutra wracam już do siłowego treningu, bo na bank brakuję mi siły w nogach do lepszego jumpa. Pozdro

Heheh to fajnie ;). Ja też miałem iść na niższy dziś ale grypa mnie dorwała ;<

Hadzbe mi nogi w dupę wchodzą po dzisiejszym dniu ;d. O plecach nie mówię.. ;p. Ale tak jak mówi Dythican - od czasu do czasu fajnie poczuć taki ból lub zakwasy :D

dzisiaj zrobilem sobie klatke+triceps...dosc fajnie silowo jest:) 115x5:)

[...] i dac pare paczek...potem zostalem besztany i za kazde dotkniecie kosza na sali mam placic teraz zlotowke;/ za wsad wywala mnie z hali....co za zacofani ludzie...szok...fajnie sie pakowalo z kumplem 196cm...260zasiegu! masakra...ale i tak nie ogarnia mnie i mowi ze maszyna jestem nie czlowiek:P niedlugo go biore i zaczyna wyskok ze mna [...]

pompka tylem idealnie wyszla nastepnym razem jak bedziesz chcial pokazac zasieg skocz reka do obreczy poprostu ogolnie fajnie dynamicznie to wyglada, musiales naprawde duzo plyo robic Twoj kolega wyglada jakby przed chwila z wozka wstal i uczyl sie biegac

Byłoby fajnie, tylko jeszcze tą dynamikę ;p. Chociaż w sumie nie wiem nie skakałem z rozbiegu na sali, a tam gdzie grałem ostatnio było w ciul ślisko także przy naskoku się traciło wybicie ;p Już Ci mówię: Przed treningiem siłowym miałem 65 cm dosiężnego, a teraz po 6 tygodniach treningu + 1 tyg regeneracji mam +/- 80 cm. Wcześniej męczyłem Air [...]