fajnie

no vokal kocham dziewuszki w dresach w hvj ile raz moja lata w dresie, fajnie sie sciaga dres i fajne kształty ma dziewucha

w dupie masz dupe, fajnie masz dwie w jednej

vokal mow raz dwa w czym siedzisz bo fajnie brzmi gpw/forex ? tylko nie pisz ze kurva łancuszki jakies, piramidy finansowe

jakiegos zyebanego szampana wszystko fajnie tylko tak glowa boli ze szok no i brak apetytu. jutro znowu micha i ogien na silke

ja w sylwestra spalilem sam sztuke iii troszke wypilem faza jak hvj luki - fajnie przeciesz se tak czasami zapalic ziółka ehehe u mnie gosc ze wsi tez jara dzien w dzien...

W ostatnią sobotę odbyły się takie zawody w Policach, w sumie ponad 40 zawodników największy ciężar wyciśnięty 265 kg ( bywało i 305)ogólnie fajnie Nóg nie można odrywać, mostkować można tylko nie wolno pośladków oderwać od ławki największa żenada to specialistyczne koszulki powinny być zakazane a za używanie ich poniżej 250 kg powinno być [...]

Zakupiłem paczkę 2270g (banan-truskawka) cenowo wychodzi całkiem fajnie bo 111zł smak i rozpuszczalność rewelacyjne.

Witam stosowałem juz diete jem nie jem i naprawde fajnie na mnie działała. Tyle ze jadłem w ten sposób ćwicząc na siłowni. Od jakiegoś czasu znowu trenuję MMA no i treningi mam wieczorkiem a mianowicie: W pon trening na 17.00; wtorek 20.00; czwartek 20.00... Mogłbys biniu mi pomoc? Myslalem zeby w dni treningów MMA zjadac dwa posilki przed [...]

[...] optymalnie dojść to ok.100g jedynie w posilku potreningowym te wszelkie diety bezwęglowodanowe mają jedne minus. Po ich zakonczeniu i wejściu na "wungle" już nie jest tak fajnie i trzeba sensownie operować ww, zeby sylwetka sie nie zmieniła na gorsze. Widmo retencji, albo podlania fatem juz nie napawa tak optymizmem. Aczkolwiek na redukcji [...]

Ludi - wszystko fajnie ale ja sie zle czuje po weglach. Fakt, moze robie cos zle ale teraz redukuje i jestem blizej konca wiec nie mam za bardzo ochoty na eksperymenty. Ostatnio jak robilem CC na zasadzie 100-150g ww DT i <50g w DNT to na treningach czulem brak ww (nie moglem przestac ziewac a i mocy bylo malo). Moze powinienem dac wiecej ale nie [...]

[...] 90-tych każdy (bez względu na bf i end/ekto) docinał się na HighCarb. A były to złote lata kulturystyki ;-) lepsze niż dzisiaj... Nie próbuj na LowCarb bo tylko będziesz się zapędzał w kozi róg. Chodź ze mną na HighCarb, jest fajnie };-)|-) Zmieniony przez - -TOBY- w dniu 2012-05-08 11:50:58 Zmieniony przez - -TOBY- w dniu 2012-05-08 11:51:13

[...] IF... i tutaj rodzi mi się parę pytań.... 1. Co z aerobami rano? oczywiście po BCAA? czasem mi się zdarzy (ale rzadko), że zachce mi się pobieagć z rana w terenie bo bywa fajnie i przyjemnie.... troche chyba lipa gdy pobiegam a później zero szamki ? 2. Ile minimum powinien trwać post? chodzi o to, że czasami chciałbym zacząć jeść o 12 a [...]

[...] je w stanie robic. Robic je tak samo jak aero? O tej samej porze? Nie ciwczysz wcale a chcesz efektow? To tak nie dziala. Bcaa odpusc przed aero. Co do diety to wszystko fajnie ale czy masz to policzone? Moze to WPC wcale nie potrzebne. Podczas postu jak sama nazwa wskazuje nie jemy NIC wiec nie mozesz sobie podjadac warzyw. Zacznij od samego [...]

Biniu przeczytalem Twoj artykul :) wszystko fajnie ale to sie wg mnie nie sprawdza na dluzsza mete czyli tak jak napisales - efekty sa ale na poczatku.

Biniu przeczytalem Twoj artykul :) wszystko fajnie ale to sie wg mnie nie sprawdza na dluzsza mete czyli tak jak napisales - efekty sa ale na poczatku. poniewaz to glownie starter albo narzedzie przy ogromnej otylosci oczywiscie nie polecam tego typu odzywiania stale...

Biniu - mam pomysl na artykul do nowego PB - Plusy i minusy diety LC/keto i HC na redukcji. Fajnie jakbys opisal co mozna "wyciagnac" z obu rodzajow diet tak zeby kazdy mogl wybrac co mu pasuje, no chyba, ze zwyciezca jest tylko jeden.

Biniu - mam pomysl na artykul do nowego PB - Plusy i minusy diety LC/keto i HC na redukcji. Fajnie jakbys opisal co mozna "wyciagnac" z obu rodzajow diet tak zeby kazdy mogl wybrac co mu pasuje, no chyba, ze zwyciezca jest tylko jeden. ciekawy pomysl musze sobie zapisac - bo do najblizszego juz nie wpadnie ... :-(

[...] najlepsze okno karmienia przy redukcji (tak wychodzi z relacji wieeeellluuu userow stosujacych diete JEM / NIE JEM - ja rowniez na sobie tak twierdze (choc nie robie redukcji sensu stricte ;-) ) Zastosuję na pewno ową wskazówkę :-)) Też nie chcę by to szło w stronę redukcji, fajnie jakby udało się utrzymać wagę ale jednak pozbyć trochę fatu ;-)

[...] / NIE JEM - ja rowniez na sobie tak twierdze (choc nie robie redukcji sensu stricte ;-) ) Zastosuję na pewno ową wskazówkę :-)) Też nie chcę by to szło w stronę redukcji, fajnie jakby udało się utrzymać wagę ale jednak pozbyć trochę fatu ;-) wiele osob rportuje wlasnie o takich skutkach JEM / NIE JEM ale wiadomo ze trafiaja dosc dobrze z [...]

[...] możemy w ten sposób teoretyzować, co jest lepsze, a co gorsze. Moim zdaniem składniki odżywcze dostarczane wraz z tłuszczem są zbyt cenne, żeby uznać opcję low-fat za coś wartego uwagi, szczególnie w przypadku osób, które chcą fajnie wyglądać, ale niekoniecznie ich celem są starty w zawodach. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-07-25 19:14:39