fajnie

ten sernik full choco, masa wygląda fajnie "tłusto" :-)

[...] motywację do chudnięcia - tylko pomyśl czy z tą dietą za 3 miesiące, baaa za 3 tygodnie będziesz tak samo zmotywowany? Kiedyś też tak do tego tematu podchodziłem. I było fajnie tydzień, 2, 3... i klapa. Zawsze jeździłem w długie delegacje i nigdy z tym nie było problemu, a po zaje****ście ułożonej diecie (była bardzo podobna do Twojej) na [...]

24 marca 2013 - TRENING B (czwarty) Izometryczny martwy ciąg z liną 4x30s, przerwy 60s Wyskok dosiężny obunóż - 4x13, przerwy 60s Drążek 7-7-7-5 - 9kg - przerwy 120s Pompki z nogami na stole - 4x12, przerwy 90s + brzuch superseria: 10 wznosów kolan + 10 ab wheel z kolan 3 superserie z przerwami po 120s Komentarz: Izometryczny martwy ciąg - [...]

Moje małe wypocinki... kurde nie umiem fajnie napinać xD SOGi poszły dla najlepszych

Lepiej rób to co sprawdzone, a nie wymyślaj Ogólnie fajnie, różnica widoczna. Pzdr..

mumin dobre plecki, fajnie wyglada z nie duzym bf-em jak widze Zmieniony przez - carire w dniu 2009-08-05 09:16:03

fajnie to wyglada mentoss co robisz na plecki?

thx teraz pracuję nad zrzuceniem fatu, przybyło go troche po 2 miesięcznej przerwie od diety/siłowni/aero. myślę, że mógłbyś trochą zredukować, fajnie jakbyś z dolnego odcinka pleców zlikwidował fat, wtedy jeszcze bardziej prostowniki by były widoczne. Najlepiej wrzuć aeroby ( bieganie,rowerek). pzdr :)

Jeśli to Cie interesują to cwicze, rosne, wracam do formy i w martwy jest już 100 w 1 serii progresji. Hemp, to fajnie bo mi na takie wadze zależy, więc mniej więcej wiem ile mięsa będzie. Pzdr

refrerefre, SebaWlkp łapcie po SOG-u bo fajnie to wygląda.

A u mnie nie wyglada fajnie http://www.sfd.pl/NASZE_PLECY_VOL._II-t468734-s97.html

Miras fajnie to wygląda, ale w polsce takich Palm nie widziałem. Możesz dać jeszcze jakieś inne foto?

[...] z szerokim/waskim chwytem, podchwytem i nadchwytem, sam głównie dzięki temu ćwiczeniu zbudowałem swoje plecy. Może cię tu zdziwie, ale na drążku za dużo się nie podciągałem, z racji tego że ćwicze głównie w domu gdzie nie mam drążka chudyczłek fajnie to bokiem wyglada, ale daj normalną fote Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-11-28 19:02:49

Don coraz lepiej, ale te łokcie dawaj szerzej przy pozowaniu Sopel szeroko i masywnie, ale szeroka talia psuje efekt, eh też znam ten ból.. Koniu gdzie ty ten fat widzisz..barki fajnie wyszły

Sopel fajnie, masywnie i ogólnie dobrze ubite... Z 4-5cm z talii i gitara... A te odchylanie w tył, to wizualne powiększanie pleców... Co nie?

Paco19, szeroko i grubo jest, ale niestety za tłusto. Tak cy siak Sog Kapucyn00, jeśli na 177 ważysz 80kg to trochę słabo... Ładuj szerokość Michal3003, fajnie. Sog Na ten wzrost to wzorowo

seba po jakis srodkach takie kropki ? przed stosowaniem tez tak bylo ? chlopie zrób cos z tym bo wyglada nie fajnie pózniej mozesz miec problemy z tym

ej jeaaa fajnie zmasowane plery oby do przodu

Dlatego ze zdjecie jest za ciezko albo za duzych rozmiarow. Ogolnie fajnie

deimien naprawdę fajnie to wygląda mimo małej masy. Dla mnie bomba =D