fajnie

Dzis i jutro mam prawie calodniowe szkolenie z samoobrony itd, jestem poczatkujacy wiec pewnie bede najslabszy. No ale mam nadzieje ze bedzie fajnie, wieczorem opisze co i jak :-)

kwestia jaki system bedzie przewazal na zajeciach:-) fajnie jakby to byla krav maga

Bardzo fajnie, jeszcze tylko nad brzuszkiem popracować i będzie za***ioza

FAJNIE!!

Fajnie jest Lap soga

[...] nabierania tkanki tłuszczowej ,bo organizm może mieć problem z wykorzystywaniem energii z z tkanki tłuszczowei i ogólnie tłuszczy na rzecz węglowodanów bo raz ich bedzie mniej raz wiecej- huśtawka,jeśli chodzi o cardio to dorzucił bym jeden trening interwałowy lub tabata umnie to zadziałało fajnie,szybszy -krótszy trening ale lepiej spala tłuszcz

fajnie. a ten fitness meski - jak mmu sie podnosily spodenki..ile on ma tego brązera

[...] pomysł, bo faktycznie ciągle te same zestawy mogą nudzić. Ale moja propozycja dotyczyła raczej tylko okresu redukcyjnego, bo czytałem, że te kompleksy sztangowe/metaboliczne fajnie podkręcają właśnie metabolizm i są całkiem korzystne na redukcji. Gdyby nie obawa przed znacznym spadkiem siły odpuścił bym typowego siłowego splita i skupił się [...]

W push pull masz pomieszane ćwiczenia uginanie nóg jest ćwiczeniem pull więc go trzeba przerzucić ten push pull wygląda fajnie na 4 dni w tygodniu

Solaros generalnie powiedziałbym, że badanie nie jest dziwne (zostało całkiem fajnie zaplanowane), ale jego wyniki są dziwne. Nie rozumiem o co Ci chodzi z tym wnioskiem badaczy... To, że Jaś może nie wiedzieć ile prądu zużył oglądając przez pół dnia telewizję jest dla mnie mniej dziwne niż wyniki tego badania z udziałem osób utrzymujących [...]

Posłuchaj miesnie brzucha to miesien jak każdy inny , jest stabilizatorem ciala wiec nawet kidy kichasz kaszlesz go uruchamiasz, w trakcie treningu bardzo fajnie pracuje przy cwiczeniach wielostawowych, a żeby zbudowac solidne miesnie dobrze kierowac sie cwiczeniami specjalistycznymi gdzie uzywasz dodatkowego obciazenia, duzo konbinacji, brzuszkow [...]

ja też jestem sezonowcem na siłkę chodzę dopiero 3 miechy (nie licząc 1,5roku w domowej silni ). U mnie jest na tyle fajnie że sezonowców prawie nie ma a siłka nie jest jakoś specjalnie oblegana.

[...] tak wciaz ale nie caly czas....bo sezon jest w zime...wiecie dlaczego? bo w lato to sianokosy i ziemniaki i nie ma czasu:D:D:D *urwa zal zal..... i jak gosc do kolegi sie w sierpniu plul i kolega mu nastukal to gosc do niego:zobaczymy po zimie.....fajnie nie?ale kazdy z tych sezonowcow sie buja jak moze i chwali ile wzial mety...:D:D:d

Mnie też dopiszcie. Fajnie by było: 1 punkt zwycięstwo wskazanego. 2p prawidłowe zakończenie walki(trudniej trafić ) Ujemne punkty też wskazane! Be eS napisał dlaczego. Zmieniony przez - gangstaaa w dniu 2008-09-16 21:04:09

Wstaw jeszcze foty nóg i kilka w kulturystycznych pozach. Fajnie by też było, jakbyś dał zdjęcie z czasów zanim zacząłeś treningi, byłoby co porównywać z progresem. Dla mnie się teraz podoba. Osobiście to popracowałbym nad kapturami i górą klatki trochę, ale to w sumie kosmetyczne poprawki

fajnie ale jak juz wyzej wspomnialem nie cwicze po to by wygladac jak masowiec albo kulturysta tylko zeby wygladac jak fitnessowiec

To redukuj, bo z praktyki wiem, ze wtedy trochę więcej wychodzi. Miedzy czasie zainwestuj w fałdomierz (za jakieś 19zł + wysyłka już dorwiesz, ważne by miał korektę siły nacisku). Fajnie jakbyś dorzucił bieganie z pulsometrem, coby pilnować stref, by spalać tłuszcz, a nie mięśnie. Ja biegam z sigma pc-9 (jakieś 110zł na początek starczy).

Mmmm byłoby fajnie

Fajnie jakby tak dalo rade bo umnie ciezko znalezc pielegniarke ktora zrobi upust a na oddziale lezysz 3 dni bez sensu

[...] ,ze prowadzenie dziennika jeszcze bardziej mnie nakręcić :) a jak jest tu taka zaj**ista ekipa to tym bardziej. Dawid nagadał o dzienniku to i ja założyłem :) Sylwetka fajnie się poprawia ale fatu siedź i waga ni chu chu . Idę na badania we wtorek . Co warto waszym zdaniem zbadać oprócz krew ,wątroba,ob, estro,prola i tarczycowe . W tle [...]