fajnie

taka zmiana silowni fajnie wplywa na miesnie ja bardzo lubie a najlepiej jak na treningu nie czuje zmeczenia po dojezdzie na silownie jak jest daleko od miejsca zamieszkania

no teraz alergicy maja nie za fajnie bo znam kilka osob w takim stanie ..... to miejmy nadzieje ze przetrwasz jakos ten okres i nie bedzie mial wplywu na forme chociaz taki dyskomfort napewno ma wplyw na forme

fajnie krata na masie to jest cos

2 dni temu zrobiliśmy nogi też bez większych kombinacji. Ojjjj, wiedziałem że się to źle skończy. Na trening przypadały 3 ćwiczenia na czwórki i dwa na dwójki. Po wszystkim brzuch: skłony na ławce głową w dół z obciążeniem i spięcia z obciążeniem z wyciągu górnego. czwórki: przysiady na sównicy 4 serie z dupą do łydek przysiady na hack maszynie [...]

[...] mną kolejne dwa treningi. Plecy i klatka. I znów bez zbędnych kombinacji. Ciężar największy jaki mogę użyć i proste ćwiczenia. Na plecy na razie robię trening, który bardzo fajnie na mnie działa i pewnie jeszcze 1 lub 2 razy go zrobię bez zmian. Ściągnie wyciągu górnego do klatki nachwyt szeroko 4 serie Podciąganie hantla w opadzie 3 serie [...]

fajnie byloby zlozyc siebie z takich popisowych grup zawodowcow .... np lapa phil nogi ronnnie plecy ronnie lub dorian brzuch flex lub shawn rode hahah

Szybka fotorelacja ze Zgorzelca. Było bardzo fajnie, choć po pierwszych porównaniach miałem już zejść ze sceny i to nie do końca o własnych siłach. Waga pokazała 77,8kg :/ . Czyli o krok od 75 tki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89f4079bd8454bd8a7c12a366643d6b8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8689832ff0a43ec821c5ee6059a8d33.JPG [...]

ooo - fajnie, że mamy jego galerię w dziale jak na debiutanta ostro pnie się w górę wśród czołówki zawodowców - teraz po Toronto Pro 2016 ma kwalifikację do Las Vegas, ciekawe co tam pokaże i jaką lokatę uzyska

czarny jest ale nogi dalej odstaja,to samo u morela,fajnie wyglada a nawet swietnie ale nie ma tego czegos, nie robi na mnie tego wow jak np. winklaar, heath czy nawet valerie

brawo, piekny mecz plynnosc gry, pomyslowosc w tworzeniu akcji, dobre prostopadle pilki napawde fajnie sie ogladalo pierwsza polowe a tak serio, to niesamowita padaka niby jest szansa, ze w rewanzu wymecza jakies 1-0 czy cos w tym stylu, ale w 3 rundzie bedzie pewnie, jak co roku trudno, znowu liga mistrzow bez polskiego teamu, a to [...]

[...] http://pl.youtube.com/watch?v=SPDA0RteS6Q Suplementy: San Fierce Powoli chyba się rozkręca, regeneracja między seriami jakby lepsza, czuć wewnętrzne skupienie – fajnie. Ale zaczął “leżeć na żołądku”, dużo gumy trza przerzuć by minęło. No i smak już nie ten co na początku pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

[...] – nie spałem do 4-5, przez co cały dzień jak trup, spalem po kątach, w sumie jak zawsze ostatnio – fifa, testy, prezentacja, jajka Łydka jakoś tak mi fajnie wygląda, ale na fotce wyszła zalana kłoda. klocek Dieta: Późno wstałem, więc jedzenia bardzo, bardzo mało. Obiad zjadłem po domowemu. 1.jajecznica. 2.pasta jajecza. [...]

[...] Batony light – dostałem to zjadłem, 6 sztuk. jajecznica Trening: walki uliczne A jakiś wieczór kawalerski zepsułem dziopa (1-06-2008 14:20) ale wygladalo to fajnie dziopa (1-06-2008 14:20) bach - jeden lezy , trach - drugi lezy dziopa (1-06-2008 14:21) a ja akurat tak szedlem od tych domkow dziopa (1-06-2008 14:21) i patrze co [...]

[...] karkówce, od południa na białku. 1.karkówka. 2.karkówka. 3.karkówka. 4.białko. 5.białko. 6.białko. Karkówka Trening: wolne Suplementy: ALRI Venom Jak już pisałem – oka w nocy nie zmrużyłem. Co mogę dodać nowego, patrząc na ręce mam wrażenie jakby woda, którą naciągnąłem zeszła, łapy wyraźnie wyżyłowane, skóra mocno napięta,fajnie. pzdr/

kiedys wyplujesz pluca, jak to dobrze ,ze ja nie pale , poczekaj az kondycja ci zacznie siadac , na poczatku palenia jest fajnie ale potem juz tylko lipa ;]

Nic nie moge znalezc, jedynie sie skaplem ze dobry byku z niego i nie wiedzialem ze spiewa ;D Byly jakies filmiki z jego treninngu nic wiecej. pozdr. btw. fajnie sie ich slucha ;D Piosenki z tego linku co podałes :PP Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2008-07-04 09:31:10

[...] lepiej. Ćwiczyłem w ten sposób, że najpierw normalna seria podciągania, a potem nakładałem max ciężar na wyciągu i dawałem mu “przejąć kontrolę”, bardzo fajnie działa na kręgosłup. Więcej robić mi się nie chciało, poza tym nadgarstek, bark i pośladek dalej mi dokuczają. Suplementy: Dalej nic nie biorę, jakoś nie czuję [...]

Dzień 45: Tak patrze w lustro – wyglądam jakbym był jakiś taki bardziej wycięty, klata od glikogenu pełniejsza...fajnie Wreszcie koniec malowania...no i sprzątanie z szaf. Tylko z 3 półek i szuflady zebrałem wielki wór śmieci, ale i tak najwięcej zebrało się pożyczonych płyt -> fotka niżej, hrhr. Potem film - “Gorąca [...]

fajny blog Koniu i fajny melanż bo z nogą już mniej fajnie a ostrowia waniliowa

fajnie tak, po 2-3 dniach znowu wejść na bloga i poczytać nowe posty To tak jak ja tylko grafa procek i ile ram mnie interesuje no i czasem dysk jeszcze ;DD A z tej fotki slabo co da się przerobić. pozdr/