[...] swoją przygodę z solarium... ale była Ona bardzo krótka... Teraz natomiast powracam do tego... (na sylwka lece do Francji z moim Słoneczkiem) Dlatego też chciałbym fajnie wyglądać Byłem pierwszy raz na TURBO 8 minut... w środę i idę jutro. Niestety to 8 minutek nic nie dało:/ Mam fototyp 3 ciemne oczka, bardzo ciemne blond włoski... [...]
Nie, że będzie fajnie jak przyjdą właściwi ludzie, tylko właściwi ludzie przyjdą jak będzie fajnie Po części masz rację, ale by bylo "fajnie" muszą chcieć ludzie co chcą się uczyć walczyć chodzić do tych szkół kung fu. Kung Fu za sprawą szkół pseldo Kung Fu ma taką a nie inną opinię i na zgłaszanie się ludzi co chcą się uczyć walczyć [...]
[...] na szybko, troche zaczerpniete z jakiegos wczesniejszego planu którym cwiczyłemz rok temu. WIEC JAK WIDZICIE COŚ DO POPRAWY TO PISZCIE. Ogólnie trening przyjemny klata fajnie dostała. Troche lekko zaczałem, bo w sumie sam sie dziwie ze tak lekko w dipsach, albo chociaż mogłem więcej pow zrobic, ale robiłem powoli i klata fajnie dostała. [...]
[...] W sobotę zrobiłem lekkie 4 km biegu po lesie fantastyczne miejsce aż szkoda że nie byłem tam w innych celach niż startowych bo pobiegał bym tam długie biegi było by fajnie a i popływać było by gdzie, świetne miejsce. Prognozę pogody obserwowałem od 10 dni wstecz, sprawdziła się w 100% tzn. upał ponad 30 stopni + dosyć silny wiatr tak [...]
[...] Dres kupił sobie kota... Drugiemu dresowi też się spodobał więc też kupił... -Jak my teraz będziemy je rozróżniać ? -Ja wiem odetne swojemu noge No to odcioł mu noge: -Ale fajnie chodzi... Ja też swojemu odetne... i odcioł -Jak my je teraz będziemy rozrózniać ?? -Ja odetne swojemu drugą noge... i odcioł -Ale fajnie chodzi ja swojemu też [...]
[...] - O Boże, jak tam musi być pięknie. Jedzie TIR ulicą, nagle zatrzymuje się i bierze autostopowiczkę - zakonnicę. Jadą w ciszy i nagle zakonnica zagaduje: - Wy to macie fajnie - bierzecie panienkę, skręt w las i bzykanie. Kierowca nic, a zakonnica ponownie: - Wy to macie fajnie - bierzecie panienkę, skręt w las i bzykanie. Kierowca w końcu [...]
[...] mówi: - Proszę garniturek dla tego pana. Jedzie TIR ulicą, nagle zatrzymuje się i bierze autostopowiczkę - zakonnicę. Jadą w ciszy i nagle zakonnica zagaduje: - Wy to macie fajnie - bierzecie panienkę, skręt w las i bzykanie. Kierowca nic, a zakonnica ponownie: - Wy to macie fajnie - bierzecie panienkę, skręt w las i bzykanie. Kierowca w końcu [...]
Paawo wiem, ale nie jestem typem co lubi chodzić na koncerty ;-) Choć fajnie by było zobaczyć kiedyś na żywo. Szajba fakt, w lesie też fajnie posłuchać, najlepiej rano, o wschodzie słońca jak jeszcze mgła w lesie, albo wieczorem o zachodzie ;-) W sumie dobry pomysł, przynajmniej nie musiałabym się martwić przypadkowym spotkaniem z ludźmi czy [...]
OloKK, dobra robota, choć troszkę mało info, ale wiem, że też i w sieci nie wszystko można znaleźć. Ale fajnie by było ten zestaw informacji kontynuować bo jest jeszcze trochę takich geniuszy aktorskich którzy opanowali sztuki walki a nie są tak znani oraz ci, którzy są znani a których zabrakło: Jin Zhan znany z filmu IP MAN 3, który zaprezentował [...]
[...] na potreningowy) i nieco fatu z żółtek:-) Kawalerski opiszę poniżej, ogólnie zayebiście, poza małym, ale;-) Padme, bardzo proszę i życzę smacznego- aż jestem ciekaw jak fajnie Ci wyjdzie:-) Nogi wsadziłem pod konstrukcję ławki, miały nieco miejsca, nie gniotło bardzo stóp. Skurcze wynikały chyba ze zbytniego izometrycznego napinania łydek- [...]
[...] na 16kg, progres z 14. Tym pierwszym wykonuję 2 serie i wchodzę na 14, by zrobić jakąś godziwą liczbę powtórzeń, a nie schodzić do 6-8 przy takim ćwiczeniu;-) Klatka bardzo fajnie zrobiona. Przy plecach zakwaszony biceps w zasadzie nie miał nic do gadania. Dołożyłem 2,5kg w wiośle i 5kg na high rowie- w tym ostatnim zastosowałem po 2 dodatkowe [...]
[...] cały profil hormonalny, szczególnie interesuje mnie tarczyca, teść i kortyzol. Doprawdy dziwne, że blisko 5000kcal przy 66kg kolesiu nie podbija mu wagi- z jednej strony fajnie, bo bezkarnie jem jak świnia, ale coś tu jest nie tak;-) Nie będę ukrywał też, że ostatnie czasy z libido jest dość kiepsko. Może się więc okazać, choć daleko mi do [...]
[...] na necie i poczytałem wskazówki. Długo szukałem miejsca gdzie mógłbym je robić, tak samo jak i wysokości do położenia tylnej nogi. I choć z równowagą ciężko, weszły naprawdę fajnie. Oceńcie jak to wygląda. https://www.youtube.com/watch?v=j1KhX9KHEv8 Potem trochę czułem kolana, ale w sumie spore obciążenie idące w zasadzie tylko na uda, i to [...]
[...] na konkrecie dowalić klatkę, plecy czy też nogi. Jak będę modyfikował plan na masę, to na pewno wywalę po 1ćw z bica i trica. Na pewno jednak zostaną w SS. Barki o dziwo fajnie mi wchodzą w gigancie i najlepsze, że jak stały w miejscu siłowo, tak teraz dokładam%-) Niech ktoś mi powie, że serie łączone i SS osłabiają. Tak więc barki w [...]
[...] WW https://i.imgur.com/AGYLBThl.png DNT: -20g T https://i.imgur.com/3xTAZpul.png Zdjęcie posiłku nr 3, 300g frytek piekarnika, a więc tylko 75g WW i 15g T, a objętościowo fajnie:-) https://i.imgur.com/3B5zO3Hh.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg KLATKA v2 https://i.imgur.com/Y7G7Y2Dl.png Komentarz: [...]
Zarcie fajnie wyglada.... Jak ładnie wygląda to i lepiej smakuje, choć smakowo nikt się ze mną nie może mierzyć };-) Dzień 28/56 Pull: 0) Mobilizacja łopatek a) Podciąganie nachwytem 12p, 12p, 10p x cc b) Ściąganie drążka do klatki nachwytem 4x10 c) Przyciąganie V do brzucha 4x12 d) Narciarz 2x15 e) Focze wiosło 3x12x22,5kg f) Odwrotne krzyżowanie [...]
tez w sylwetce muzziego najbardziej zwróciłem uwagę na udo. Brawa dla was obu, prezentujecie się bardzo fajnie. Rkarpiński rzeczywiście łatwiej byłoby porównać gdybyś wrzucił zdjęcia obok siebie, ale dla chcącego nic trudnego. Rkarpinski fajnie prezentuje się brzuch jak dla mnie. Oczywiście jak pisałem obie sylwetki fajne, jest się czym chwalić [...]
Hej nolose. Fajnie, że wróciłaś :) Chyba Cię przyciągnęłam myślami :P Powiem Ci, że fajnie wygląda ten Twój trening. Trzymam kciuki za znalezienie drogi :P
[...] kroku w przód to nawet kilka w tył… Ale może akurat nie @@-) Zresztą, bez przesady. <-- i kto to pisze %-) ) Mam nadzieję, że od przyszłego tygodnia zacznę działać, co ważniejsze, w końcu skutecznie. A na razie znikam na kilka dni. Fajnie, że się tyle osób odezwało, fajnie, że tu jesteście :-) Zmieniony przez - nolose w dniu 2016-07-20 21:53:30
SOLARIUM - wątek ogólny
