SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fajnie

  • dieta redukcyjna - kobieta/laik - prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może być... choć nie widac rozkładu poszczególnych składników B/T/WW jesli codziennie będziesz jadła świeżą rybę to fajnie, ale jesli nie to radziłbym dodatkową suplementację omega-3.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7625 Data: 2009-08-06 11:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pobudzenie +1 w zasadzie łykanie połowy porcji chyba jest bezsensowne, bo w zasadzie większej różnicy nie odczułam. II) pełna porcja - trening MMA ASPEKTY: 1) Jakość snu +2 (fajnie mi sie spało) 2) Regeneracja układu nerwowego +1 3) Regeneracja mięśniowa +2 4) Wzrost siły +1 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +2 6) Jakość treningu -1 7) [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 10:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zgodnie z obietnicą opinie o produkcie Opinia 1 kumpla ( jada suple tonami , wszystko co mozliwe) Pobudzenia jakiego kolwiek brak ,stawia na nogi trening solidny , brak zakwasów i bólu mięśni.Smak straszny. Opinia 2 kumpla (nie jada wogóle supli twierdzi że to chemia i placebo) Swędzenie całego ciała utrzymujące się przez połowe treningu [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 08:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze redukuj , źle liczyłeś bo już masz mocno widoczną przemiane , bardzo fajnie zaczyna to wyglądać , dotnij teraz na maxa i wskakuj na mase

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 15068 Data: 2019-11-23 06:37:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ROLADA MIĘSNA Jako fanka dań z prostych składników, wymysliłam taka roladkę. Po przekrojeniu fajnie wygląda, więc mozna podać na Karnawałowym balu i podjadać po kawałeczku :) Robota: 20min Składniki - mielone mięso ok 0,5kg (z szynki u mnie, może być z indyka lub jakie lubiecie) - jajka 2-3szt - otręby 2-3 łyżki - koncentrat pomidorowy pół [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 16013 Data: 2017-02-06 09:37:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • a nie lepiej jeden srodek na poczatek, dwie puchy epithin? http://www.sfd.pl/Prohormony_USA%2C_kt%C3%B3re_godne_uwagi_-t421564-s63.html zobacz, tutaj VinsSFD fajnie opisal jak brac epithin Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-27 11:06:08

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4308 Data: 2009-09-27 11:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super ze activlab organizuje takie zawody i ze jest mozliwosc startu w róznych czesciach kraju fajnie jakby sprzet był profesjonalny ławki i gryfy olimpijskie oby frekfEcja dopisało to juz bedzie sukces

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 14543 Data: 2012-10-24 23:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu split

    Post
    Plany treningowe

    [...] na klasycznego splita, niektóre zestawy ćwiczeń są monotonne i nie ćwiczysz wszystkich mięśni np. nie masz żadnego ćwiczenia na tylny akton barku, a w treningu na klatę fajnie, że wziąłeś raz sztangę, a raz hantle, ale już niestety oba robisz na poziomej ławce. W treningu brzucha bym zamienił nożyce i scyzoryki, bo robiąc je źle technicznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14023 Data: 2022-10-07 17:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fibo 2014 w Kolonii/Niemcy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wybierz się do Pragi-jest równie fajnie...a za nieporównywalnie mniejszą kase...:) I do tego super zawody...

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 2014-04-04 10:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 142 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] a jak szli na ziemię, gdzie Belfort nieco zbierał to podnosimy!... A to trzymanie Aldo za siatkę to już przesada jest... tam powinien być odebrany 1 pkt, a sędzia tylko upomina, poźniej KO, owszem świetnie to zrobił - podziwiam. Rozumiem, że jet to Brazylia i fajnie, żeby rodacy wygrywali przed własna publicznością... no ale bez przesady.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10768 Data: 2012-01-15 12:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 142 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Przez cały poranek nie spoglądałem na spoilery, żeb obejrzeć powtórke o 14:15 I wszystko fajnie gdyby nie ten chvjowy pasek na dole w Orange Sport, z którego najpierw automatycznie przeczytałem wynik Belforta, a potem Aldo}:-( Ale do rzeczy- Barboza- wszystko zostało napisane. Niewiarygodny nokaut, i na pewno jeden z lepszych w 2012%-) Silva- [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10768 Data: 2012-01-15 16:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Uuu, fajnie, zresztą spodziewałem się tego. Reem wreszcie trafi na porządnego zawodnika. Pozostaje nic tylko cieszyć się z powrotu Lesnara i tego, że skopie komuś dupę. :)

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 11:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Oby tylko Lesnar nie zachorował. Już się w innym topiku rozpisałem o mojej ocenie szans obu zawodników. Moim zdaniem choroba oznacza koniec marzeń o sukcesach w każdym zawodowym sporcie na takim poziomie, ale mam nadzieję, że jednak Lesnar wróci równie dziki i skoksowany jak kiedyś Całe szczęście Lesnar nie jest taką jednowymiarową lalunią jak [...]

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 22:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Fajnie, że Brock wygląda na zayebistą formę. W Vlogach Danki naprawdę robił wrażenie. Na konferencji też. Bo nie chciałbym że Reem walczył ze schorowanym Brockiem. Ale kibicuję Aliemu, oprócz tego że go po prostu lubię, to po prostu chciałbym go zobaczyć jak najszybciej z JDS.

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-02 22:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    patrząc na ostatni wystep Mira cięzko sie nie zgodzic. W ogole Mir czasami wyglada bardzo fajnie, a czasami jak sflaczaly ogór, jak w walce z Nogiem.

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-24 22:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bombastg dla takich walk jak choćby Edgar vs Maynard 2 czy też ostatnie Shogun vs Henderson czasem fajnie zobaczyć walkę aż do decyzji :-P

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-25 13:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na Overeemie danka wytrzepie pewnie trochę kasy,nawet jak ten z Lesnarem przegra,znaczy na jakieś 4-5 walk zakontraktowanych liczę.W końcu typ popularny.Chciałbym zobaczyć w przyszłości najbliższej boks overeem-a vs boks JDS,fajnie by się to oglądało. Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2011-12-26 07:56:30

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-26 07:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ano teraz na video dobrze widać, że Cerrone mówi "I will kick your ass", fajnie jakby Donald zaczął do Diaza w oktagonie gadać, coś nowego by było \-)

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-29 12:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : MIESNIE BRZUCHA ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] brzucha sa 2, z czego to drugie niezbyt mi wchodzi - obciaza rowniez nogi - czesto wysiadaja mi zanim zmeczy sie brzuch moim celem jest masa miesni brzucha, a konkretniej dobry wyglad po redukcji (budowanie six-packa ;)) drugim cwiczeniem sa spiecia na lawce i to cwiczenie fajnie mi wchodzi :) Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-04-11 19:42:03

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-11 19:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analiza planu zywienia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyrzuć ze śniadania otręby i zarodniki, i zastąp je normalnym płatkami owsianymi. Do sniadania fajnie by było dorzucić źródło białka. Co do zapotrzebowania, odniósł bym je w dużym stopniu do dotychczasowe z ewentualnymi korektami, i ewentualnie podnosił kcal, jeśli będzie to potrzebne. Orzechy arachidowe, to raczej średni wybór. Prócz kurczaka, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2012-08-13 20:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)