fajnie

elo ja z basenu :) co tam pipki artek no teraz to wyglada fajnie :) powodzenia jest dobrze

hehe to fajnie

no fajnie chcialbym to na cyklony teraz ale pełne ;p głownie gainery/bialka/bcaa/ kretka

fajnie dużo opcji masz ja chciałem na jakiś kurs (nie wiem jaki ) ale nie idę na nic...kasa grrrr

kvrwa Ty tu ładnie jedziesz z tematem, a ja chory (ospa w wieku 18 lat %-) nie fajnie) cały w krostkach i wszystko swedzi, śpie po 2/3 h w nocy daj spokój, a na siłke juz bym tak chciał iść ze to koniec. Sory że spamik lekki ale musiałem się komuś wyżalić ;-)%-) hehe

[...] szalejesz %-) ja chyba nigdy tyle nie targnę... Na pewno będę nagrywał jak będę blisko:D kvrwa Ty tu ładnie jedziesz z tematem, a ja chory (ospa w wieku 18 lat %-) nie fajnie) cały w krostkach i wszystko swedzi, śpie po 2/3 h w nocy daj spokój, a na siłke juz bym tak chciał iść ze to koniec. Sory że spamik lekki ale musiałem się komuś [...]

[...] do domu tak szczerze:D Tutaj były syzyfki bez obciążenia, ale swoje zadanie spełniły w 100%:D Maszyna w stylu suwnicy z tym, że siedzimy na prosto a nie pochyleni.. Ogólnie fajnie czwórki i łydki skatowane Powrót do 1 ćwiczenia z dropami dało ostro po garkach Na dwójki ćwiczenia robione do momentu skurczów więc niestety wiele tego nie było, ale [...]

[...] i pomocy by jeszcze to jedno dwa w ostatnich seriach pociągnąć ... Hantle z supinacją i młotkowe całkiem przyjemnie troszkę kg dorzucone do poprzednich treningów bicek fajnie spompowało.. Na koniec poszedł bicek na maszynie jak nie jestem zwolennikiem tego typu maszyn an bica tak się dziś zdziwiłem :D Maszyna dobrze wyprofilowana krótki [...]

[...] chwyt młotkowy płaska - 15x90kg - 12x110kg - 9x130kg b) Rozpiętki na bramie z góry - 3x10-12 5. Buterfly - 4x8-12x100kg-134kg Aeroby 20minut Ski Ogólnie pozytywnie klatka fajnie napuchła tylko przej**** samemu sobie zabierać ze stojaków ciężar jeśli ma się krótkie rączki;/ qtwa połowe siły oddaję na to by to podnieść i ustabilizować;/ Ostatnio [...]

[...] treningu barków raczej bez histori zaznaczyć, że się odbył.. Plecy hmm po dniu wcześniej ładowaniu rannej pracy powiem szczerze, że z każdą minutą coraz lepiej się czułem i fajnie plecki poszły.. Jak widać trening całkiem inny więcej na maszynach tym razem następna sesja wychodzi w czwartek i tam już będzie w 90% wolny ciężar.. Nogi atakuje [...]

[...] 10x110kg - 8x130kg - 6x140kg - 6x150kg 3. Unoszenie Na Maszynie - 6x8-15 4. Przyciąganie do tyłka - 3x15 i skurcz złapał więc pozamiatane Aeroby 22 minut Wioślarza:) Ogólnie fajnie spuchły łapki boli jedynie, że słabo z dwójkami i jutro lecą dalej ... Ciężko z nimi mam bo zawsze łapie skurcz który już nie pozwala dalej ich robić więc czasem robię [...]

[...] idzie :) Hantle bardzo krótka przerwa przez co te 50 męczyły :D Ale niestety nie ma większych kilogramowo i muszę tak kombinować bo inaczej za wiele powtórzeń :D Reszta fajnie dopompowała klatkę więc zadowolony:D Fajna sprawa ten Krank Cycle :D Dobrze działa na górę ciała:D Fotki powinny być w przyszłym tyogdniu jak będę w PL bo z znajomymi [...]

Fajnie ami ktoś ukradł konto hasło zmienił i nie mam nawet jak sie zalogować; ;/

A widzę :). Ogólnie nie mowie o wszytkich małe nie które przepisy tylko fajnie wyglądają a noc nadzwyczajnego nie zostało wymyślone. Rogaliki i np ciasto z bananem ok ale żeby ta Buzka wygrała? Tylko Buzka zrobiona orzechami i czymś tam i odrazu wygrywa. Nie mowie ze moja jest super bo nie jest :)

[...] za wzięcie udziału w konkursie - nie spodziewałem się takiego zainteresowania i takich emocji w głosowaniu. Sam byłem w napięciu do samego końca. Tak jak napisała wuusia fajnie że kilka nowych osób dowiedziało się czym jest odżywka białkowa. Oczywiście na wyniki nie musimy czekać do 21.05.2012 i mogę podać je teraz tym bardziej że sa one [...]

fajnie że się podoba ;-)

hemia - Podobny sposób dawkowania stosował Pan Marek, z tym ze on popijał BCAA Carne Labs. Sam testowałem ten sposób i polecam szczególnie fajnie jest to odczuwalne przy treniungu nóg.

Faftq fajnie ze dałeś cała definicje weganizmu. Jak widać absolutnie nie są to ludzie idący za modą czy jakimkolwiek trendem. Muszą mieć pewną wiedzę na tematy żywieniowe, poza tym cec***e ich ponadprzeciętna inteligencja, wrażliwość na jakąkolwiek krzywdę i niesprawiedliwość..... Co do tego tematu warto wspomnieć o wegetarianach, [...]

W Twoim wieku to najważniejsze się prawidłowo rozwijać więc to fajnie, że interesujesz się pływaniem w przyszłości zaprocentuje to. A o przyrosty się nie martw. Weź sobie do serca rady wszystkich użytkowników i baw się dobrze.

Wczoraj był odpoczynek, dzisiaj przyszedł czas na trening :) Generalnie wydaje mi się, że szło mi dzisiaj nawet fajnie. W uginaniu francuskim na tyle, że zwiekszyłam obciażenie w drugiej serii, ale ostatnie powtórzenia szły mi jak po grudzie. Myślałam, że po treningu zrobię sobie jakieś interwały na orbiterku, ale kompletnie nie miałam na to siły [...]