fajnie

yosia wyglądasz fajnie na tych zdjątkach, szczuplutko tak. Dobry pomysł z tym wakacyjnym funem oby mu sztanga na pysk spadła nie zaszkodziłoby

ok, fajnie dzięki

dzięki Obli! fajnie, że jesteś znowu!

Obli, fajnie, że masz chwilkę, robilam plan który dałaś Magosie chyba z 10 tygodni, potem zrobiłam maksy, potem 4nn chciala mi coś dać pod Twoją nieobecność, zaproponowala konkursowy, ale z modyfikacjami, przesłałam swoją modyfikację, a teraz 4nn troszkę zagoniona, także może Tobie też przeslę na priv ten szkic planu i stary plan? chcialabym mniej [...]

[...] a przecież nic w życiu nie jest czarno-biale, okresy szarości są zdecydowanie najdłuższe. wiem, że stres mi miesza okrutnie.. (tutaj temat pracy, niby wszystko ok, fajnie, nowe wyzwania, ale właśnie w pierwszym tygodniu tej "życiowej zmiany" miska rypła... ale od wiedzy, co nie gra do zdrowych nawyków mimo wszystko jest długa [...]

Ooooooo nataszafajnie, że wracasz No Josia wrzucaj foty albo chociaz na priva bo ciekawa jestem tej sukienki

yosis fajnie, że jesteś, kuruj się szybciutko

[...] w meksykańskiej knajpie (liczone na oko, ale dzięki temu że podają gramaturę dań odtworzone w miare dobrze), do tego w domu 2 shoty malibu ze śmietanką -w ogóle mam wrażenie, że coś za mało mi tych kcal wychodzi, tzn fajnie, że się najadam, ale coś mi się wierzyć nie chce, że intuicyjnie tak wychodzi. znowu idę zrobić pompki jutro trening?

Nooo Yosia jak fajnie Teraz to bedzie szaleństwo

@ Vodka52 > fotki luzem w domu :), kiedys wstawie tez cos z silowni bezposrednio na pompie, wtedy fajnie wyglada :D. Powiem ci szczerze ze z tym srodkiem klaty mialem najwieksze problemy ale zupelnie znienilem plan i powoli sie fajnie uklada, jesli chodzi o suple jestem w polowie cyklu na Cm3 + Bcaa xtra no i oczywiscie staram sie o diete. Co do [...]

[...] dnia pomiarów i pokazuje historycznie najniższe wartości (a w tygodniu skacze ponad 66 @-) ) -coś tam poleciało, choć nie sądziłam, no ale brzuch trzyma się mocno :-D -fajnie bolą mnie przywodziciele, juz drugi dzień 8-) -Natasza - tabelkę mogę podesłać, jako szablon, ale uzupełniać będziesz sama (będzie Ci się chcialo? %-) ) no i pytalas o [...]

Yosia fajnie, że leci a brzuchol też będzie miał swój czas i ruszy. Z tą Evelinką widzę nie tylko ja zaszalałam... dvpka mi płonęła jak stodoła w piosence Niemena :)) Pavlinko facet może mówić o szczęściu :))

No możesz podeslać , fajnie :-)) ja mam Ewelinkę zieloną, ale mieszam z ben pedałem czerwonym ->> \-) chodzę wtedy w kółko dosłownie... każę się smarować mojemu , cieszy się jak dziecko %-) ale dziś niechcący dotknął się w.... \-) 8-) hahha

Fajnie jest /-)_ Gratuluję. Warto było pomęczyć się na ubogiej misce :-D 8-)

Fajnie laska wyglądasz 8-)

[...] modelką, niezadowoloną z ujęć i światła, że mięśni nie widać, za duży kontrast, za mały.. %-) zadanie na teraz: cieszyć się tym co mam :-) skoro najwidoczniej mam tak fajnie %-) bonusowo załączam pomiary po tych 10 tyg ( po 11. jeszcze co nieco polecialo, bo jak pisalam zachrzan w robocie, ale to ze stresu itp wiec sie nie liczy) i po roku [...]

ciało jak trza. ah, ah. fajnie Ci /-) będę podpatrywała starszyznę w boju :-))

Yosis fajnie ze wrocilas };-)

No i fajnie jest, jest luźny trening, jest fun %-) Jakie plany będziesz dopinać ?? :-D

Trenerzy nie zawsze mają pojęcie o żywieniu, nie od tego są. Tzn. fajnie, jak się dokształcają z racji zainteresowań/żeby pomóc swoim zawodnikom, ale chyba rzadko spotyka się trenera SW, którego wiedza na temat żywienia wykracza poza zbijanie wagi na zawody. Koleżanko, a można wiedzieć, czemu zrezygnowałaś z prowadzenia dziennika w Lejdis? [...]