fajnie

fajnie Wam :P Night, mnie wszystko pasuje :P

fajnie Wam :P Night, mnie wszystko pasuje :P to takie coś się rodzi w bólach %-) bo co zacznę to coś mnie rozprasza i odciąga - ale może dziś dokończę

Night ja to z wiadomych względów wolę wersję bardziej wymagającą o tej kwestii zdrowotnej nawet nie pomyslałam w tym względzie więc fajnie, że Ty trzymasz rękę na pulsie ale też to jest taki złożony problem, że nie ma gwarancji, że przy lżejszym treningu jakkolwiek sytuacja się polepszy

Kebula tak Cię poprazylo czy nogi tak bolały ? ja jak wróciłam to się okazało ze wszystkie siłownie do 19 ale znalazłam jedna w CH to się dobrze złożyło bo jeszcze zakupy zrobiłam. A wczoraj fajnie mnie zmoczylo na rowerze :p

Weekend zajety - sobota to 30 km lazenia po lesie w Kampinosie, a w nidziele wpadlo szkolenie z low carb u Faftaqa. Fajnie bylo, ale teraz by sie przydal dzien luzu. ;-)

haha możliwe, z drugiej strony jak mnie wybije to lecę :P fanie fajnie, szkoda tylko że tak krótko

bez stref czasowych cokolwiek to znaczy? :) Fajnie ja w sumie push pull nie robilam nigdy to z checia popatrze :)

Dzień doberek. Ja dzisiaj po treningu. Zmieniłam dni tygodnia na trening i nie wiem czy w środy jest tak luźniej czy ludzie na urlopach są bo fajnie luzno było. No i zajec z crossfitu nie ma wiec salka wolna a Paula szczęśliwa :D

ja to ciekawych pomysłów mam dużo. Szczególnie fajnie można wciągnąć w plan siłowniany ćwiczenia wykorzystywane w sportach wymagających siły i dynamiki - football amerykański, rugby, zapasy itp. Ale ja sam jestem już za bardzo rozklekotany na wiele z takich ćwiczeń

A jeśli idzie o kulturystykę to ja jestem fanem ćwiczeń asymetrycznych - jeśli idzie o detale to fajnie potrafi pomóc w ich wydobyciu, poprawie. Można kreatywnie wykorzystywać maszyny a czasem też i wolne ciężary.

Nadinka a piłkujesz sie i rolujesz ? Bo ja postanowiłam zainwestowac w dobry wałek i piłeczkę . Paula wiem że się katuje tym sprzętem :P Fajnie w tej sukience i nóżka jak ładnie :D

doczytałem zaległe strony i już jestem w temacie - fajnie.

szkoda, bo fajnie jest popatrzec na dobrze wygladajacych ludzi , dodatkowa motywacja

fajnie, ze akurat taki trening wybralas :)

Jak czasem dla odmiany masz zakwasy to całkiem fajnie- czujesz że ćwiczysz :D Mi się znowu brzuch ciażowy robi a w ciąży jeszcze nie jestem- not cool

Ale dzisiaj naprodukowaliscie tego spamu :-D i tematy ciekawe- szkoda ze nie zawsze w pracy mam okazje byc na biezaco. Nadine- sukienka spoko, neutralna- jak Paula mowi, fajnie mozna podrasowac dodatkami, wygladasz bardzo zgrabnie :-) U mnie na silce to jest masakra, niby duzo lasek dzwiga ale jakosc straszna. Lacznie z trenerami personalnymi. [...]

Wczoraj na siłce u mnie ćwiczyła Agnieszka Cieciora. Na żywo sztos. Dupka , plecki mmmm fajnie wygląda. Nagapić sie nie mogłam . Pewnie jej głupio mogło być haha

[...] kropli wody utlenionej i jeszcze tak przeszorowala - jej pomoglo na slabe dziasla to moze jzu znacie, ale inny cud wody utlenionej, to czasem zalac ucho kilkoma kroplami - tak smiesznie trzeszczy wtedy w uchu, ale fajnie odkaza cokolwiek tam jest badz sie zaczyna - a u dzieci podonno skraca tez katar (a na pewno nie wlezie w ucho od kataru wtedy)

U mnie dzisiaj robiły laski supermana fajnie wygląda. Dla mnie póki co wszystko jest logiczne jak co zrobić, ale ciało jeszcze nie chce się słuchać. Największy problem mam co jest akurat dziwne, z wyciągnięciem się "z barków" ale to kwestia treningu myślę

ciut u mnie, ciut u Marii - ze bylo super i radocha, ze sie nikt dziwnei nie patrzy jak masz pelen talerz zarcia :) fajnie bylo ale Maria czesto przyjezdza, moze i Asia jakos sie akurat tez pojawi - damy rade jeszcze opedzlowac bazar smakow ;-)