fajnie

odkąd dorzuciłem węgli do posiłku przed treningiem widzę same superlatywy: cel jest taki żeby ze 3 tyg przed wyjazdem na urlop pękło 70kgx 5 we froncie i 00x5 w wl. Cele ambitne alenarazie na prawde fajnie to idzie.

Fajnie to opisali w ksiażce-już zakazanej-Nieautoryzowana biografia Arnolda. Mentzer przyjechał w roli faworyta a zajał w końcu 5 miejsce... Zane ,drugi pretendent do tytułu-też miał troche pretensji do Arniego-który go zapewniał,że nie wystartuje....:) na zdjeciu Mike Mentzer: [...]

i fajnie ze tom do dzisiaj jest medialny, a columbu zapadl sie pod ziemie kompletnie...

Fajnie sie ustawili :-) Mr.O 1999 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8af859fa029b41a08e4ad241110215c1.jpg

nie wiedzialem gdzie wrzucic, rok 1986 - muscle beach LA, fajnie zobaczyc jak bylo 'wtedy' i posluchac ciekawostek jak np. dniowka na silce 3$ za dobe :-) https://www.youtube.com/watch?v=OP3wbetMFG4&ab_channel=Dr.ShowBizBodybuilder

Tak, ciężko dzisiaj dostać takie rzeczy, czy to spodnie koszulki, bluzy . W ogóle ta moda, z lat 80 i 90 , szczególnie sportowa była dużo lepsza niż obecna. Fajnie się nosiło takie ciuchy.

wszystkie wywiady chyba z nim ogladalem/przeczytalem i jak kazdy pokrzywdzony. - zaluje po fakcie, zycie... szkoda chlopa, wygladal fajnie i ciekawe historie czytalem z nim i demayo. kto by nie zalowal, po zawale i serce pracowalo max na 1/3, nie mogl przebiec sprintem 100 metrow, bo bal sie ze padnie na zwal. tragedia na maxa i przezyl tak kolo [...]

Chętnie poobserwuję i się pouczę. ALe jak widzę konkurs wyników "bezwzględnych" a nie np. progresu jaki konkursowicz zrobił? Nie bój żaby, tytuł fajnie brzmi, ale skończy się setką przysiadów na jednej nodze z jednym palcem w nosie a drugim w d...( Gdzie indziej) Wspomnisz moje słowa ;-)

Masti nie bierz tego do siebie bo naprawdę to co robisz i jak się starasz jest naprawdę godne szacunku. Fajnie, że komuś się chce organizować takie rzeczy. Nawet dobór ćwiczeń takich a nie innych to jest Twoje brosza i możemy sobie z tego żartować, śmiać się ale to jest wszystko dla jaj. Ale wg mnie powinna być jedna i podstawowa zasada w [...]

[...] miejsca-bo uwzględnia nie tylko zwycięstwo ale też uzyskany wynik. Powoli dochodzę do siebie-wezmę się wieczorem za sprawdzenie wyników-kto juz je tu pojedyńczo wrzucił -fajnie by było ,jakby je jeszcze raz w jednym poście wrzucić-ale tylko te ,które juz istnieją w tym temacie. Na część główną już można zakładać tematy wg wzoru (przedtem się [...]

Ooo fajnie !! Szczerze mowiac nie mialem pojecia jak wypadne wzgledem Jezo, po Twoich skomplikowanych wyliczeniach, więc emocje były do końca :-D

Fajnie, że zdecydowałaś się na trening od Kasi. Ja robiłam Trening dla Mam i bardzo pozytywnie wspominam. Cieszę się, że tak rozsądnie pochodzisz do tematu :)

fajnie że jest ten wątek, planujemy z moim M. i dzięki Wam mam wrażenie że jestem bardziej świadoma na co się piszemy

Jak na 8tyg po porodzie to wygląda to fajnie . Nie powiedziałabym nawet że w ciąży byłaś :)

Fajnie kroczki wychodzone :-)

No to fajnie, ja mam takie skoki trochę jak rozdwojenie jaźni- kilka lat noszę zegary jak cebule, bransoletki, pierścionki i inne a potem mam wrażenie, że wszystko mnie drażni i nie noszę noc nawet obrączki xx

Ja dostałam pistolet na Mikołaja :-) Fajnie masuje, na nogach czuć rozluźnienie po takim masażu.

[...] 3. Napój proteinowy, płatki 4. Tortilla z kurczakiem, warzywami +Kostka czekolady, wafel ryżowy, jabłko Rosół ciężko wliczyć... Bardziej na oko, mam nadzieję, że w miarę się zgadza Aktywność: Trening 1 Kroki: 8228 Faktycznie fajnie wchodzi ta wolniejsza faza. Na zdjęciu omlet z wczoraj. /SFD/2021/1/6/3b118c37ffc24dcf8e03005d55c4e8cd.jpg

[...] różne włókna mięśniowe i jesteśmy w stanie zaangażować ich więcej, fajny bodziec dostają ścięgna). Dobrze też poprawia to separację mięśni. Poszczególne mięśnie/głowy mięśni fajnie się od siebie odcinają. Co do ścięgien to niektórzy trenerzy przygotowania fizycznego zakładają w planach cykle gdzie nacisk jest na izometrię - właśnie po to żeby [...]

Dzięki wszystkim :-) no właśnie chyba już kobiety tak mają, że często są niezadowolone z siebie co nie :-D i zawsze mogłoby być lepiej hehe chyba taka nasza natura. Chociaż mam świadomość, że jak na 5 msc na po porodzie jest w miarę dobrze, nie spieszę się i wiadomo że mam jeszcze czas, ale kiedyś chciałabym wyglądać jak wcześniej. 08.01 1. Gofry, [...]