fajnie

CO do tego omleta poszło, bo bardzo fajnie wygląda ;-)?

[...] uginań młotkowych +5 minut rozciągania Ładny trening pleców, mniejsze możliwości sprzetowe, więc było trzeba kombinować :) Tu po trenie, myslę, że po redukcji będzie dosyć fajnie to wyglądało :) http://iv.pl/images/70923073413339631008.jpg FILMY Drążek: http://www.youtube.com/watch?v=VR9t144FsG4&feature=youtu.be [...]

Największa poprawa dominującej już wcześniej partii. Skąd ja to znam... Poza tym fajnie, że dwójka się troszkę pogrubiła. Niefajnie, że brzuch też. Jesteś jednak w lepszej sytuacji niż przed poprzednią redukcją, więc plan może wypalić. Powodzenia.

[...] (mam nadzieje że ciekawą Opowiada ona o mnie i o moim podejsciu do siłki. Zaczolem cwiczyc na powaznie w styczniu 2004 r. cwiczylem i tylem do lipca, nawet wtedy fajnie wyglodalem przez ten czas przytylem ponad 12 kg, niestety pod koniec czerwca juz sie powoli odechciewało cwiczyc ale jakos sie zmuszlaem do treningów. Potem w lipcu i [...]

No i fajnie Teraz wypowiedz juz nie zginie

[...] znich jest notowana i całkiem dobrze znana policji. I ty prawdopodobie choć nie jesteś menelem jest policji całkiem też dobrze znany z tz ogólnego wywiadu środowikowego. Ja wiem że to fajnie brzmi Szczecin miastem bezprawia. Tylko to bujda. Fakt, że jeszcze nie miałeś przepraw przed Sądem i z policją to albo wyjątkowe szczęście albo .......

To fajnie trafiłaś :) Znam Darka - kawał chłopa z niego :) Ogólnie bardzo dobry trener i porządny facet (nie otacza się tą dziwną aurą o której pisał wilku) Spotkamy się może na jakimś zlocie (niedługo spotkanie w Wawie z Eyalem :)) Pozdroofki i powodzenia!!!

wrescie jest forum o combat gdzie nie ma prawie bzdur.fajnie! co do krav maga w polsce to poprzez podziały.ludzie troche są zagubieni.często bywam w izraelu gdzie trenuje poniewaz mam firmę w netanii to mam dostęp do korzeni.Jak mówie im o KM w polsce to dla nich jest to dziwne bo tam jest kilka osrodkow KM i kazdy szkoli wojsko i policje i nikt [...]

oglądałem liste ich forum jest twój login i wypowiedzi poza tym to fajnie ze jest grupka która pilnuje swoich interesów.np;pracy przeczytaj na ich forum w temacie info.i szkolenia kilka zasad jakimi się kierują. zwróc uwagę na wypowiedz jaka dostałes na forum o suefa i innych uzytkowników. chyba w twojm przypadku to zawisc lub potrzeba akceptacji [...]

Trenowałem KM w Bielsku-Białej u Tomka Szczepanika przez półtorej roku. Jakie wrażenia? Człowiek miły, owszem, ale tak średnio podobało mi się podejście do sprawy. Podziwiam gościa za to, że potrafił w każdą pogodę przyjeżdżać do Bielska z Katowic, i zrobić trening, na przykład dla 5 osób. Podobało mi się to, że pod koniec mojej [...]

[...] 11 latke o 6 rano i biegalismy 5 km i z powrotem i pompeczki to byly czasy w 5 klasie podstawowki nie bylo kolesia w mojej szkole ktory mnie kladl na reke ale trzeba chciec,fajnie powspominac i wlasnie po tym wszystkim zostala mi kondycja w nogach na silowni sama siebie sprawdzilam stala taka komedia siadalo sie na nia i odpychalo nogami 250 kg [...]

destination - o co ci chodzi? nie chce cie urazic ale piszesz jakies emocjonalne teksty, niekiedy sprzeczne ze soba, a teraz z nieznanego powodu sie obrazasz fajnie ze sie podzielilas ze wszystkimi tym ze cwiczysz KM, wiekszosc z forumowiczow cos cwiczy, czekalas na jakies oklaski? czy chcesz o cos zapytac?

[...] tego człowieka, ale nad tym filmikiem nie ma się co podniecać. http://wideo.gazeta.pl/wideo/0,0,4352189.html - a tu "świeży" wywiad z Marcinem Michalikiem, parę technik moim zdaniem bardzo fajnie wyszło - niestety konkurencyjna organizacja także nawet nie wiem kto je wykonywał Zmieniony przez - Mengistu w dniu 2007-08-01 12:25:07

[...] jedynym minusem bylo ze trening trwal godzinie i bylo 2 razy pozniej po przerwie kilku miesiecznej powrocilem do krav magi u siebie w miescie u pana Piotra Dziemby bardzo fajnie bylo trenineg trwal ok 2 godzin :) mielismy np kiedys cwiczenia na schodach ogolnie git niestety sekcje przeniesli w inne miejsce i o innych godziach i mi nie pasuje [...]

[...] do samoobrony ja bym raczej stawiał że od osoby trenującej KM dostaniesz w jaja niż ci założy jakąś dźwignie :) a propo mojego pytania co do nauki z filmików to uznałem że fajnie by było jakby mi się niektóre techniki z KM udało wpleść w KB :) (oczywiście wplatanie tych technik to raczej przy samoobronie niż na treningu :D) Zmieniony przez - [...]

Cześć. Przede wszystkim - to mój pierwszy post na sfd, witam wszytkich. Wie ktos cos o sekcji Instytutu w Tarnowskich Górach, instruktor Paweł Jagodzik? Szukajka nic nie znalazła, więc ja powiem co wiem: -Ternuje niespełna miesiąc, mam znajomych z wiekszym stazem w tej sekcji, to moja pierwsza SW -Schemat terningów podobny, jak ktos juz tu [...]

http://www.telka.tvk.pl/index.php?op=programy&sop=show&idd=56&videoid=1038 Wrzucam filmik Israeli Krav Maga mojej sekcji z Wrocławia. Moja grupa jest pod skrzydłami IKMA Krzysztofa Sawickiego. Fajnie nagrane, dobra nutka także powinno się podobać :) Trening akurat na macie na sali Gwardii Wrocław :) Enjoy :)

Bardzo fajnie napisałeś i dość podobnie myślę,choć nie trenuję "izraelskiej" Krav Magi.

[...] najbardziej mi pasuje push/pull/legs i tak właśnie zamierzam ćwiczyć jakiś czas. Na siłownię uczęszczam studencką, darmową i nie zawsze jest otwarta. Ćwiczę 5x w tygodniu i fajnie wychodzi bo co 3 tydzień jedna partia ma odpoczynek w postaci 1 treningu tygodniowo, kiedy inne są trenowane 2x. Na treningu push zawsze są ćwiczenia podstawowe [...]

Fajnie ,że jest inna droga do celu-zobaczymy jakie beda rezultaty w porównaniu z typowym treningiem siłowym i kulturystycznym