fajnie

qra to Ty juz na stale w PL , czy tylko wakacyjnie mumin ja mysle o 800mg -1g primki/week, prop - 700mg-1g/week - oxa 50-60mg ed musialoby byc fajnie, taki cyklik 6-8 tyg i byloby sucho na wakacje

kurva jak zimno w moim pokoju do ****a, to przez ta ***ana pogode, bylo fajnie a tu **** snieg musial napadac:/ ide zaprzyc sobie herbate owocowa z miodem

fajnie, ja ze swoja mrs musze siedziec

akurat teraz takie mrozy są więc fajnie sobie okno wy***ać

kazziu nie fajnie mnie kiedys po rozcietej ranie blizna dziwnie swedziala jak sie pogoda zmieniala ://

bylem na koncercie ze dwa lata temu u nas byly Piersi i TSAfajnie bylo

No w końcu jest dziennik :-) Ja mam złe wspomnienia jeśli chodzi o siłowanie na rękę. Pamiętam jak kilka lat temu były targi w Opolu, spora ekipa dziewczyn z działu Ladies przyjechała, ogólnie fajnie było :-) i tam dziewczyny próbowały właśnie się siłować i do tej pory pamiętam trzask łamanej kości 88-O straszne to było.

Z rana fajnie uzupełnia we wszystkie składniki, ja lubię z suplami eksperymentować :-)

Kiedyś jak byłem na Pucharze Polski u Burneiki to wchodziliśmy do ringu bokserskiego i na środku stały stoły i się sikowalismy też bardzo fajnie to wyglądało :-)

Wk***iony jestem bo mogłem o podium w open powalczyć spokojnie też, ale wrażenia fajnie szczególnie koncert Kobranocki :-)

1. Aha myślałem,że trzeba dotykać tym kolanem podłogi i dotykałem, więc zmienię to 2. Ok postaram się:-) 3. Fajnie, że się spodoba postaram się teraz zawsze robic wypiskę ciekawie, a więc zapraszam:-)

No polecam, całkiem fajnie smakują. Ja równiez czekam na lato żeby zrobić sobie taki z truskaweczkami i kostkami lodu :)

[...] francuskie sztangielek na ławce poziomej 2s 12/12 (2x6kg) Biceps:Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 2s 12/12 (2x6kg) Brzuch:Brzuszki 3s 20/20/20 Trening poszedł bardzo fajnie. Dołożyłem ciężaru do przysiadów i do wyciskania, chyba dobrze zrobiłem bo pompa fajna była, a dzisiaj leciutkie zakwasy. Macie kilka filmików Przysiady [...]

Hej Mam pytanko, akurat teraz wakacje i na siłownie fajnie chodzi się rano/południe 10-12 godzina. 1 posiłek musi być od razu po siłowni więc np 13 jeżeli bym szedł tak jak wyżej napisałem 10-12. Czy jeżeli jedzenie skączę o 21, to 16h postu dalej działa tak samo jak w przypadku treningu 14-15 i 1 posiłek o 16-17? Czy mógłbym tak robić, czy lepiej [...]

[...] najmniej 3 prysznice dziennie (przymusowe pod tym względem że robię je na zmianę z zimną i ciepłą wodą, brrr, dodatkowe straty w szamponie i żelu pod prysznic, plus taki że fajnie pachnę i czuje się świeżo) Elitex - nie lepiej wypić szklankę wody mineralnej albo coli zero bez cukru? Imho i uzupełnisz płyny, i powstrzymasz głód na jakiś czas [...]

Mam pytanie co do rozpuszczania BCAA w wodzie. Jak długo związek ten jest aktywny w formie rozpuszczonej? A kogo by to obchodziło Jeżeli działa to fajnie, lepiej ciemnej strony mocy zbytnio nie zgłębiać. Tak w ogóle chodzi Tobie o to ile może tak BCAA rozpuszczone stać? Jak coś, na 100% gdzieś w badaniach naukowych było to rozważane. [...]

[...] to co je... Teraz o moich krótkotrwałych spostrzeżeniach: pierwszy dzień po zastosowaniu postu do 14 i dnia następnego w pasie -1cm. Pomyślałem sobie "zapowiada się fajnie". Jednakże jest teraz prawie 2 tygodnie później i w pasie nic się nie zmieniło, a nawet troszkę wzrosło. Za to z drugiej strony spadł mi 1cm z ręki, czuję się [...]

Po treningu możesz walić z czystym sumieniem ww z wysokim IG, chociaż dla mnie IG to mit u ćwiczącej osoby. Inne owoce też bardzo fajnie wchodzą, ale u mnie banany mają tą przewagę, że nadają się do szejków Micha jest ok. Pamiętaj o warzywach, zwłaszcza zielonych, mają spory wpływ na poziom testosteronu w organizmie. Brokuły, ogórki, sałata, [...]

Witam, od września mam zamiar wypróbować tą dietę, zależy mi na masie, ale bez dużego zbytniego zalewania się. fajnie ! sadze ze bedzie wiecej relacji jesienia dla tego celu Wyglądałoby to tak: rano post (pobudka 6.00-7.00) 20-30 min przed treningiem 10g BCAA 15.00-16.00 trening do końca dnia jedzenie idea dobra licza sie jednak [...]

dzieki.Szkoda tylko ze nie mam starych fotek. Nigdy zyly na bicu nie mialem a teraz pojawia sie :) ogolnie reka poszla z 39.5 do 41 niecale,sila ogolnie na plus,barki sie fajnie wyksztalcily. W miare postepu bede wrzucac fotki lepsze. Na razie reset i po tym wrzuce spalacz i wiecej aero