fajnie

był był ...super fajnie i w ogóle...ale mam pękniętą puchę BCAA no i drugie to znowu poczułam się jak grubas,że takie rozmiary przysyłają ja to ale jestem wybredna

fajnie marys, miczel... zmasowao Cie.

[...] blady trzęsący sie z zimna w kącie clen dodał swoje nie jadłem nic od 9h momentami przechodziła myśl czy nie dzownić na pogotowie w uszach dzwoni do teraz pierwszy raz takie coś miałem ze mi aż język drętwiał poprostu katastrofa a juz fajnie nabiło po 2 pierwszych posiłkach ehh /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef7fab7bfe3447f1bbb717f7bcf279b2.jpg

marian fajnie, wysoki jestes a te 97 kg dobrze wyglada

Manieczki konkretny chłopina, fajnie to wygląda :-)

Zakladajac ze masz 39 lat to fajnie sie trzymiesz, forma jest ok, podziwiam zapal do trenowania w tym wieku!

Nogi chyba odstają troche Chyba Tobie uszy %-) Skint - dobre foty jak na wykonane notesem %-) Fajnie, że zapierdzielasz dalej. Ja tez uważam, że młodość zaczyna się po 30tce, jeszcze wiele przede mną ;-)

fajnie to wyglada tylko chyba plecy troche odstaja

zauważyłem u siebie, że po cheatach wysoko WW nabija fajnie ciagnie wodę waga odrazu +5kg i póżniej pare dni w plecy jestem forma jest lepsza jak zapasy glikogenu mam uszczuplone cały czas i wtedy forma sie porawia, przy 100-200gr wegla Ed nie potrzebuje w ogóle żadnych ładowań jak to wcześniej robiłem wcale to nie pomagało może w utrzymaniu masy [...]

dodałem zamiast jedne sesji kardio trening obwodowy coś nowego waga ruszyła, susz fajny prązki na klacie fajnie wychodzą, panowie nie mam pomysłu na podkład do układu dowolnego jak macie jakieś fajne nutki żeby dawały kopa i ciary na ciele podsyłać na PW pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2fb95480f4e2490ba4e21ec14af22618.jpg [...]

Fajnie

MACIEJA21 fajnie to wygląda, jedynie gino psuje troche efekt

[...] temat kiedys tam to ktos pomoze na pewno:-)). Cisnij i rosnij:-). I przerwa miedzy trenem a nandro musi byc, pamietaj. To jednak jak zalozysz temat swoj i moze relacje (fajnie byloby:-))) podpowie ktos. Chyba ze bierze sie srodek dzieki ktoremu mozna laczyc nandro z trenem, ale po co:-)? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-11-19 13:37:30

Wrzucam, bo fajnie mi weszły dzisiaj plecki i tył barków, który miałem kiedyś słabszy, ale dokładny trening to mocno poprawił. Trening na dużej ilości powt i seriach łączonych od zeszłego tyg i pompa na treningu potężna. Co do jakości to jak m&m. Jak dla mnie git. Lubię to i tyle. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0c01f91057d4b80bee1b66d63d0d92f.jpg

marian kiedy redukujesz?? %-) skint masowo fajnie mm1986 mały niedzwiedź :-)) człowiek jak zrobi raz formę dobrą trudno mu do masy wrócić każdy milimetr fałdy więcej ryje mi banie że grubas się ze mnie robi ale postanowiłem dodać kcal i olać to lekkie podlanie inaczej masy nie zrobię na 200-300gr węgla a formy i tak nie idzie utrzymać super na [...]

[...] pokazać. Pierwszy tydzień lekkiej redukcji, od czwartku prop + master 100 mg e2d, niedługo clen. Samo wyzwalacz chwycił mnie w dziwnej pozie ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6fa9f71bccd4bf9812bc2f40e6e9fa2.JPG Waga na zdj 93,5 kg. Tnę aż uznam, że jest fajnie %-) Potem od razu wejście z masą. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-25 20:29:04

hehe... ogolnie to masa jak narazie fajnie idzie, moglo byc juz kilka kg wiecej ale dopięta dieta i jest git... bo zbyt zaczęło zalewac, a to nie o to dokladnie chodzi. planuje zalozyć swój temat , relacje ale jakos tak nie umie sie zebrac. moze cos wymysle ale naprawde ostatnio ciezko z czasem i jezeli mam zakladac cos czego nie bede umial [...]

Fajnie proporcjonalnie to wygląda. Sportowy typ, z gatunku "lepiej nie zadzieraj ze mną, bo nie jestem paszownik tylko fajter". Pozdr PS Ja też nogi teraz niemal samym gryfem, a do domu ciężko dojść te dwa piętra. Trening działa:-))

Dzięki. Tylko czemu to tak zawsze na zdjęciach fajnie wygląda, a w rzeczywistości zanim się uda mi zrobić w miarę dobre ujęcie mojej krzywej i niesymetrycznej sylwetki, to muszę pyknąć sobie 100 fotek pod różnym kątem itp. hehehe No generalnie sam jestem w szoku:) Zmieniony przez - aptekarz10 w dniu 2012-12-13 15:20:29

Dzięki. Tylko czemu to tak zawsze na zdjęciach fajnie wygląda, a w rzeczywistości zanim się uda mi zrobić w miarę dobre ujęcie mojej krzywej i niesymetrycznej sylwetki, to muszę pyknąć sobie 100 fotek pod różnym kątem itp. hehehe No generalnie sam jestem w szoku:) Zmieniony przez - aptekarz10 w dniu 2012-12-13 15:20:29 a to tylko dlatego tak [...]