fajnie

Też miałam taki kosz... niestety młody długo w nim nie poleżał, bo jak miał 4m-ce to już się nie mieścił}:-( fajnie, ze badania ok.

Też zakupiłam piłkę i ćwiczyłam w domu parę razy na niej nawet}:-( fajnie, że są takie zajęcia sportowe i można wyjsc do ludzi, bo właśnie pamietam, że trocję mi nuda doskwierała, jak siedziałam w domu przez ostatnie miesiące.

Mały ten brzuszek, jak na 36 tc... mam wrażenie, że mój był 2xwiększy}:-( fajnie, że nie panikujesz... jakoś szybko to zleciało, niedługo będziecie już osobno;-)

Malutki :-) Mialas jakas sesje ciazowa? Fajnie ze wyluzowalas i oby tak dalej :-)

[...] które nie miały cesarki myślę że to świetne świadectwa. Zazdroszczę że masz możliwość porozmawiania z kimś z rodziny. Ja bardzo lubię takie rozmowy na żywo. Mam trochę koleżanek które nie straszą a można fajnie pogadać. Z mamą i teściowa też obgadalam ich porody. Niesamowicie nam się warunki zmieniły na lepsze w porównaniu z naszymi mamami. :)

Super. Gratulacje Kaka. Fajnie byc mamą;-)

Super. Gratulacje Kaka. Fajnie byc mamą;-) Potwierdzam. Chociaż czasami lekko nie jest ;-)

Dużo dużo zdrówia kaka ! Dla Ciebie i dla maluszka. Fajnie słyszeć , że psychicznie tak dobrze się czujesz i cieszysz macierzyństwem :-) Ciało naprawdę bardzo ładnie wraca do stanu sprzed ciąży.

fajnie się czyta taki wpis. Tylko mi tam nie szalej z tym treningiem. Nie szykujesz się do igrzysk olimpijskich to nie musisz mocno śruby dokręcać.

Jaka super się czyta. Jak Ci się uda trening na siłowni z dzieckiem to znaczy że nie hnb :p ale fajnie że macie tak przystosowane. Ja z maluszkiem nie miałabym jak bo tak tam ciasno że ciężko byłoby gdzieś bezpiecznie położyć. Dopiero od lipca będzie łatwiej bo chociaż starszaka mogę zabrać bo mają salke dla dzieci od 2 rz. Z opieką. Ja dopiero w [...]

[...] nagrać. Może będzie mniej ludzi jak wybiorę się do południa a nie wieczorem 6. Biceps sztangą 10/10/10 10kg/10kg/10kg ok 7. Plank 45s/30s/30s/30s Ten trening jest dużo łatwiejszy, w treningu A dużo wysiłku wkładam w przysiady, dziś nic nie drżało %-) nie czułam się zmęczona tylko tak fajnie rozruszana i czułam lekki niedosyt szczególnie w HT

[...] w razie czego po nagraniu. 6. Biceps sztangą 10/10/10 10kg/10kg/10kg ok OK 7. Plank 45s/30s/30s/30s OK Ten trening jest dużo łatwiejszy, w treningu A dużo wysiłku wkładam w przysiady, dziś nic nie drżało %-) nie czułam się zmęczona tylko tak fajnie rozruszana i czułam lekki niedosyt szczególnie w HT Jest łatwiejszy bo HT zaczynasz łagodnie.

[...] się łapię na tym że chodzę z takim wywalonym brzuchem a wcześniej jakoś taka napięta w tym rejonie byłam. Ogólne wrażenia bardzo dobre, nie czuję się padnięta, czuję się fajnie rozruszana i mam lekki niedosyt, chcę progresować. W ramach lekkiego wysiłku aerobowego, gdy nie mogę iść na rower (a ostatnio byłam na nim chyba 2 tygodnie temu @-|) [...]

[...] napięta w tym rejonie byłam. To normalne. Nie przejmuj się. Trzeba czasu i wróci wszystko do tego co było. Ogólne wrażenia bardzo dobre, nie czuję się padnięta, czuję się fajnie rozruszana i mam lekki niedosyt, chcę progresować. W ramach lekkiego wysiłku aerobowego, gdy nie mogę iść na rower (a ostatnio byłam na nim chyba 2 tygodnie temu @-|) [...]

Fajnie wracasz, tak "dojrzale". I to lwiątko mnie rozczuliło...

[...] mają być serie, dodaję filmy i nie dokładam póki nie dostanę zielonego światła, ze góra trzyma i mogę dołożyć ciężaru. Robiłam kilka powtórzeń stania ze sztangą, teraz już fajnie załapało spięcie góry 2. RDL 12/12/12/12 30kg/30kg/35kg/37,5kg 12/12/12/12 25kg/30kg/35kg/37,5kg 12/12/10/10 20kg/25kg/30kg/30kg 12/12/12/12 20kg/20kg/20kg/20kg [...]

[...] mają być serie, dodaję filmy i nie dokładam póki nie dostanę zielonego światła, ze góra trzyma i mogę dołożyć ciężaru. Robiłam kilka powtórzeń stania ze sztangą, teraz już fajnie załapało spięcie góry przysiad z 30 kg wygląda ok. Możesz spróbować dołożyć ale w tej dokładanej serii zmniejsz ilość powtórzeń do 5-6. 2. RDL 12/12/12/12 [...]

Fajnie tak odpocząć. My też zawsze jeździliśmy z maluszkami na wakacje i zawsze było nieźle.

Wiesz jak jest ze słowem pisanym. :p póki rodzi to dyskusje a nie kłótnie to takie nieporozumienia są nieszkodliwe a wręcz fajnie podyskutowac :p zwłaszcza jak wychodzi na to że się wszyscy zgadzamy :D

Mam nadzieję, że to dopiero rozgrzewka %-) Czułam fajnie ciało po tym treningu, weszłam już na takie konkretniejsze ciężary. Przysiad low bar 8/8/8/8/8 20kg/30kg/40kg/50kg/40kg 20kg/35kg/40kg/45kg/40kg 8/8/8/8/5 20kg/35kg/40kg/40kg/45kg 25kg/30kg/35kg/35kg/40kg 8/8/8/8/8 25kg/30kg/30kg/30kg/35kg 8/8/7/6 25kg/30kg/35kg/35kg 8/8/8/8 [...]