fajnie

chyba okresy};-) Mumin fajnie Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-08-13 18:44:36

fajnie, estetycznie, dla mnie bdb pozostając w konwencji... co leci %-)

do mumina formy mi jeszcze daleko i tak wysuszony jak marian tez nie jestem jeszcze ale powoli sie zmienia wszytsko fajnie dzis nie wytrzymałem presji płaskiego wygladu i robie ładowanko 500gr ww foto z dziś ważyć się nawet nie chce patrze tylko w lustro z owbodów nie lece wogole jeśli chodzi biceps, klatka, pas to z rana 80cm kalkulatory bf [...]

fajnie nabilo

futro poszło %-) mały progres może widać waga coś koło 85kg chudo ale na zdjęciu fajnie wyszło nawet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9555e668d2e43e0803b955882f1a58d.jpg

barano ... wyszło b. fajnie hehe

barano jest super, jest rewelacyjnie. mnie patrz na cyferki, zobacz na DRoLLa ktory ma cyferkowo wiecej o 11kg. :) Droll nogi mistrz ale gora jakby nie Twoja. ale skoro bylo redy to tez sie z tym trzeba liczyc. jest naprawde fajnie.

zazdroszcze łydek DroLL ;-) fajnie to wygląda, ja niestety mam bardziej podłużne i nie moge nic z tym zrobic, kształtu nie zmienie :-{

matthew fajnie sucho i masa odpowiednia nie ma anoreksji %-) seb konkretnie! pozamiatasz na zawodach.

tak mialem halo z axio i dziala za***iscie, sila w gore , treningowy zwierz sie wlaczyl wlosy troche leca ale na co koksom wlosy druga sprawa jak rozpisac pozostale srodki i dowalic halo zeby wyszlo fajnie na zawody szczyt formy zrobic wtedy nie wiem bo w zawodach nie startuje

jest fajnie, rowerek miażdży system ;d

[...] pompa + trzęsące się ręce. nie da się opisać odczuć to trzeba przeżyć \-) DIETA 1. kasza jaglana, białka jaj 2. ryż, pierś z kurczaka 3. ryż, pierś z kurczaka 4. ryż, pierś z kurczaka 5. białka jaj + warzywa: ogórki zielone, kapusta pekińska, pół pomidora ---------------------- Marta no bociany fajnie pompują nogi i tyłek :-D wrong, miss};-)

[...] Super trening.8-) Plecy i biceps spompowane aż miałam problemy aby ubrać koszulę po treningu %-) Nie wiem czy będę coś dokładać bo tempo mnie zabija - ale fajnie się tak ćwiczy, od razu człowiek bardziej skupia się nad danym ćwiczeniem, każdym ruchem ::-)) SUPLEMENTACJA: BCAA 10g okołotreningowo magnez 10g przed snem whey [...]

Ann, jak jeszcze raz gdzieś, kiedyś napiszesz, że masz słaby brzuch, to się przejadę do Ciebie, haha. Wiesz, że ja wciąż nie uniosę prostych nóg w zwisie @-|%-) Bardzo fajnie wyglądają te powtórzenia :-)) Baw się dobrze };-)

[...] to ciezka praca ale dobry pieniadz wiec cos za cos . caly dzban kawy i masakra upocony ze 4 x koszulke zmienialem, na jedno to dobrze przy redukcji sie przyda :D . Ogolnie fajnie bo mam co 3h przerwe w ciagu 12 h 3x Dieta To co zabralem do pracy i wszamałem -500g fileta z kurczaka -300g ziemniaka -500g warzyw -salatka z oliwa -salatka z makreli [...]

Fajnie by było... może jak wpadnie szefostwo to co nieco rozjaśni =)

};-) Nie wiem co chcesz ood swoich ud:) Polub je, bardzo fajnie się komponują w Twojej sylwetce.

Przemek to chyba zapomniał o mnie :'-( %-) Strasznie opornie idzie ten fat ze mnie. Miałem cichą nadzieję że do września pozbędę się tego wora ale teraz wiem że moja redukcja potrwa ze 2 lata. Nie śpieszy mi się aczkolwiek uwielbiam słowa ludzi którzy mnie nie widzieli od września. No i jak to super pójść do zwykłego sklepu i kupić sobie [...]

[...] wagowa pomiędzy grudniem a majem to tylko 3kg mniej :) i wierz mi że kawał ciężkiej roboty za mną , nie mówiąc już o wyrzeczeniach z żarciem...fajki było 1000 razy łatwiej rzucić jak ten fat %-) Poza tym zdjęcie porównawcze z boku fajnie wygląda , natomiast z przodu progres jest mniej widoczny :( Potem posklejam je na jedno to wrzucę na forum.

Waga wagą, ale progress w lustrze widać i to konkretny. Dobrze, ze sie nie poddales i dalej walczysz, wiekszosc ludzi by odpuscila, bo jak kg lecą w dol to jest fajnie, jak jest zastoj to smutek i rozpacz. Szacun za to, ze dalej lecisz z tematem :) Zmieniony przez - wasky. w dniu 2016-05-31 18:08:48