fajnie

rozwiąż swoją sprawę z trenerem , jeśli nie dojdziecie do kompromisu to trudno konkurs nie jest obowiązkowy jak chcecie dalej kontynuować to fajnie nie to trudno decyzja należy do was. Na chwile obecna wystrzymam sie z ewentualna pomoca co do planu z innego tematu jesli bedziecie kontynuować dalej wtedy bedziesz cwiczyl wg wizji trenera jesli [...]

[...] wyglądu te bułki wyglądały na żytnie. Musiałem coś innego zjeść bo już mnie zamuliło to stałe żarło%-). A, że bułki wiadomo trochę inna konsystencja pieczywa niż chleb więc fajnie weszły:-D. Niestety na stronie gdzie układam bilans nie było bułek żytnich więc policzyłem to jako chleb. http://img88.imageshack.us/img88/6751/20120425467.jpg Tu [...]

[...] wyglądu te bułki wyglądały na żytnie. Musiałem coś innego zjeść bo już mnie zamuliło to stałe żarło%-). A, że bułki wiadomo trochę inna konsystencja pieczywa niż chleb więc fajnie weszły:-D. Niestety na stronie gdzie układam bilans nie było bułek żytnich więc policzyłem to jako chleb. http://img88.imageshack.us/img88/6751/20120425467.jpg Tu [...]

[...] milo mi to bylo czytac:) mara heheh u hansa:)) hans zawsze zgona wali hihih a ostanio tez zgon hyuhuha a na ostaniej imprezie ja mialam jakie wlosy?a ha mara z toba bardzo fajnie sie rozmawia:))kazda panna do Ciebie lgnie ta Kinga chcciala do niej zarywac ale po raz kolejny jej kosza dales:PP nieladnie hehihee chciala sie z toba jawnie kochac:P [...]

na desce jezdzilem moze 2 miesiace i jakos mi sie nie spodobalo fajnie sie to oglada no ale mnie nie wciagnelo oczywiscie do dzis nosze buty ala sk8 :) odemnie fotek tu nie dostaniecie radzcie sobie sami hehehe a zapomnialbym ze mialem prenumerate slizgu **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**

Hej AFU-RA!Ja ci przeszkadzają zdjądka to poprostu je pomijaj i się nie wpatruj w nie nadto.Fotosy są spoko,a z resztą fajnie jest zobaczyć zdjęcia nie publikowane nigdzie indziej(przynajmniej nie masowo). prawde powiadacie zacni panowie

Ty to masz fajnie,ja nadal nie mam na czym jeżdzić Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

Haha dokładnie tak :-) W tym przypadku filet w papryce słodkiej z solą i pieprzem, nadziewany oliwkami i zawinięty w boczek - mega dobre! Ostatnio nadziewałem też rodzynkami (takie tam łączenie smaków) i obtaczałem w curry i komponowało się również fajnie. Opcji wiele, a przecież filet i boczek nie ma prawa się znudzić :-D

A babka fajnie "zbija" nasze kopyta skąd skład niby ubogi ,a smak i konsystencja jak u babci :-D

Ja wiem że to nie jest łatwe na początek żeby tych cyferek na wadze nie śledzić - ale one są często złudne - bo początkujące osoby przy odpowiednim prowadzeniu bardzo fajnie robią rekompozycję, czyli zmienia się ich skład ciała (mniej tkanki tłuszczowej, więcej mięśni). na wadze nie wygląda to wtedy pozytywnie - ale w lustrze już jak najbardziej. [...]

Używam aplikacji w telefonie po treningu i wszystko byłoby fajnie, gdyby nie to, że nie widzę dziennego podsumowania btw. Wszystkoinne jest pokazane tj. btw z poszczególnych posiłków, kalorycznośc, ale nie ma ogólnego podsumowania btw z całego dnia i np. będąc w pracy chciałabym sobie na bieżąco korygować dzienną miskę i pilnować makro, ale w tej [...]

wiesz rower wygląda fajnie ale chyba tylko to ...według mnie przynajmniej ale nich sie wypowiedzą profesjonaliści :)

[...] low fat, bo tak chyba można nazwać to 53g tłuszczu, czuję się bardzo dobrze. Nie czuję aż tak bardzo tego deficytu i w ogóle, gdyby nie spadki w bicu byłoby naprawde bardzo fajnie. Co do niewykonanych 2 sesji aerobów w tym tygodniu(niestety jestem chory) to myślę, że może nawet lepiej że zrobiłem tylko 1x cardio i 4x silka przy 2500 kcal. [...]

DZIEŃ 17 Dziś jakoś fajnie dzień zleciał bo ciepło i przeziębienie już prawie przeszło. Jedyne co mnie zirytowało to to że mi się plan popiep**** i zrobiłem mieszanką starego i nowego. Więc dziś dzień to jakby II dzień nowego planu. Jutro robię I dzień. Zostanie więc jeszcze legs day i jeden dzień FBW. Co do diety to jak zwykle coś niekoniecznie [...]

[...] za pomocą łyżki. Potem trzeba rozgrzać patelnię i posmarować czymś by nie przywarło(pam, oliwa itd.). Potem wiadomo, trzeba wylać powstałą masę na patelnię i smażyć, aż fajnie się zetnie. Przy przewracaniu na drugą stronę proponuję skorzystać z talerza, gdyż za pomocą widelca czy łopatki najprawdopodobniej omlet się rozpadnie. Powracając do [...]

Tylko właśnie całe życie byłem gruby. Potem siłownia, zszedłem do poziomu typowego endo. Chciałem wszystko fajnie zredukować i lecieć mase z niskiego poziomu bf'a. Jeśli teraz zacznę masę znów to nici z moich "marzeń". Jestem teraz w kropce. Redukować czy robić mase. Redukując mogę stracić sporo mięcha, a mniej tłuszczu bo ile można być na [...]

Z początku myślałem, że to aras tu z forum foty dał ;). Bardzo fajnie. Co tam do pieca dodawałeś przez te lata?

Dla mnie bomba, fajnie to wygląda w dodatku ta dziara ;D ile dałeś za tą dziarę? ;>

Fajnie to wyglada, zdjecia z wesela kozackie :) mam pytanie co do ciebie jak z dieta stosujesz ?

Konkretnie , fajnie 3 fota wyszła , bardzo masywnie i proporcjonalnie podoba mi się bardzo :)pozdro