fajnie

[...] - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Cookie_Hemp-opis37784.html Kilka zjedzonych z białkiem i trochę pokruszonych dosypanych do potreningowego posiłku. Ciasteczka fajnie się prezentują, jakby z mini kawałeczkami czekolady. Twardawe dzięki czemu fajnie chrupią podczas jedzenia, można porównać do takich cieńszych podkładów markizów. Smak [...]

[...] suplementacja, są znani więc i o sponsora nie trudno, który wspomoże. Co do ilości treningów to moim zdaniem nie odstają od osób zawodowo trenujących inne dyscypliny, zawodowo powtarzam, trenującym dla poprawienia swojej sprawności, zrzucenia kilogramów itp ich model jest za ciężki, choc fajnie jest się skatowac raz na jakiś czas jakimś wodem :-)

veronia_p oj fajnie ,fajnie.Zayebiste jest to ,że na tym forum są ludzie ,którzy chętnie dzielą się zdobytą wiedzą i doświadczeniem 8-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07ab1892982645789123c27fbbfedaf9.png WARZYWA:brokuł,sałata ,szparagi białe,kalafior,ogórek PICIE:zielona ,rumianek ,melisa,mięta mniszek ,woda ,do tej pory 1,5 l .Myślę ,że do [...]

Kamil masakra "Ale fajnie ugina się sztange z obciążeniem 60kg." e tam fajnie normalnie zdr.

Joł napaliłem się na SNATCH'e i było bardzo fajnie pierwszy dzień VWC dojechałem do 48 serii czyli lekko ponad połowę jest ok. Same rwania juz wychodzą mi coraz lepiej z góry z lockuot jednym płynnym ruchem odkładam KB w dół (nie jak podczas testu z przyzwyczajenia waliłem RACK i potem na dół) jakbym dziś walnął test pewnie by poszło kilka [...]

[...] 1.Wznosy prostych nóg 4s MAX 13 | 13 | 13 | 13 - Wreszcie zacząłem tutaj progresować :D 2.Brzuszki na ławce skos - 20 /20/20/20 - Powiem szczerze że nie sądziłem że tak fajnie poczuje brzuch w tym ćwiczeniu, ale naprawdę git. Napięcie mięśniowe cały czas. 3.Przyciaganie kolan do klatki 15 kg x 20 | 25 kg x 20 | 25 kg x 20 | 25 kg x 12 -Znow [...]

[...] bezapelacyjnie numer jeden chodź wahałem się. 2. Tomasz Rozborski Nic nie wiedziałem na ten temat o tym zawodniku, gdzie on się chował fajne docięcie, super klata zwłaszcza fajnie się prezentuje bokiem, plecy brakuje troszkę szerokości tak to całkiem w porządku, dobra seperacja mięsniowa zasługuję ten zawodnik na drugie miejsce. 3. Krzysztof [...]

[...] darzę sympatią D: Najbardziej rzuca się w oczy niedoskonałość mięśni brzucha, przez co cała sylwetka traci jak złoty do franka szwajcarskiego w 2008r. Całokształt jednak fajnie się prezentuje, widać sporo pracy włożonej w sylwetkę, szczególnie na uwagę zasługują nogi i plecy(zwłaszcza grubość) IV Miejsce-ARyNeKM Zdecydowanie najlepsze [...]

wszystko fajnie tylko w jakim celu mają być nogi w górze ? przecież to nie jest naturalna pozycja do wyciskania, więc po jaki ... taki wymysł ? fajnie że będzie liczyła się też waga ciała, ale te nogi brr....

[...] Jako ciekawostkę powiem, że byłam na pomiarach tkanki tłuszczowej, mięśni i kości a także wieku metabolicznego, wody tłuszczu brzusznego, ogólnej budowy ciała i fajnie nawet to wyszło. tak jak się spodziewałam najbardziej zatłuszczone mam nogi (24/27% L/P) Ogólnie w ciele 18,5%, tłuszcz brzuszny jakis wskaźnik:1, czyli najmniejszy. [...]

[...] wagę gryfa  (0.6kg) Nagroda mnie nieźle zmotywowala. Latałem jak perszing %-) Progres w martwym nieźle dał w kość. Cały tułów był aż czerwony,a nogi drgały. Łydki tez fajnie skatowane. Wchodzą mi te treningi jak nóż w maslo, już chce piątek! /SFD/Images/2015/12/2/d3685bb614984c2fb50c94c126e8cfb8.png Teraz chyba pomęczę owsianki i tym [...]

[...] miałem dużo mocy i mniej zdyszałem się.  Działa czy nie działa,  ważne że dobrze się ćwiczyło. /%). Progres w klatce. Uwielbiam wyciskać hantle na ławce poziomej bo fajnie widać jak klatka pracuje.  Dobrze zakończyłem ten tydzień,  a raczej prawie  bo teraz odpoczywam, a jutro z rana znowu zawody z Unihokeja %-) Jak wspominałem,  na [...]

[...] nie no dużo jeszcze brakuje %-) Klatka chyba największy progres. Widać to na zdjęciach, a w realu jeszcze bardziej. Jeszcze nie miałem domsów  na klatce. Plecy i barki także fajnie wyglądają.  Myślę,  że kreatyna pozytywnie wpłynie na dalszy kierunek sylwetki. Jestem 100% zadowolony z sylwetki, a z redukcją  myślę, że jeszcze poczekam. [...]

aha-ha ale fajnie!!! Witamy kolejną wyspę-bloga(?) na forum A musisz wiedzieć, że takich- a ZWŁASZCZA babskich- nigdy za wiele Czlowjek wchodzi, czyta i już wje odrazu, że nie jest z tym sam w kosmosie i że gdzieś tam, w odległej galaktice też istnieje jakiś Pączek co go te kilka kilo uwjera no i no i.. zyskuje motywacje tu a poza tym, nie [...]

[...] Panie Boże nie wstaniesz albo polecisz do tyłu... Powiedziałam że mam to gdzieś i poszłam robić swoje :-D . Jeden z kumpli stał za mną na wszelki wypadek ale było całkiem fajnie. Tylko muszę chyba pilnować tego żeby kolana mi nie latały na boki (bo to nie ten sport ;-D ). Barki - moja pięta achillesowa ale myślę że ok. Wznosy - tu mam pytanie: [...]

[...] pracują na wysokich obrotach... |-). Z plecami jest lepiej - wysmarowałam się Capsidermem i przerobiłam ćwiczenia dla połamańców. Myślę że wejdą mi w codzienny rytuał bo fajnie się po nich czułam. Szefowo- teraz pytanie: co dalej? W poniedziałek wypadają mi przysiady ze sztangą - robić? Zamienić na coś innego (a jeżeli tak - to na co?). Tu [...]

Corum, fajnie, że masz takiego pilnowacza. Wesołych, smacznych i zdrowych :-)

Hahahah, Nic tylko czekać, aż Cię wyłapie%-) Będziesz płacić i pompować;-D W sumie to fajnie sobie to wymyśliłaś%-)

Byczę się Szefowa. :-) Ale nie tak do końca. Biegam (wczoraj 7km chociaż myślałam że w ten skwar to i trzech nie dam rady) ATG challenge obowiązuje nadal. I dobra wiadomość: Pomidory są OK!!!!!. Myślę że jutro ziemniaki wrzucę. Fajnie też bo powoli urozmaicenia w żarle się robią. :-D. Miłego dnia. Idę się byczyć dalej. 8-)

no .. fajnie