[...] jak świeży. Bo w przypadku świeżego wystarczyło że mąż obierał w kuchni a mi w pokoju na sam zapach robiło się niedobrze ;-) Ja zwykle używam świeżego, bo proszki to jakieś bezwartościowe mi się wydają. To racja, dużej wartości odżywczej nie ma, ale żeby dodać nowe doznania smakowe można dodać :-)) imbir fajnie się łączy z różnymi smakami.
[...] Na koniec wariat, a później przekładanie kółek. Wariat ładnie wszedł, dosyć sprawnie choć nie udało się przejść na deskę. Ale i tak jestem zadowolona, bo fajnie to wyszło a jest to jedna z trudniejszych przeszkód. https://youtu.be/JX6lLbgz9Vw Później Lasek. Ładna, słoneczna pogoda, choć strasznie zimno było. Najgorszy moment [...]
Jak moi byli mali to mi Mama kasę przed świętami dawała, zebym kupiła co uważam..ale zawsze kupowałam zabawkę - bo co to za święta że dla dziecka jest paczka pampersów albo praktyczne ciuszki. Co innego jak jakaś mała damulka dostanie sukienkę księzniczki etc. Fajnie jak dzieciak ma radochę.
Jak moi byli mali to mi Mama kasę przed świętami dawała, zebym kupiła co uważam..ale zawsze kupowałam zabawkę - bo co to za święta że dla dziecka jest paczka pampersów albo praktyczne ciuszki. Co innego jak jakaś mała damulka dostanie sukienkę księzniczki etc. Fajnie jak dzieciak ma radochę. Paatik to jest fajne rozwiązanie, pod warunkiem że [...]
[...] dziwię). Będę biegać to co chcę i to co lubię :-D Mam zamiar zrealizować plan Świerca, który wydaje się przełożeniem planów Skarżyńskiego na bieganie górskie. Wygląda bardzo fajnie i uwzględnia elementy, które ostatnio zaniedbałam. Najpierw plan do biegów górskich 8-15km, a dopiero później maraton i ultra. Skoro po 15km nie mam już siły ani na [...]
[...] na granicy naszych możliwości czy jak chwyt puszcza. Trzeba pracować nad mobilnością, wzmacniać mięśnie żeby amortyzowały wszelkie szarpnięcia. To tylko na filmikach tak fajnie wygląda. W rzeczywistości to ogromne przeciążenia. Druga sprawa. OCR to stosunkowo młoda dyscyplina. Jest wielu świetnych zawodników-trenerów, specjalistów od [...]
10.01 piątek Dziś znowu noc bez pobudek. Obudziłam się przed budzikiem, choc wcale nie jakoś super wyspana. Wczoraj długie zasypianie, pewnie przez trening, ale bez tragedii. Dzisiaj wpadło szybsze bieganie. Ustawiałam trening na szybko z poziomu palikacji, więc nie do końca tak jak chciałam. No i wkurza mnie w Polarze brak opcji wyswietlania [...]
[...] się ta rozgrzewka, choc dla mnie to jak trening %-) https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Nauka_element%C3%B3w_gimnastycznych_w_CF%2C_czyli_rozgrzewka_gimnastyczna%2E-t903249.html W sumie to fajnie by było zebrac gdzieś te wszystkie linki do artykułów w jednym temacie i podwiesić, żeby było łatwiej znaleźć, bo jest sporo ciekawych informacji w dziale :-)
Tsu ja też bardzo ściankę lubię i też mi czasu brakuje, za dużo mam aktywności. Nie częsciej niż raz na 1-2 tygodnie, zamiast przeszkód. 14.01 wtorek Żle spałam, obudziłam się w nocy i nie mogłam zasnąć, nad ranem podobnie. Poza tym dzień głoda - co zjadłam posiłek to zaraz chciało mi się jeść. Masakra jakaś, nie lubię tak. Trening - dom 3x obwód: [...]
a propos odcisków to ja zwykle nie robię, ale czasami jak mi akurat wpadnie w ręce to pilnikiem elektrycznym do stóp przejadę (scholl velvet smooth), fajnie ścina i dosyć precyzyjnie można nim podziałać na wystające elementy nie podrażniając skóry wokół
[...] Być może do biegania po asfalcie SB wystarczy, ale do biegania po górkach to za mało. A wracając do Danielsa, to chętnie przetestuje jego plan do biegów przełajowych. Jest fajnie opisane jakie jednostki na jakim podłożu robić. Dużo zabawy biegowej zamiast klasycznych 5x1km ;-) Jest dużo biegania np. po trawie. Do tego rzecz która wydaje się [...]
Viki - bo taki zegarek dużo ludzi nosi non stop - ale tez i fajnie jest mieć opcje ze Wracając z lasu kupię sobie w żabce wodę i zapłacę telefonem/zegarkiem. mój niby taka opcje ma ale nie z tymi kartami co ja mam.... kiedyś zabłądziłam w lesie i wyszłam daleko od domu - pamietam była żabka a ja nie miałam za co głupiej wody kupić...
18.02 wtorek kroki 18574 piętra 40 To są dwa bajery, które póki co mi się podobają. Polar co prawda kroki miał, ale nigdy mi sie nie chciało grzebac w menu czy w aplikacji, żeby zobaczyć ile wyszło. W Garminie wyswietla się na zegarku na bieżaco. Druga rzecz to piętra - Polar nie miał. Będzie motywacja, żeby nie korzystać z windy ;-) Dzis cały [...]
[...] wpadło niz zwykle, ale dzienny cel zrobiony. Przyda mi się taki luźniejszy dzień, bo mi nogi do d... wchodzą %-) Udało się trzeci dzień z rzędu porolować. Prawa czwórka fajnie odpuszcza, lewa jeszcze spięta, a pasmo... bez komentarza %-) Boli to mało powiedziane. Na jutro planowałam dłuzsze, spokojne bieganie (max 10km, najlepiej nie więcej [...]
[...] później odstawiłam go do cioci, poszłam na zebranie, odebrałam Młodego i wróciliśmy o 19.00 do domu. Padam. Dzwoniłam tez dziś do schroniska, bo widziałam że psiak zniknął z ich strony i okazało się, że właściciel odebrał. Z jednej strony fajnie, z drugiej trochę szkoda ;-) Tak czy siak sprawa psa pozostaje otwarta, nie zamierzam odpuścić :-D
Nadinka fajnie, choć robota pewnie ciężka :-) A dużą macie hodowlę? Szajba ja nie mam nic przeciwko pozyskiwaniu mleka, mięsa czy jajek. W końcu po to są konkretne rasy użytkowe. Przecież nikt nie będzie trzymał krowy w ogródku w celach towarzyskich ;-) Ale nie podoba mi się hodowla masowa, gdzie zyski przesłaniają dobrostan zwierząt. Gdzie liczy [...]
[...] jest na wsi, 40km od miasta i tam dobrze widać, jak wieś dba o psy. Tu nie ma znaczenia kto gdzie mieszka a jakim jest człowiekiem i takie licytowanie nie ma sensu. I tak, fajnie by było jakby dawne czasy wróciły. I wcale nie chodzi o żadne sielskie czy coś, bo na wsi to ciężka robota jest. I jedzenia byłoby mniej ale może to i lepiej bo ludzie [...]
[...] jest na wsi, 40km od miasta i tam dobrze widać, jak wieś dba o psy. Tu nie ma znaczenia kto gdzie mieszka a jakim jest człowiekiem i takie licytowanie nie ma sensu. I tak, fajnie by było jakby dawne czasy wróciły. I wcale nie chodzi o żadne sielskie czy coś, bo na wsi to ciężka robota jest. I jedzenia byłoby mniej ale może to i lepiej bo ludzie [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
