fajnie

Na pewno jest hardcore taki trening wiem bo mam zestaw piatkowy na 8 powt gdzie tez raczej pompuje sie fajnie, zupelnie cos innego

Fajnie W sumie Rafał lepiej chyba byłoby spiknąć się u Cie na siłce Jest wieksza, a skoro serio chcesz sesje foto to u mnie nie ma warunkow

[...] i Świata w TS kat. 67,5kg. Zasady bardzo fajne (takie jak będą u Nas na II edycji SFD w WL) czyli komenda start sędziego, bez zatrzymania na klacie i do góry. Prosto, fajnie i przyjemnie dzięki czemu była większa zabawa. Frekwencja nie była za duża ze względu na padający deszcz ale i tak wyniki były ciekawe. Punkty były liczone na [...]

Ten Łukasz ale fajnie mostkuje Boras też się postarał,a już myślałam e formy ni ma

Rafał obrałeś strategię że tak nazwę ''przyczajonego smoka'' by dopiero na jesień zaistnieć jako zawodnik na tego typu imprezach No i wtedy się zacznie walka , 220 musi być ! Fajnie Wam tam w Poznaniu , co chwilę jakieś zawody Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-08 21:44:08

[...] chory jak ofiara losu . Teraz od roku zdrów jak ryba ale wiadomo - trza dbać o siebie Jeszcze jestem na etapie - mogę prawie wszystko, ale z czasem i z tego wyrosne A jak jedziecie do Złotoryji to ja sobie też pojade rekreacyjnie podpatrzeć śmietankę siłową sfd i fajnie by było Was poznać Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-10 23:08:47

fajnie wyszlo.Wuchta nieco wiekszy widac dobrze weszlo pompowanie na poziomym wyciagu Adzik silowo niezle nawet bardzo jak na srodek lata.

ale nisko ten dziennik, ledwo sie dokopałem zawsze fajnie sie ogladało Wasze relacje z tych zawodów wiec szkoda jakby nie było

Bardzo fajnie się zapowiada A jak z suplami w tym czasie ?

pavel - sam jestem ciekaw efektów planu. rr - mam sentyment do Arniego Taki filmik potrafi zmotywować Rybas - fajnie byłoby 220kg wycisknąć Zobaczymy jak pójdzie na planie Niemieckich Ciężarowców Arni był mistrzem mimo, że nie zawsze w sposób zasłużony wygrywał Ale sylwetkę miał kozak jak dla mnie Pavel - mój jedynie Arnold a nie jakieś [...]

Ee to fajnie W końcu

1.dopiero 64% ale już czuć ciężar na łapkach. Tradycyjnie 1-3 serie dość ciężkawo podobnie jak 9 i 10. Reszta si. Bark zaczyna boleć coraz bardziej. Dzisiaj w nocy nie mogłem spać przez niego. Jestem niewyspany i zmulony na maxa. Smaruję końską maścią ale nie za bardzo pomaga. 2.dołożyłem ciężaru ale przy unoszeniach bocznych nie było aż tak [...]

[...] bo masa musi iść, a jak mówisz w naszych polskich realiach trzeba olać pas, bo bankrut murowany Dobrze, że te zakwasy to nie wyznacznik złego treningu, tylko dobrej regeneracji Dziękuję Ci bardzo za odpowiedzi i dobranoc -> jutro wrzucę do siebie mc, wiosło, przysiad, to jakbyś pod wieczór rzucił okiem na technikę to byłoby fajnie

[...] 10cm nad kolanem i pod w kości będę miał wkręcane śruby do których będzie doczepione więzadło sztuczne. JAk się o tym dowiedziałem to już nie jest mi do śmiechu. Kolega mi fajnie powiedział - "Wuchta ty już po kolana w piachu jesteś" Chyba ma rację. Trauma przekroczenia trzydziestki Może jutro zadzwonię i opowiem to ludzkimi [...]

[...] - czegoś takiego potrzebowałem przed treningiem co postawi na równe nogi. Ostatni okres w pracy ciężki także dzięki zabawce można wykonać dobry trening a przy tym nawet fajnie się spompować. Polecam zdecydowanie OCENA 10/10 - dymatize - smak czekolada - zdecydowanie za słodki, podchodzi mi to pod gainera a jeśli wierzyć w badania to jest [...]

[...] (nie mowie przeciez ze od jutra ma zapjerdalac na ostro i sie szykowac do zawodow) a tu taka napinka zluzujcie troche, wiadomo ze zdrowie jest najwazniejsze, ale chyba fajnie miec ta mysl, ze KIEDYS jeszcze mozna cos poprawic, a nie tylko utrzymywac do konca zycia to co sie juz zrobilo Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-10-10 12:31:33

[...] to kres możliwości bo troszeczkę pary chciałem zachować na wyciskanie od nosa. 4.niestety nie dało rady nic godnego podnieść. Bark nie pozwolił. Reszta to pierdółki ale też fajnie się spompowałem. Mimo bolącego barku udany trening a przed jeszcze pokręciłem trochę na rowerku, chyba ze 5 minut. - 40minut przed treningiem 30gram vitargo + 15gram [...]

[...] 15-20-25-25 7.wyciąg na tripa x15-10 + wyciąg jednorącz na bica x15-10 + rowerek 12minut Wrażenia 10/10: Intensywność jak na mnie duża i czasami oddechu brakowało ale było fajnie Cały trening trwał ok 80minut + 12minut aero. Lało się ze mnie jak cholera PRzed aero 30gram BCAA. Aero będę z treningu na trening zwiększał tylko pytanie jak [...]

Estetycznie;] Myślałem ze kg spadają bo tluszczyk leci a ty dodajesz jeszcze masy;] Nowe bodźce fajnie cie porobily

[...] przed śniadaniem - 6-8 tabl do pracy przed jednym posiłkiem - 10-15 tabl po treningu Czy rozdzielić ciężkie treningi? - hm... za bardzo się nie da. MAm już jeden tydzień za sobą i powiem, że jest fajnie. Ciężarem nie szaleję ponieważ ciągle coś bark nawala i nie mogę rozwinąć skrzydeł Ale będąc szczery trening intuicyjny bardziej mi leżał...