fajnie

Jesli jestesm na Vlcd i waga rosnie to pomimo ze fajnie to wyglada to jednak nie do konca tak fajnie. jeśli faktycznie tak jest to co może być powodem? a pomiar i lustro pokazują przeciwnie? Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-09-05 08:19:37

właśnie czytam W sumie wiadomo wiekszość ale fajnie wszystko w kupie mieć

[...] barki. Klatka mocno średnio weszła, słabo z siłami i koncentracją. W głównych bojach poszło mniej powtórzeń z tym samym obciążeniem. Ewidentnie nie mój dzień. Barki jedynie fajnie spompowało. Trening zaliczony, bez rewelacji. Dzisiaj nogi, z racji pracy, to wcześnie rano, bo o 6. Siłowo na plus, spompowało fajnie. - wyprosty nóg siedząc 5x [...]

Hej! Dwa tygodnie delikatnej redukcji za mną. Waga na ten moment 99/100kg. Woda fajnie zeszła i zaczeło robić się dość płasko. Makro cały czas 300b/0t/300ww w dt i dnt - raz w tygodniu cheat meal w jednym posiłku :) Cardio: na czczo 30' rowerek i po treningu 30' schody Walcze nadal z bólem barku oraz odezwał się mocno ból lewego łokcia.. Trening [...]

ja etap noworodka tylko wymieniłem a zacząloem opisywac nastepny,,,, już nawet całkiem fajnie wychodzi prawie strone napisałem a jeszcze tyle do omowienia jest... mnie z kolei trapi ta droga czesć tematu bo zeby to fajnie wyszło trzeba troche pogłówkowac.

Dociśnij mocno .U mnie też już końcówka wycinki :-)) Później będzie trzeba się schlać i objeść %-) HHAHAHAHAHAHAHA DOKŁADNIE!!!!! Juz się katuje zdjeciami z bufetu hotelu do którego jade!!! jestem fanem miecha wszelakiego daltego mam taki plan aby na urlopie skupić się na spożywaniu miecha jak najwięcej 02.07 REDUKCJA/ REKOMPOZYCJA DZIEŃ 89 [...]

[...] na siłach w miarę to można trening góry zrobić. :) Co do weekendów ja znalazlam super patent. Ja generalnie dość późno zaczynam jeść bo około 12-13, ale jeśli jesz wcześniej fajnie zrobić sobie dość lekkie śniadanie typu skyr z owocami żeby zrobić miejsce na tort i jakieś niezdrowe rzeczy. :) Dobrze się to u mnie sprawdza. No i fajnie sobie nabić [...]

[...] radzic sobie ze swoim organizmem ,chodz nie powiem redukcja to jest wlasnie test naszej wiedzy o tym sporcie Chodzi mi bardziej o to ,ze artykul jest bardzo dobry dlatego fajnie gdybys do niego dopisal ta wlasnie wzmianke odnosnie metabolizmu, szczegolnie dla poczatkujacych jest to istotna informacja zeby wiedzieli co moze byc czasem przyczyna [...]

To że nadmiar samary trzeba zgubic jasna sprawa. Kupa roboty także, będe walczył już postanowione. Fajnie się jadło co popadnie, piwko piło przy zerowej aktywności fizycznej. Może z tym kaloryferem za wysoką poprzeczkę bym postawił. Sylwetka podobna do ludzi będzie zadowalająca.

Fajnie, fajnie ... za rok okladka MH :)

no ale fajnie jest jednak bić swoje rekordy;d Lustro to jest dobra rzecz pomaga dobrze technicznie wykonywać ćwiczenia;] Żeby ćwiczyć na 100% trzeba mieć czas, a ja jednak nie mam zastoju tylko dawno nie sprawdzałem życiówki, a dzisiaj było fajnie. Sambi ile wynosi Twój rekord?

[...] z przerwami ale weszlo i pewnie wiecej tez by dalo rade 4. dalej nie lubie ale dalej widac progres 5a. obciazenia na nogi nie ma, wiec tylko w rece 2kg 5b. dalej ciezko 6. fajnie, moglam zaczac z wyzszym ciezarem; bywa ze mocniej czuje 2glowe niz posladki; druga noga gorzej- ciezej utrzymac rownowage 7. ok, 3 i 4 seria z 1 noga w gorze Miska [...]

[...] 12 5. Single Leg Deadlift 4x 15 rest 60 sec kettle po 14x12/ 14x12/ 14x12/ 14x12 kettle po 14x12/ 14x12/ 14x12/ 16x12 kettle po 16/ 16/ 16/ 14 Ogolnie trening spoko, fajnie sie cwiczylo wieczorem-na spokojnie, malo ludzi, moglam sie skupic i fajnie wchodzilo wszystko. Miska 1. makrela, zytni na zakwasie, jablko 2. udka, ziemniaki, baton [...]

To wesołych i pysznych Świąt! :-) Bułeczki cynamonowe z jabłkiem Składniki: Ciasto: - 500 g mąki pszennej - paczka suchych drożdży - 3 łyżki cukru (ja dałem trzcinowy bo fajnie pasuje do tych smaków) - 200 g masła - 250 ml mleka Nadzienie: - 4 jabłka - cukier cynamonowy i trzcinowy - cynamon - 50 g masła Przygotowanie: 1. Robimy rozczyn z połowy [...]

[...] się być całkiem „spoko” gościem.Życzyłbym sobie jak i wszystkim fanom MMA na wyspie żeby na kolejnej gali Tomek zjawił się już jako jeden z zawodników, fajnie byłoby go zobaczyć w akcji. Sumując gala z serii „VITAMIN SHOP CELTIC GLADIATOR” odniosła kolejny sukces, organizator dopilnował wszystkiego i [...]

[...] tego dochodzi pełne wyhamowanie ruchu i dopiero następuje kolejne powtórzenie. Ps.Wszystko kręcone telefonem HTC DESIRE ( sam jestem w szoku,że telefon potrafi tak fajnie nagrywać, chociaż mój mistrz "JABI" namawia mnie na lepszy sprzęt raszek01 sporo czytałem na temat metody FST-7 i osoby zaawansowane mogą stosować ją niemal [...]

o Molu ale fajnie, masz 44 sogi i 44 lata,ale sie fajnie złożyło =DD

[...] 2/5 komentarz ogólny; przed treningiem spałem i byłem troche ospały jeszcze jak wstałem wiadomo, zobaczyłem w składzie tego D-S ze ma cos na wzór geranium to pomyślałem że fajnie pobudzi no i tak było:-) nie było mega skoku ciśnienia czy jakiś libacji głowy fajne pobudzenie na poziomie, pompa dałem 3 na 5 ale dzisiaj był trening bardziej siłowy [...]

1. Esp extreme 2. Rozpuszczalnosc 5/5 3. Smak 5/5 bardzo fajny smak taki orzezwiajacy 4. Pompa 4/5 przy malej ilosci powtorzen naprawde fajnie nabilo 5. Pobudzenie 5/5 dla mnie bylo idealnie, fajnie nakreca bez jakis dziwnych jazd, ogolnie jestem bardzo wrazliwy na stymulanty i myslalem ze mnie za bardzo porobi ale bylo ok, pelen ogar 6. Polecam

Wow ale się chłopcy rozkręcili. Warrior76 brawo. Bardzo fajnie. Tomek też skubany fajnie Tadek jest też skubany mocny. Troszkę jeszcze te usztywnienie tułowia ale i tak super. Wiadomo nie jest to tak łatwo 3 minuty. Ale bawi Tadek. Noooo to z takimi pompkami to oficjalnie jak by publicznie gdzieś pokazać czy jakieś zawody to można by przykład [...]