fajnie

Update - 43 dzień redukcji, 1szy w dzienniku :) Dziękuję za pierwsze komentarze! Martwego ciągu trochę się boję bo podobno jest kontuzjogenny a ja kiedyś miałem problemy z kręgosłupem. Łydki wrzucam do treningu nóg zgodnie z radą. Dzień nie treningowy ale jako że cały dzień siedzę sobie w domu to pomyślałem, że coś napiszę. Waga na czczo pokazała [...]

[...] Panowie teraz okres świąt więc nie myślcie o redukcji a odpocznijcie , najedzcie się do syta i naładujcie chęciami do treningów i testowania tego cacuszka po św. Choć pewnie fajnie by było bawić się tymi pudełeczkami i 100 razy czytać etykietę przez ten okres A tak na poważnie to korzystając już z wypowiedzi chciałbym wam życzyć wesołych świąt [...]

na mnie jeden kaps tez slabo dzialal! potygodniu wskozylem na dwa i juz ladnie klepie! ale 2 naraz sie jeszcze nie odwazylem za tydzien paczka doszlawszystko fajnie ale szkoda tych dlugopisow, strasznie sie na nie napalilem pozdrawiam

bardzo fajnie się to prezentuje staż też konkretny sog wszedł

super podoba mi się sog się należy :) fajnie wyrobione ręce masz

bardzo fajnie ;)) SOG

Za***iście może kaptury lekko dopracować ale jest bardzo dobrze!!! uda i łydki widać że ćwiczone bez opier.dalania sie Wyglądasz jak atleta z starożytnej Grecji że sie tak wyraże, a i wąska talia. Fajnie sie to wszystko prezentuje sog jak nic, pozdrawiam i życze dalszych przyrostów

robal85: A możesz jeszcze napisać jak wygląda twój trening całościowy i co o nim myślisz czy lepszy jest od dzielonego ja osobiście wole całościowy nie lubie dzielonego Fajnie się nim ćwiczy, po sesji jestem cały napompowany. Ale jeszcze nie wiem czy taki trening jest skuteczniejszy, teraz sprawdzam go w połączeniu z kreatyną. Wygląda tak: [...]

Na pewno fajnie jest spompować wszystko na raz, ale zbyt krótko trenuję tym systemem żeby wyciągać głębsze wnioski. Dokładam ciężaru na każdym treningu. Poniżej 4 ruchów raczej nie będę schodził. Na razie ćwiczę głównie w przedziale 7-12.

jak tyś takie łapki zrobił ? fajnie to wygląda

Poco pic alkohol? Poco jesc fastfoody? Poco jezdzic autem jak mozna zdrowo pobiegac? Poco ogladasz tv i niszczysz sobie wzrok? Poco stosujesz kosmetyki i wystawiasz org na dzialenie niepotrzebnej chemii? Po co ? Ano wlasnie bo jest taka mozliwosc, bo ja mam na to ochote, bo mi to pasuje, bo robie to dla siebie. Jak slysze,ze ktos pisze ogolnikowo [...]

[...] wiadomo, że to było þołączenie genu, ciężkiej pracy i... towaru. Spójrzmy jednak jak to było kiedyś, za czasów takiego Wiesława Wnęka. Kulturyści wyglądali wtedy fajnie, mieli sylwetki podobne do APawła - wąska talia, fajna budowa, suche mięśnie. Bez ogromnych bicepsów, pleców jak szafy, czy Arnoldowych klat. Dostęp wtedy do żarcia, o [...]

[...] nie w******la się sterydów lub nie posiada cudownej (arcycudownej) genetyki to nie ma nawet szans na pochlebną opinię. Nie wystarczy już, że ktoś ma sportową sylwetkę i w fajnie rozwinięte plecy - nie masz 45 w łapie po 2 latach to jesteś leszczem. Czasem też śmiech mnie pusty ogarnia jak widzę galerie naczelnych "dopingowców". Łapy [...]

grubosc i szerokosc plecow bardzo dobra, fajnie to wyglada przy waskiej tali. i co najważniejsze dobra jakosc miecha , jak dla mnie bomba , napisz troche o progresie na czym leciales ?? jaka dieta jaki tren od ostaniej foty na czym sie skupiles itp??

Śledze temat wyrywkowo, widze połączenie dobrego genu, ciężkiej pracy, wiedzy i doświadczenia. Składa sie to wszystko na za***istą formę. Nie będę orginalny jak powiem ze do takiej formy dążę. aPAWEL fajnie by było jakbyś dał jakieś filmiki z treningów. Wiele osób mogło by się od Ciebie dużo nauczyć. Da się zrobić? Pzdro

[...] ciągle robisz postępy i wyglądasz rewelecyjnie! Nie znam się za bardzo na ocenie zawodników na scenie, ale oglądając różnego rodzaju relacje, wyglądasz naprawdę super i może fajnie byłoby gdybyś kiedyś zdecydował się na start! W ostatnich fotkach zauważyłem poprawę najszerszych? Twoje foty sprawiły że zdecydowałem się na trening siłowy i tak [...]

Bardzo fajnie to wygląda oby tak dalej zdrowia sogacz wbij ę jeśli wejdzie i cieszę się że są jeszcze tacy jak Ty którzy koksom mówią NIE !! zdrowia:)

bardzo fajnie

Zastanawiałem się nad tym. Z jednej strony wszystkiego trzeba spróbować, z drugiej fajnie by było pozostać naturalem do końca. Nie wiem, może gdyby to dawało trwały efekt to bym się zdecydował. Bo ja nie uważam że sterydy są czymś złym. Może kiedyś jak będę dziadkiem i mi teść spadnie to sobie coś dziabnę i sprawdzę jak to działa. Zmieniony przez [...]

Ja tam osobiscie mam wyebane an to czy brał czy nie, wazne ze fajnie to wszystko wyglada i to oceniam nie zagłebiajac sie w reszte.