fajnie

Graty z okazji sesji! Fajnie sobie z Mamą poczyniacie biegowo. A Panowie nie biegacze?

Graty z okazji sesji! Fajnie sobie z Mamą poczyniacie biegowo. A Panowie nie biegacze? Dzięki! Panowie to w ogóle leniwe buły |-) Tata niby chodzi na siłownię, ale mało regularnie, bardziej parę razy w miesiącu niż parę razy w tygodniu. Jeszcze rok temu bardzo dużo jeździł na rowerze, trasy po kilkadziesiąt kilometrów i ładnie wtedy schudł, ale [...]

Tylko się w chirurgu nie zakoch**... Fajnie, ze praktyki utwierdziły Cię w wyborze, a nie zniechęciły. To wazne.

Tylko się w chirurgu nie zakoch**... Fajnie, ze praktyki utwierdziły Cię w wyborze, a nie zniechęciły. To wazne. Pan chirurg w sumie niczego sobie wizualnie, bardzo fajny i mega inteligenty facet, do tego z ogromną pasją do tego, co robi, ale jednak troszkę za stary dla mnie (chociaż jest pewnie dopiero koło 30-stki) i zaobrączkowany {{:-( |-)

Fajnie się czyta o tych praktykach. Medycyna to moje niespełnione Marzenie i zawsze mnie krecily takie tematy. Dobrze ze ostatecznie mam chociaż z nią doczynienia w pracy. Na którym roku jesteś? Ja mam Lidlomixa starszego a mijają mama thermomix. Bardzo lubię to urządzenie, chociaż rzadko szykuje w nim cały obiad. Przy dzieciach super jest to że [...]

Fajnie się czyta o tych praktykach. Medycyna to moje niespełnione Marzenie i zawsze mnie krecily takie tematy. Dobrze ze ostatecznie mam chociaż z nią doczynienia w pracy. Na którym roku jesteś? Czemu niespełnione? Może jeszcze nie jest za późno ;-) Skończyłam drugi rok, jeszcze trzy przede mną. Ja mam Lidlomixa starszego a mijają mama [...]

26.07.19 Kolejny dzień obserwacji wypełniania ubytków, czyli generalnie nic szałowego. Mimo wszystko staram się koncentrować na pracy stomatologa i zwracać uwagę nawet na to, jak siedzi, jak trzyma narzędzia, jak ustawia sobie światło itp. To wszystko też jest istotne, a łatwo o tym zapomnieć i wyrobić sobie złe nawyki na start, których później [...]

26.07.19 Pierwszy trening z seriami rozgrzewkowymi i modyfikacją powtórzeń i ciężaru w seriach. Fajnie by było, jakby ktoś bardziej doświadczony ocenił i się wypowiedział. Od razu mówię, że pokładałam dość spore nadzieje w tej opcji 10-8-6-15, ale jednak nie jestem do końca zadowolona- nie czułam się za bardzo zmęczona po treningu i mam wrażenie, [...]

[...] HR 150 trening: 1:32:23min, 544kcal, HR 127 trening B 10min rozgrzewki na orbitreku przysiad bułgarski 15x4kg/15x6kg + 12x6kg/10x8kg/10x8kg/20x4kg --> ta ostatnia seria fajnie dobiła czwórki 12/12/12/12/12x6kg 12/12/12/12x7,5kg 12/12/12/12x7,5kg 12/12/12/12x8kg 15/15/15x4kg/15x5kg 15/15/15/15x4kg 15/15/15/15xpo 4kg opuszczanie na drążku [...]

Wszystko fajnie tylko oby się dłoń nie otwierała i żebyś nie wisiała na samych czubkach palców.

24.09.19 Pierwszy raz czułam pośladki po bułgarach i to tak fajnie w głębszych warstwach mięśni /-)_ Efekt lektury Waszych ostatnich porad odnośnie przysiadów w temacie z konsultacją techniki. Mam nadzieję, że teraz za każdym razem będę coraz bardziej czuła pracę tego, co powinno pracować. Wieczorem wyskoczyłam sobie na spacer, tylko niestety po [...]

[...] i miesiąc pracować w Norwegii. Wyszło tak, że praktyki zrobiłam w 3 tygodnie, a do Norwegii nie udało się pojechać, więc miałam 2 miesiące odpoczynku. Z jednej strony fajnie już mieć jakieś swoje pieniądze i doświadczenie, a z drugiej strony jeszcze zdążę się w życiu napracować. Dlatego jak pojawia się jakaś fajna praca, to korzystam, a [...]

[...] do odbioru (na szczęście ta z UJ, a razem z nią moje 50% ulgi, jest ważna do końca października). Nowootwarte Uniwersytecie Centrum Stomatologii zapowiada się bardzo fajnie, chociaż drugi rok ma tam w zasadzie tylko wykłady i seminaria- zajęcia ze stomatologii przedklinicznej, czyli te bardziej praktyczne, nadal odbywają się w starej [...]

[...] 15x30kg/12x40kg + 10/8/6/6x50kg Postanowiłam wywalić serię z 55kg i zamiast tego dołożyć jedną cięższą na koniec. Pierwsze podejście do 75kg i wyszło fajnie- zastanawiałam się czy w ogóle dam radę na 3 powtórzenia, a ostatecznie była ambicja nawet na 6-te, ale najprawdopodobniej już bym wypuściła sztangę z rąk. hip thrust [...]

Night, Nene, dziękuję ;-] Też właśnie dzisiaj pomyślałam, że z drugiej strony szkoda by było hamować ten progress, jak zaczął się tak fajnie rozkręcać. Zrobię tak, że jak będę mieć czas i ochotę, to czasem coś tam sobie pokręcę na rowerku dla wewnętrznego spokoju. A jak nie to nie. Na szczęście w zimowych ciuchach wszyscy wyglądają na +5kg :-PP [...]

No to tylko się cieszyć z rozmiaru i nie ma co się za mocno głodzić jak siła akurat fajnie idzie do przodu.

[...] za mocno krytyczna w tym aspekcie. Cała figura wygląda jak u ćwiczącej dziewczyny. Po prostu te barki i ramiona tak mocno się rzuciły w oczy bo były odsłonięte. Moim zdaniem fajnie, harmonijnie się rozwijasz - poza tym, co jest istotne, sylwetka i siła ładnie ze sobą współgrają - a to wcale nie takie oczywiste. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]

[...] za mocno krytyczna w tym aspekcie. Cała figura wygląda jak u ćwiczącej dziewczyny. Po prostu te barki i ramiona tak mocno się rzuciły w oczy bo były odsłonięte. Moim zdaniem fajnie, harmonijnie się rozwijasz - poza tym, co jest istotne, sylwetka i siła ładnie ze sobą współgrają - a to wcale nie takie oczywiste. Oj, bo baby tak mają, że by chciały [...]

HT z mniejszym ciężarem wygląda lepiej. Dokładaj ciężaru ale z większym wyczuciem, jak czujesz, że nie dociągasz to nie ma wstydu, żeby lekko się cofnąć z ciężarem, dopracować technikę i zaatakować ze zdwojoną siłą ;-) Rozumiem, że pracując w kinie masz nielimitowany wstęp na filmy? Jak dla mnie raj %-) Ja cały czas korzystam z karty [...]

HT z mniejszym ciężarem wygląda lepiej. Dokładaj ciężaru ale z większym wyczuciem, jak czujesz, że nie dociągasz to nie ma wstydu, żeby lekko się cofnąć z ciężarem, dopracować technikę i zaatakować ze zdwojoną siłą ;-) Rozumiem, że pracując w kinie masz nielimitowany wstęp na filmy? Jak dla mnie raj %-) Ja cały czas korzystam z karty [...]