fajnie

Właśnie po to powinien zluzować z ich ćwiczeniem ... Ja wiem, że fajnie jest patrzeć jak bez problemu rośnie jakaś partia, więc szkoda przestawać jej treningów, ale to po prostu psuje mu sylwetke (z resztą bardzo dobrą) imho.

swider : ja nigdzie nie napisalem ze Jay wygrywa bo przygotowuje dobra forme. Jay wygrywa bo ma ogromne gabaryty ale do ladnej i estetycznej sylwetki to mu hen hen daleko. Fajnie sie oglada takiego zawodnika z taka iloscia miesni ale nie uwazam by sama masa dobrze dorzezbiona czyniła z niego najlepszego zawodnika. Phil Heath nr 1, nie dlatego ze [...]

[...] że Phil nie robi wrażenia swoim nabiciem i plastycznością ale jednak u czarnoskórych zawodników to inaczej wygląda możecie się zgodzić lub nie kulturystyka zaczyna się teraz fajnie rozwijać. Nie ważne jest w sumie kto będzie wygrywał grunt, żeby zawody się odbywały a zawodnicy stawali się co raz lepsi bo cholerną przyjemność sprawia mi oglądanie [...]

Talia fajna, to fakt. Łapy jak zwykle wielkie i fajnie porysowane. Reszta do dupy na chwilę obecną.

wkoncu klate poprawil i fajnie to wyglada :)z niecierpliwoscia czekam na tego roczna olympie

AroFlex wszystko fajnie ale wódki z tobą nie piłem więc pievdolić to mogą twoi koledzy ale nie ja, pozdrawiam

fajnie, ciekawe jaka cena. cos sie dzieje przynajmniej w Olimpie, narazie mniejsze produkty, ale moze doczekamy sie czegos 'wielkiego' niebawem . pzdr

[...] a potem pół godziny zumby zamiast aerobów, zostałam też na pilates (właściwie nie chciało mi się tłuc busem, a czasem wracam z laską co go prowadzi), bardzo lubie ale dziś nie miałam sił zupełnie, ale porościągałam sie fajnie (mam super instruktorkę pilatesu, która prowadzi prawdziwy, wyuczony w indiach, a nie jakies fitnessowo podobne)

[...] Zmieniony przez - elleth86 w dniu 2013-01-31 15:15:55 Wklejam dzisiejszy trening. Na siłowni czuję się coraz lepiej. Dziś przyszłam wcześniej, było mniej ludzi i fajnie. Nie bardzo wiem, jak progresować ciężary, na czuja daje. W sobote juz chyba zrobię 1 serię czwórkami, a drugą spróbuje 6... I nie wiem dawać większe ciężary a mniej [...]

Trening: Wytrzymka od Shrimp. Zrobiona tak sobie, bo w między czasie dziecko mi się zsikało, spadło z łóżka... i w przerwach musiałam ją ratować. Zgrzałam się jak... Fajnie było... I micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/214f9eb6f1394b92b00c710da6d31521.png

Fajnie, ruszysz z nowym razem z przemianą wiosenną. Będziesz miała prywatne czelendż :-D

Super Ci idzie, trzeba stawiać czoła przeciwnościom. Wracaj szybko, bo mamy teraz podobną wagę i wzrost więc fajnie będzie się motywować ;) Dużo zdrowia Ci życzę!

[...] czasie ( brak karnetu, kostka skręcona) Co do masy ciała to wrzucę później ile kg przybylo, ale centymetry się zwiększyły, waskularyzacja większą, i tak jakby gęstość się fajnie zwiększyła, i nie podlałem się fatem jakoś Dodatkowe pytanie to, jeśli robię 5x5 i w czwartej serii nie dam rady zrobić 5 powtórzeń tylko 4 to w piątek serii robić 4 [...]

Nie wiem czy dobrze myślę, tak jak mi się wydaje tak napisałem na screenie wyżej. Wiem wiem, że na papierze zawsze fajnie wygląda, ale prędzej strzelę dwójkę podczas mc niż nie zrobię progresu :D Czekam na wasze sugestie z niecierpliwością

[...] 5x8 Wyciag gora nad 4x8 Barki tyl. 3x10 Biceps 1 3x10 Biceps 2 3x10 Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2016-02-19 01:41:22 Zmieniony przez - CooCaine w dniu 19. 2. 2016 8:47:22 Zmieniony przez - CooCaine w dniu 19. 2. 2016 8:53:10 fajnie to wygląda , ciekawe czy dasz radę

Fajnie, że jesteś świadomy tego jacy są ludzie w korpo i przyznam, że zaskoczyłeś mnie tym co napisałeś. Niestety pracuje często z takimi osobami i z góry wiem, że temat nawet najprostszy będzie koszmarnie trudny przez ich widzi mi się i mniemanie o sobie jako o pępkach świata. Ale wychodzą ze szklanych bloków i stają się szaraczkami. Także coca [...]

[...] powrzucam zobaczymy... Póki co plan praca - przeżyć, siłka - potyrać ;) Do do naszej rozmowy to tak jak Łodziak pisze nie ma co płakać. Takie życie świata nie naprawię, fajnie że dostrzegam rzeczy, których wielu nie dostrzega zaślepionych pieniędzmi, ale co zrobie zwolnie się? No nie zostaje mi wypluć co myślę na blogu. Jestem jednak zdania, [...]

[...] żeby było w miarę płasko, brzuch wciągnięty, pierś wypięta i sylwetka wygląda super... Wydaje mi się, że masz taki typ sylwetki, że mocne ramiona, barki, klata to będą największe atuty, a brzuch wystarczy trzymać w ryzach, żeby nie psuł proporcji. Kilka miesięcy pracy i będzie ekstra. Dzięki, mam nadzieje, że ta rekompozycja wyjdzie fajnie :)

Trening bez zarzutow, ciężko i fajnie :) Jutro FBW.

[...] nie podoba nie bardzo widze, kiedy Ci sie mięśnie mają regenerować, jak je męczysz 3x w tygodniu, i to te same partie. zajrzyj do dziennika Tygryska, ona tam ma bardzo fajnie split rozpisany a w ogóle masz kogos do kontrolowania Ci techniki w przysiadach i MC? bo zakładam, że skoro ćwiczysz od maja, to może to troche kuleć jako własna [...]