elleth na redukcji. Start ponad 80 kg...

Moja przygoda z siłownia musi się na razie zakończyć. We wtorek w nocy rozbolał mnie brzuch, myślałam że się czymś zatrułam. Rano poszłam do lekarza i okazało się że to wzrostek. Wczoraj o 17 miałam operacje. Czuje się okropnie.

Jestem już w domu. Uchodowałam sobię piekny 20 cm wyrostek. Zła jstem, o miała takie cudowne plany i kiszka. Ok. poł roku nie wolno mi ćwiczyć siłowo. 3 miesiące lekarz kazał się oszczędzać. Więc zostają mi tylko spacery, na które nie mam jeszcze siły. A i szwy ciągną. Diety narazie trzyma lekkostrawną, bez liczenia. Nie chce zaprzepaścić tego co udało mi się osiągnąć.

Ell zdrowka.
Najwazniejsze to bys zdrowa byla a na odchudzanie sztanga jeszcze sie zalapiesz

trzymaj sie, dasz rade, siłownia to nie jedyna forma ruchu

Wracaj szybko do zdrowia

elleth zdrowiej i nie znikaj z forum

Zdrówka życzę

Dzięki.
Lunika ale wiesz już był w ogródku, już witał się ze sztangą... No nic poczekamy
Shrimp nie mam zamiaru znikać, wręcz przeciwnie mam zamiar dalej pracować w miarę moich możliwości, nie chce zaprzepaścić tego co osiągnęłamm.

OBLI dziękuję Ci za wszytskie rady i proszę o więcej :)


Zmieniony przez - elleth86 w dniu 2013-03-13 20:31:38

Super Ci idzie, trzeba stawiać czoła przeciwnościom. Wracaj szybko, bo mamy teraz podobną wagę i wzrost więc fajnie będzie się motywować ;) Dużo zdrowia Ci życzę!

Dzięki.

Jak nie liczę dieta mi się okropnie rozjeżdza. Nie panuje nad tym co jem. Dlatego chciałabym wrócić do trzymania się rozkładu.
Ruchu nie mam prawie wcale. Tyle co w domu przy dziecku (bez dźwigania), wczoraj zrobiłam 3 km spaceru i rozbolał mnie brzuch w okolicy cięcia.
Przyjęłam więc kaloryczność 1600 (ważę 84 kg, 168 cm, 26 lat)
i rozkład 30/30/40
B:120 T:53 W: 160

Czy może tak być?
mam pco przypominam

Zmieniony przez - elleth86 w dniu 2013-03-28 09:35:52