fajnie

[...] ani razu jeszcze głodny! cvfdbkz, akurat czipsy nie jest jakimś must eat dla mnie, ale jakieś lody bym opyerdolił %-). Ale troszkę się wyleczyłem z mega czitowania i teraz fajnie mi się robi formę, bez większych męczarni, a ze względu na tryb mojej pracy często wpada jedzenie z restauracji itd, więc ogólnie dobrze się bawię :-D. Ciśnij tam, [...]

Monika chudzielcu, bo zacznę Ci wypowiedzi cenzurować Dziewczyny spadki spadkami, ale zwracajcie też uwagę na poprawę jakości ciała. Obwody mówią dużo, ale biorąc pod uwagę treningi siłowe - zaczną się wzmacniać i rozwijać mięśnie W zakresie tego samego obwodu uda można mieć galaretkę, a można mieć je fajnie wyrzeźbione.

No i fajnie to wygląda

Hmm niby wszystko fajnie, ale zastanawiam się jak powinnam iść dalej. Tj. na następnym treningu zwiększać obciążenie czy ilość powtórzeń? Shrimp, dzięki za uznanie Zmieniony przez - kamelowa w dniu 2011-03-25 06:57:06

[...] badania i ciągle to samo. Podejrzewali przewlekłą niewydolność nerek, więc dostałam skierowanie do nefrologa. Zapisałam się jakoś w styczniu, a wizyta za tydzień - fajnie terminy tak btw Krew pobrana, byłam dzielna (nienawidzę igieł, z całego serca), wyniki i wizyta u pana doktora w następny wtorek, więc niebawem może się czegoś [...]

na pewno przed okresem! i fajnie, że mimo 24 dnia cyklu tyle masz "zer" w pomiarach, że nie rośnie!

No niby fajnie, że spada, ale ten okres... Poprzedni miałam pierwszy raz od długiego czasu, przy takim samym treningu (z mniejszym obciążeniem). Poza tym teraz jestem na stabilizacji, nie redukcji, dlatego martwi mnie to to. Bądź co bądź dzięki za wsparcie. Tobie też na pewno zacznie spadać, cierpliwości. Z takim treningiem, jaki masz - musi

nooo ładnie sprawiasz, że mężczyźni mruczą po tych ośmiu tygodniach to chyba jakieś foty się należą, co? nalegam na pewno będzie fajnie widać zmiany w ciele i będą niezłą motywacją!

Bo nigdy nie można przewidzieć małego wjazdu moderatorek na chatę Właśnie wróciłam z biegania, prawie godzina Nigdy nie lubiłam biegać, a dziś jakoś fajnie było - powtórzę niebawem. Nie ma to jak zniszczenie się na świeżym powietrzu Dodatkowo od dziś chciałabym zacząć robić pompki kontrolne raz na tydzień, tj. ile jestem w stanie zrobić najwięcej [...]

jak sie cwiczy to uda czasami puchna, to przejsciowe i calkiem fajnie wyszlo ale ie wiem co ustalalas z Ania, teraz masz regeneracje? czyli powtrot do redukcji a co mialas wczesniej staly uklad?

[...] taka ładna, że nie mogłam odpuścić Idę po kija od szczotki, będą ćwiczenia techniki *************** Ziółka już kupione Nie chcę się narzucać i głupio się czuję, że to piszę, ale Aniu, kiedy mogę się spodziewać treningu? Jutro planuję siłownię, fajnie by było zacząć już z nowym planem. Zmieniony przez - kamelowa w dniu 2011-05-09 18:06:21

[...] drążka wyciągu do klatki w siadzie 15x25 13x30 6x35 (smutek i żal) 8.ławka rzymska 20 33 21 (dwie ostatnie serie z obciążeniem 5kg) 9.naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w staniu 15x6 13x7 10x8 + 15min rower/ interwały 15min orbi/ interwały I jest fajnie *** I na dziś Zmieniony przez - kamelowa w dniu 2011-05-23 05:34:34

[...] 4x6-8 8x15 8x17.5 8x20 8x22.5 Podobne odczucia jak wyżej, było dobrze. Pod koniec czwartej serii zorientowałam się, że robię na prostych nogach. Jestem dupa, ale i tak było fajnie 3. wykroki dalekie 3x12 12x8 (2 hantle po 8) 12x9 12x8 Masakra, prawie musieli mnie zbierać z ziemi. Stanowczo za duży ciężar, ale nie chciałam się za bardzo cofać. [...]

Strasznie mi się podobało, mimo że umęczyłam się o wiele bardziej niż przy poprzednim. Chcę więcej oo, jak fajnie ciekawe, jak będziesz się czuła jutro

[...] się na bieżni. Było 15 min, kolejne 5 jeszcze na rowerze, bo MUSIAŁAM posadzić tyłek, już mnie bolało wszystko. Do tego jeszcze trochę porozciągałam nogi. Ogólnie to fajnie było Mam niezłą radochę z nowych ćwiczeń, a do tego siłka prawie pusta, więc nikt mnie nie nagabywał wzrokiem. Zmieniony przez - kamelowa w dniu 2011-06-03 20:26:38

kamelku fajnie wyglada ten Twój nowy trening ja też na każdą nową rozpiskę (urozmaicenie) cieszę się jak dzieciek, mimo że nieraz te pierwsze treningi człowiek czuje się zielonkawy jakby dopiero zaczynał trenować ale jest frajda no i wytrzymałościówki powodzenia!

Fajny trening i fajnie że taka Ci radość sprawia

Patka jezeli znajdziesz czas i stwierdzisz ze jets sens to czemu nie Fajnie bedzie sie sledzilo test prowadzony przez kobiete

nie wiem czemu się smiejecie z Czarnego. ręka fajnie wyszła nawet.a reszty nie widać ; ) będzie ciekawy test.

widzę eleganckie podejście do testu :-) pełna relacja foto fajnie się to wszystko czyta i powodzenia