fajnie

A na razie to sie strasznie nakręca każdym moim mięśniem bo nie ma swoich Fajnie masz, mój bojkotuje fakt, że chodzę na siłownię, nawet nie słucha jak coś chcę powiedzieć na ten temat...

[...] Odwodziciele - też rzeźnia, wszystko boli Plank no to wiadomo telepka połechtała mnie troszkę ta trenerka, powiedziała, że przy przysiadzie widać mięśnie i że ręce mam już fajnie wyrobione dieta: 1. 2 jajka 60g płatków łyżka oleju z kokosa 150g jagód 30 g whey jagodowego 10 g whey tiramisu + kawa 2. jabłko 100 g indyka łyżka oleju rzepakowego [...]

[...] - ostatnio 30x3kg/24x3kg/15x5kg/10x5kg 6. Łydki na maszynie, dorzucam bo co widac na zdjęciach łydek to ja nie mam, a lato idzie,do obcasika jakiegoś fajnie cokolwiek tam mieć 3 serie po 10 kg do pieczenia + 15 min jazda na kanapo-rowerze + 10 min orbi w tempie takim, że sapałam ostro, 200 kroków na min niby,a le ten orbi [...]

hej Aga, widzę, że u Ciebie wszystko fajnie leci i dietka i treningi i pisanie pracy, oby tak dalej o dziwo mój luby nie narzeka (że mi jakiś biceps urósł, pewnie dlatego, że nie urósł ), próbowałam na Twoim zdjęciu konkursowym wybadać, gdzie to Ci ta ręka urosła i nie widzę

e tam, na pewno spaliłś 833,3333 kcal, bo zumba trwała pewnie 50 min, a reszta to rozciąganie fajnie na zajęcia iść o tej porze, dla mnie godziny 8-17 są wycięte z życiorysu..

[...] tylko aqua aerobic dla starszych pan. Kiedys jako malolata prowadzila rozne aerobici i callanetics i w przeciagu 5 lat tylko ja wyrzezbilam sylwetke,bo ciagnelam tego czasem po 3 godziny jedna za druga codziennie,no i jedna pani ktora biegala do tego,inne pomimo ze sie staraly nie zmienily wygladu wcale,ae fajnie bylo,lubilam ta niby prace.

pierwszy raz dopiero na filmiku Obli widziałam co to za cudo-fajnie wygląda-czemu nie-z pewnością miło spędzony czas, no ale my wiemy, że bez ciężarów to nie to!

dzieki, fajnie było no wlasnie zmiejsz na stale ilosc ww, wybierz co jesz, albo chleb albo makaron, mozesz ale nie za duzo, w ogole mocno wode pociagnelas

Ta Maggie D fajnie wygląda, chciałabym tak wyglądać kiedyś....

rallygunia gratuluję zdania pracy. Fajnie, że wróciłaś jako wysusz tak wyglada Ummmm, maszina

czemu te wszystkie sportowe buty maja taki słaby design? Rally, pytałaś o mój stanik sportowy - kupiłam taki w Kappahlu, przecena akurat byla datego nabylam, trzyma lepiej niż zwykły stanik to na pewno, ale czaję się na coś bardziej pro. szukałam w GO sporcie, nie mają do biegania (a taki mnie interesuje, bo tylko taki na serio trzyma przy [...]

Bo ten miesiąc został nazwany LIPCOPADEM.....Kraków też fajniechoć do Alp nie może się równać....ja dziś też właśnie dokonałam odwołania rezerwacji w schronisku...ciekawe czy u nas też robią statystyki

Po pierwsze dzięki za artykuł. Bo mimo wszystko fajnie się go czytało. Stylistycznie fachowo napisany - nie da się ukryć (chociaż ta heroizacja całych zawodów, niepotrzebny patos...hmm...taka już maniera ). Oczywiście momentami (który to już raz) wyłaziła na wierzch straszna ignorancja, jeśli idzie o MMA, ale cóż...jeszcze przez jakiś czas tak [...]

bardzo fajnie, ale jak na 9 lat to nie widac zebys sie za bardzo przykladal, kup sobie pas na spalenie brzucha, ja z tym cwicze, fajnie poci i daje efekty

500mg ew (apteka) przez 20 tyg- i co myslisz ze nie poczuje, cierpliwy jestem:) juz zaczyna byc fajnie- utrzymuje "linie" pomimo ze dalem mietka tydz przed oxy- fajnie nabity sie czuje po za tym nie spodziewam sie jakis mega przyrostow spowodowanych stosowaniem bolda(chyba rozumiesz)

bo ja to GPP od Ciebie ściągnęłam :P bo obli mówi "rób GPP" no to ja szukać zaczęłam szybko i mi się trafiłaś :) ale fajnie bo będziemy robić to samo GPP :D ale jak obie robimy tyle samo burpees to znaczy, że to jakaś norma dla początkujących to chyba nie tak źle :) dasz dasz i jeszcze głodna będziesz :) ja szam cały na dziś zjadłam a jeszcze bym [...]

Tak tak, tyle samo powtórzeń, zobaczysz jak fajnie czuć potem pupę i prostowniki :-) Ja też robiłam supermany.

_berry_ fajnie, ze bedziesz kontynuowac trening z pilka, bede podgladac, bo tez mam zamiar dalej cwiczyc w domu. Moze znowu cos odgapie ;)

To jest już chyba dolegliwość naszej cywilizacji... Poważnie, chyba w co drugim dzienniku jest jakiś problem z postawą. Jeśli o zdjęcia chodzi - Berry, fajnie, bardzo przyjemnie dla oka. :-)

[...] bo się tego obawiałam :P ale nie ma to jak upchać w siebie ćwiartkę główki kapusty :P plus planuję ATG challenge x 80 po wcozrajszym treningu jestem trochę zakwasiała :-D fajnie czuć, że w końcu coś się dla siebie zrobiło :-) ciekawe co będzie jutro jak nacisk w treningu będzie na nuki bardziej.. pewnie w czwartek będę drewniakiem ;-D [...]