fajnie

jw fajnie by było jak by nowy filmik się pojawił...

Nprawde Dzięki Fajnie To Słyszeć , Tyle Czasu wyrzeczeń i jak ktoś to docenia człowiek odrazu lepiej się czuje. Pozdrawiam

bardzo miło patrzeć na taką sylwetę jest bardzo dobrze wrzucaj więcej zdjęć z siłowni i nie tylko bo bardzo fajnie sie ogląda tak 3mac

[...] jest zaskoczony. Zauważcie że jak pojdziecie na inna siłownie robicie te same ćwiczenia a całkiem inaczej wchodzi i są poźniej wieksze "Zakwasy" Kulturystyka , Fitness to sport w którym sam doświadczasz wszysktiego fajnie jest mieć kogośkto ciebie poprowadzi podpowie ale reszte rozkmin i innych spraw przypisane jest właśnie sobie.

Masz suwnice , i tak jakbys robił kaptury na sztandze tyle że masz ją na suwnicy nie buja ciebie i fajnie wchodzi w kaptury na filmikach masz jak to ćwiczenie robie.

krążek 2 kg gryfik 1 kg za małe obciążenie,musisz dać max ile wlezie a jak ci się fajnie ćwiczy z ta wagą też coś nie tak

Bardzo fajnie przygotowane zarcie, postaraj sie zamiast bialego ryzu kupowac ryz paraboliczny, gotuje sie tak samo nie to co te kure...s.two brazowe a jest naprawde smaczniejszy. Co do filmików to nie moge patrzec na ten z martwym bo mam wrazenie jakbys mial zaraz opuscic ta sztange na te gole stopki

Pep.e Dieta na styl " dużo, dobrze, jak najcześciej i w miare możliwości" Odbijam Soga DamianO_10 Dzięki Siodema No nie będe sobie żałował. Fajnie, że bedziesz zaglądał, kiedyś ktoś na tym forum porównał mnie włąsnie do Ciebie, do Twojej sylwetki. _Myron_ Ćwicze niecałe 3 lata, w te wakacje wcale nie ćwiczyłem. A pierwszy rok to [...]

[...] podkusiło mnie żeby zobaczyć tym razem 110 kg i z lekkim trudem ale się udało... jeszcze przez te 4 tygodnie dobić te 5 kg... W reszcie ćwiczeń też ładnie szło, łapka fajnie się spompowała, brzuszek z deka skatowałem. Przjedźmy teraz do diety, ogółem jest w miarę dobrze, narazie nie narzekam. Niestety jeśli chodzi o filmiki udało mi się [...]

Solaros.. daj mu parę dni.. widać że kręci.. niech po prostu wstawi to podsumowanie i będzie spokój. Fajnie temat prowadził..

Koszulki, rękawiczki, czapkę, batoniki i napój regeneracyjny. Poszedłem na ilość! Fajnie tak za szmal SFD "poszaleć" Do następnego konkursu na forum... Bye

Bardzo dobry artukuł. Fajnie sie go czyta i dużo daje do myslenia. Gdybym mógł dałbym Soga pozdrawiam

ladne i cos nowego na forum.fajnie sie czyta sog polecial

[...] zaraz zostaną zjedzeni jak zabraknie ci kuraka ? to mówicie że jak zrobię sobie ryż i kuraka albo cokolwiek innego wieczorem, wpakuje do pudełka a potem do lodówki, rano wyciągam , biorę ze sobą w świat i jem za kilka godzin to żarło to jest normalnie zdrowe? tak pół żartem pół serio - fajnie byłoby robić sobie jadło w niedziele na cały tydzień

@TeGej - w teorii fajnie fajnie a praktyce sie nie sprawdza przy silnym uścisku. Jak jeszcze chodziłem na kravke to ćwiczyliśmy taki atak dosyć często zarówno z rekami uwięzionymi jak i wolnymi. Przy uwięzionych rękach sprawa nie jest taka prosta. Najlepiej jest tak jak niektórzy pisali walić w piszczele tudzież genitalia i potem zrywać uchwyt. [...]

Dobra, super. A czy któraś z tych przedtreningowek pobocznie jest w stanie jakoś mnie pobudzić seksualnie wpłynąć pozytywnie na libido? Bo w sumie fajnie by było jakby jakaś pozytywnie wpłynęła jeżeli tak to która by to była o najsilniejszym działaniu pod tym kątem? Wiadomo to przedtreningowka to nie środek na libido, potencje, ale to taki mój [...]

[...] Rylik to się uśmiechnąłem tylko, bo pomyślałem, że będzie bzdury gadać, ale nie było tak źle jak się spodziewałem, o stójce pod kątem MMA mówiła całkiem do rzeczy (no i fajnie wyglądała !). Gość z gazety rzeczywiście trochę nie pasował, ale też nie gadał głupot w sumie, bo ogólnie chyba nie za bardzo wiedział co ma gadać. Garnys bardzo [...]

Fajnie, że dajesz z siebie 100 procent! będę obserwował :) życzę powodzenia, z czystej ciekawości co robisz w UK?

[...] skosem 12-15 pow 3 serie 8.Przyciaganie sztangi 3 serie 12 pow z przytrzymaniem 2-3s na tyl i czworoboczny:-) Ogolnie mega trening , ejstem zaskoczony loaderem 2 bo naprawde fajnie zadzialal:-) Przed kazdym cwiczeniem robilem 1 serie wstepna mniejszym ciezarem:-) Ogolnie zmieniam silownie bo sztangielki 36 kg to jakas kpina zeby wiekszych nie [...]

[...] co moge sie pocieszyc to fakt iz mlody jestem i mam sporo czasu:-) Z drugiej strony bylem dzis na silownii Litwina co startuje w zawodach i mowi zebym smialo startowal ze fajnie nabije po zawodach bede mial doswiadczenie i pomoze mi z pozowaniem zebym lepiej sie pokazac i zakryc mankamenty:-) W styczniu jestem w Zawierciu u mojego trenera wiec [...]