fajnie

to masz fajnie, mnie takie rzeczy chyba nie ruszaja ale pewny nie jestem bo z cukrow to tylko miod jem

[...] - z wymachem za głowę Wiosło – miało być ze sztangą, lecz podest zajęty. Bardzo mało czasu, więc znalazłem taką dziwną maszynę (pierwszy raz robiłem na czymś takim). Bardzo fajnie się ćwiczyło. Dobrze czułem plecy. Biceps sztanga – starałem się nie powtórzyć odchylania łokci w tył. W górę zauważyłem że mi leiej tak docisnąć biceps, dlatego [...]

[...] treningu, jedna porcja rano USN - 19 ANABOL TESTO - 2caps przed treningiem, 3caps przed snem Problemy żołądkowe, lekka niechęć do treningu, senność, zmęczenie, ogólnie nie fajnie się ostatnio czuje. Obolała kostka uniemożliwiła mi porządne siady, więc musiałem coś przekminić, w 2 i 3 serii nie siadałem aż tak wąsko, ponieważ w pierwszej serii [...]

No fajnie, ale po co?

[...] (miedzy innymi tez do grilla). Dzisiaj kupile rostbeaf. Jem 300g miesa (kura ma niecale 2g t/100g, rostbef 7g, wiadomo, ze 15g musze gdzies sciac) ale myslalem zeby to jakos fajnie zamarynowac (np. lyzka oliwy z oliwek, lyzka sosu sojowego, lyzeczka musztary, miodu+przyprawy i na patelnie. I teraz pytanie czy wliczac wszystko 100% i czy tak moge [...]

Nie, dopiero 4 dzień. Nie trenuję na siłowni tylko z książką Lafaya. Dietę jako tako mam, ale ubogą - na pewno niezróżnicowana, ale za niedługo może pracę załapię i będzie lepsza. Czym mogę fajnie zmielić siemie lniane, maszynką do pieprzu?

Za nim wyjechalem z Polski (Dobre 2 lata temu) to pamietam jak jedno kurze jajo mozna bylo kupic za 30 czy 40 groszy. Jak wygladaja aktualne ceny jaj kurzych? Jajka wielkości L, najgorszej klasy średnio kosztują w sklepach ok. 55-60gr, czasem zdarzy się taniej, jak jest promocja. Te z wolnego wybiegu 2 razy droższe z reguły. Osobiście mam dostęp [...]

to fajnie , bo już myślałem , że jakąś chu... dietę mam

Na początku chciałem zacząć ostateczny trening na mase.Połączenie kreatyny+tauryny i diety na mase,a po tym chciałbym zaczać treningi na rzeźbe i mam tutaj pytanie czy przy używaniu l-karnityny spadnie mi dużo tkanki mięsniowej czy wręcz przeciwnie fajnie ją wyrzeźbi ?

o fajnie wiedziec, to poszukam jutro i zdam relacje.. i to normalnie moge do posilku wrzucic zamiast oliwy (p do twarogu czy obiadu)? czy tylko do salatek sie nadeje?

Ze swojej strony mogę wszystkim gorąco polecić owe szkolenie. Sam odbyłem w ten weekend to szkolenie z Tadziem i bylo naprawde genialne. Fajnie zroznicowana wiedza. Kazdy znajdzie cos dla siebie i Ci bardziej i mniej doswiadczeni. Do tego Tadeusz stara sie odpowiedziec na niemal kazde pytanie, nawet te mocno odbiegajace od tematu ;-)

ja mam taką: http://allegro.pl/tasma-do-cwiczen-thera-band-2-5m-zlota-guma-i4128001636.html fajnie się sprawdza :-) do głupich komentarzy i dziwnych spojrzeń można się przyzwyczaić, ja się nie przejmuje ;-) kiedyś nawet zauważyłam, że najpierw się śmieją, a poźniej zaczynają robić tak samo %-)

taaaaaaaaaa i się zaczyna. no fajnie...... to kiedy nowe treningi ?

fajnie, damn, zapomniałam dodać, że odżywki też nie posiadam:P

ja lubię czity ;-) bo są raz na jakiś czas i jakoś tak fajnie jak sobie człowiek odmawia i je z bilansem a tu wpadnie coś innego. inaczej się docenia najprostsze rzeczy i zwykły ziemniak cieszy

łaaa, fajnie pewnie mieć tyle rodzeństwa, zawsze jest z kim porozmawiać, podroczyć się czy po prostu spędzić czas

ooo lody bananowe robiłam, ale nawet wody im nie dodawałam;) bardzo fajnie wychodzą, tylko przed zamrożeniem banana trzeba baaardzo drobno pokroić;)

No i fajnie, ma być tak żebyście wy się dobrze czuli a nie inni :)

Cześć Aga. Taki spontan ślub :-) Fajnie.

Ja pamiętam. I w sumie fajnie nie było. %-)