fajnie

[...] http://www.bankfotek.pl/image/1587763.jpeg Samopoczucie: Jest dobrze czekam na jutrzejszy trening,Dzisiaj taka sama dieta jak z wczoraj może trochę więcej kcal, i więcej owoców,fajnie mi ta dieta wchodzi więc bd czasem 2 razy z rzędu ją stosował,tymczasem lecę zrobić jedzenie na 22:00 i do szkoły spać i regenerować się,Pozdro :-)

Fajnie się dieta prezentuje :-) ale popraw tą interpunkcję bo ciężko się połapać co i jak

Bardzo fajnie to wszystko wygląda Techavi , gratuluje .. ale ciało jakbyś rzeźbe robił , żyły jak u hulka %-) Przy tym wzroście jak wybije ci 70kg to strach sie bać :D

Wszystko fajnie ale nie za często ten tuńczyk? Zrób przerwe 3-4 dni ;-)

Z góry przepraszam za wczorajszą nieobecność. Nie miałem dosłownie czasu żeby wejść na forum. Mateuszu - podoba mi się wkomponowanie ryby w drugi posiłek ;-) Bardzo fajnie, że tak kombinujesz. O wiele lepsza taka ryba niż tuńczyk z puszki ;-) Czekamy na dzisiejszą wypiskę. PS Od teraz ładuj 5g kreatyny codziennie. Zmieniony przez - IneTheEnd w [...]

Fajnie, że wróciłeś, popodglądam :)

Fajnie, że wróciłeś, popodglądam :) Podglądaj,pytaj ;-D

Właśnie przyszła paczka ze sklepu SFD.... Postanowiłem przetestować suplement jaki kupiłem żonie....ale podobno też fajnie wkręca. Dotychczas przed treningami używałem THERMO SPEED , pomaga w lepszej rozgrzewce a przy okazji może coś tam spala....;-D Zaraz schodzę na trening ,,wkręcacze,, zjedzone 8-) [...]

No dobra pogubiłem się. Czyli jednak nie startujesz? Nie startuję ,bo nowy termin to 21 kwietnia a MP są 22-23 kwietnia :-)) Jak na razie żaden z moich planów startowych nie wypalił......dlatego postanowiłem nic już nie planować. Jak rekonwalescencja pójdzie fajnie , to może na jesień ?

No to Twoje imię będzie w annałach medycyny :-) Bardzo fajnie się to czyta o udanej operacji.

No to Twoje imię będzie w annałach medycyny :-) Bardzo fajnie się to czyta o udanej operacji. Jak już wszystko ogarniemy to postaram się wrzucić jakieś małe info....

Wzorek ,fajnie że jesteś już w domu ,zdrowie się poprawia :) a że piszesz że już niedługo klata :) to i samopoczucie superrr :) Z niecierpliwością czekam na rozpiskę ................'' biodro nie dokucza ,jest ok '' a przy okazji o tym jak przebiegają treningi klaty :)--pozdrawiam

[...] odstawieniu martwego i siadów z mojej treningu....zresztą siadów nie robię już od 4 lat. a u mnie wręcz odwrotnie ;-D, ale ja nigdy tych ćwiczeń nie robiłem więc teraz jak mam ciut lepszy zakres to po prostu muszę ;-) (obciążenia nie są duże więc mam nadzieję że będzie wszystko ok) fajnie że wszystko się udało, teraz to już z górki bedzie :-))

Zgodnie z tym co planowałem , dzisiaj rozruchowo bicepsik hantelkami na przemian w staniu uchwyt młotkowy. 15kg x 15 x 4 serie Bardzo fajnie że spokojnie mogę wykonywać ćwiczenia w staniu , pod warunkiem że nie wykonuję żadnych ruchów w stawach biodrowych...zwłaszcza na nodze operowanej. Według zaleceń Doktora Kozłowskiego mogę normalnie obciążać [...]

[...] Nie napisałem wcześniej ale ja stosuję ten suplement głównie przed ciężkim treningiem , czyli 1-2 razy w tygodniu...nigdy nie suplementowałem się codziennie i nie przypisywałem jej jakiś nadzwyczajnych właściwości. Po prostu fajnie mi się na niej trenuje podczas ciężkich dni treningowych.... Dzięki za art ,zawsze trochę wiedzy się przyda ;-D

[...] ja. Szybkiego powrotu do zdrowia. Zmieniony przez - Artur 69 w dniu 2017-06-15 13:02:46 Już robiłem coś na wzór tego co piszesz , połaczone ze wspólnym treningiem... Całkiem fajnie to wychodziło. Nie ukrywam jednak że w w okresie poza sezonem ogrodniczym , staram się więcej i intensywniej trenować oraz jak jest możliwość to gdzieś wystartować.

Trening fajnie wszedł...zakończyłem wczoraj na 150kg x 8 , trochę tricepsa , trochę na czwórki. Nie rozpisuję się , bo nie ma o czym...

Hehe, fajnie Sog juz nie wejdzie.

Super wyglądasz w nowym stroju :) Szczególnie na leginsach fantastycznie wygląda logo, ja mam ciut mniejsze :-P Dziękuję bardzo, fajnie, że się podoba :)

Dziękuję :) Super, że się podoba bo panujące wtedy warunki pogodowe nie były sprzyjające a wyszło całkiem fajnie.