fajnie

hondą fajnie sie jedzie, ja trzymam nogami mocniej bak i heja;) ale racja ja bede mial na odwrót ;< **** z suplami chce bandita albo gpzke;)

ide spac... tydzien byl dlugi... w poniedzialek na nocke dopiero :) ale jaja... na***alem sie w pracy dzis xD przyszedl majster.... jaki tam majster.. kolega... i piwa przyniosl... co tydzien w na koniec nocek pija... hehehe fajnie... 3 piwa wypilem i bomba... gdyby to widzieli przelozeni to wszyscy zwolnieni hehee. pzdro

Fajnie ten deser wygląda :-) Ja akurat odwrotnie - jestem zwolenniczką wysokich węgli i niskich tłuszczy, pierwsza rzecz która mi się rzuciła w oczy w przepisie to własnie spora ilość tłuszczu - aż 1/3 z tego co zjadam w ciągu dnia ;-) Szkoda, bo chętnie bym wypróbowała, też lubię desery. Młoda jestem To chyba wyjątek w tym dziale %-);-)

Gotuję makaron i rybę. Skończyłem ćwiczyć. Było fajnie.

[...] z kolegą pobiegać po Warszawskich parkach, bez szaleństw, w sumie zeszło półtorej godziny ale też często odpoczywaliśmy a do niektórych miejsc trzeba było dojść. Na pewno fajnie byłoby znaleźć jakieś miejsce z dobrymi ścieżkami dla biegaczy (nie asfaltowymi), wtedy na stałe włączyłbym jogging do aktywności fizycznej, powiedzmy raz albo dwa w [...]

[...] i dalej będę to robić, 2-3 razy w tygodniu. Nie wiem, czy bieganie jest dobre na masę, ale w końcu na razię palę tylko tłuszcz, a na nim mi nie zależy, więc robię się fajnie "zasuszony", poprawia się definicja mięśni. Wciąż ciężko robi mi się podciąganie podchwytem, ale czuję poprawę siły i wytrzymałości, więc to też idzie coraz [...]

WzT - z wciągniętym brzuchem byłoby jeszcze gorzej. Takie są skutki diety i treningu Mawashiego. Mawashi - wydaje mi się, że przy rozciąganiu wewnętrznej części ud. Już kiedyś właśnie przez coś takiego sobie nadwyrężyłem kolano (wtedy zalało mi kolano jakimś płynem, odessali to strzykawką, unieruchomili mnie na tydzień i przeszło), ostatnio [...]

Kreatyna działa anabolicznie i antykatabolicznie. W trakcie przerwy treningowej spadki masy mięśniowej będą zminimalizowane. Fajnie, że spróbowałeś ćwiczyć z liną mój padawanie Mam nadzieję, że będziesz mógł z nią poćwiczyć chociaż przez jakiś czas. Świetnie się z jej pomocą wyrabia kontrolę nad pracą mieśni co pozwala zmaksymalizować skutki [...]

Fajnie napisane i zgadzam sie z tym

dzisiejsze posilki razem wegle 500 , bialko 180, tluszcze 100 trening bardzo fajnie silowo , az sie zdziwiliem ze tak duzo poszlo , przed treningiem zma apteczne _ 2 tab zen szenia klata skoks gora Trening holistyczny faze lekka 12 x 60 faza ciezka 7x70 , 6x70 faza posrednia 8x65 , 7x 65 niestety tu juz zmeczony mocno bylem faza koncowa 10x55 jak [...]

yo dzisiaj fajnie tez doo przoduuu ! tj bareczki 29 kg poszlo na 6 razy :) 26 na 10 razy ogolnie przyrosty przyrosty sily :) a co do masy przyszlo 2,5 kg od startu

[...] i zrob chamskie 10=10=10, calym cialem i krzyczac standardowo polecam wyciag dolny z koncowka typu "sznur" W nogach ja bym Ci zamiast hack polecil wykroczne bo fajnie dzialaja na cala noge. Ale mozesz tak czy siak. Jednak wybierz JEDNO z tych cwiczen. Czyli jako drugie albo HACK albo wykroczne. Sztangielki na boki stojac najpierw, [...]

bili fajnie forma sie prezentuje w avku.

Tomasz no pewnie ze 325 nie ma tak samo jak w typ ip 450 ale tak e2d max e3d to powinno fajnie czesac

dobra jest ta nasza-klasa.pl bo wyczaiła mnie koleżanka, moja była dziewczyna z podstawówki i sobie z nią mejluje bo stanch siedzi teraz,napisała ze fajnie przypakowałem i ze jest wolna choć jej o to nie pytałem nie widzieliśmy sie z 8 lat ale myśle ze dalej mnie kocha

ja tez jestem wybredny , zeby kupic niekiedy fajna bluze musze jezdzic po za sWoje miastooo :P Maja inne rozmiary . Ja wziąłem emke i powiem ze jest duza . Wiec chudzina na CIebie tez bedzie rozmiar Fajnie leza te bluzy i materiał maja konkretny , gruby i dobry .

jak się ma takie plecy jak Andrzej to nawet fajnie wyglądają, ale osobiście bym nie kupił

wytrzymam bo kumpel co z nim zawsze ćpam też robi przerwe a tak w ogóle to jest całkiem fajnie na trzeżwo

moderator slawle przerobil wieksze zdjecie na mniejsze i tak fajnie wyszlo sport nie daje numerow telefonow nie nie moje Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-17 20:00:55

[...] ---//--- ---//--- w góre 12/10/8/6 butterfly 12/12/10/10 pompki tyłem 12/12/10/10 hantlą zza głowy 12/10/10/10 sciaganie drażka na wyciagu(dwie ostatnie serie linką , fajnie dopompowywuje) 12/10/10/8 przedramie wiadomo uginanie nadgarstków 3x max z obydwu stron wto Nogi+barki+brzuch Przysiad 12/10/10/8 prostowanie na maszynie 12/10/10 [...]